A böjt a vízen. Ki éhen. A böjt a víz: vélemény

Amikor a sport és a diéta nem segít a fogyásban, akkor megpróbálja ezt a módszert a fogyás, mint a böjt a vízen. Ne félj, nem fog éhen halni, akkor is, ha nincs semmi ott sokáig. Egy személy lehet élni étel nélkül egy hónap, de nincs víz - csak néhány napig.

A klasszikus böjt mindig magában ivás bő mód, és ez eltér az extrém száraz böjt. Ez a cikk hasznos információkat nyújt, akik szeretnék, hogy éhen a nevét egyre karcsú alak. Mi történik a szervezetben éhezés során, hogyan kell lefolytatni böjtöt víz, ez a módszer vélemény - olvassa el az összes most.

Mennyit lehet fogyni az éhomi a víz?

Nem hiszem, hogy adja fel az élelmiszer egy-két nap, akkor lehet, hogy radikálisan foglalkozni felesleges zsírt. Rövid éhség segít megszabadulni az összes két vagy három kilogramm (körülbelül egy kg naponta). Ebben az esetben a nagy részét a tömeg elvesztette tart a felesleges folyadékot, ami mindig jelen van a szervezetben a kövér emberek bőségesen.

Hosszabb éhezés (7-10 napig vagy akár több hétig) lehetővé teszi, hogy veszíteni sokkal hatékonyabban. Súly gyorsabban fog menni az első napokban, akkor a szervezet képes lesz alkalmazkodni az új körülményekhez, és fogyaszt zsírt tartalékok gazdaságosabb. Nem adhatja meg a pontos adatokat, hogy mennyit lehet fogyni alatt éhínség, akkor sok függ az egyéni jellemzők és időtartamát az éhségsztrájkot.

Hogyan vizet inni az éhomi?

Mint korábban említettük, a böjt víz fogyás igényel külön ivóvíz rendszer. Mennyit kell inni vizet során ezt a diétát? Hiteles forrásból javasoljuk, hogy tartsa be a norma 1, 5-2 liter naponta. Ez a vízmennyiség lehetővé teszi a szervezet, hogy megbirkózzanak mérgezés és az egészség megőrzéséhez a megfelelő szinten.

Ugyanakkor nem kell vizet inni erővel. Meg kell hallgatni a tested és igényeit.

Lehetséges az éhomi inni mást vízzel?

Nem! Akkor inni csak vizet, tiszta, lehetőleg tavasszal. Nem teák, gyümölcslevek, gyógynövényteák, és így tovább. E., Nem számít, hogy mennyire hasznosak ezek lehetnek! Más folyadékok, mint a víz, megzavarná a tisztítási folyamat a szervezetben éhezés alatt. Nyáron meleg időben lehet csinálni egyszerű hideg vízben. De a hideg évszakban jobb, ha meleg van, vagy enyhén meleg. A tény az, hogy éhezés során tartós 2-3 nap, a szervezet elkezd fázni és belépő hideg folyadék a szervezetben növelheti a hidegrázás.

Egy napos éhezés

Egynapos böjt a víz szinte nem veszélyes az egészségre, és így lehet gyakorolni, legalább hetente. Válasszon ki egy napot, hogy különösen alkalmas például szerdán vagy pénteken és rendszeresen ebben az időben hagyja el a test többi része az étkezés.

Enyhíti emésztőrendszer és lehetővé teszi, hogy meg kell újítani. Tud fogyni a segítségével a rövid távú pozíciók? Ez teljes mértékben a te. Ha ezek után egy éhes napon lesz mohón lecsapnak az élelmiszer- és nem nézi mértékkel, nem valószínű, hogy képes ilyen módon fogyni jelentősen.

Mi történik a szervezetben éhezés során

Az emberi test - egy nagyon okos és tökéletes rendszer. Ha nem adják meg az élelmiszer hosszú ideig, ez váltja ki a különböző komplex folyamatok tisztítás és helyreállítás. Lesz érdekes, hogy vegyék fontolóra éhen a víz? A második vagy harmadik napon az éhség minőségileg változtatni a váladék a gyomor-bél traktus. A gyomornedv leállítja a gyomor belülről tele van fehérjék és telítetlen zsírsavak, amelyek aktiválják a neurohormon kolecisztokinin, amely elnyomja az éhségérzetet.

A második napon a szájtól kezd végbemenni elegendően erős szaga aceton, ami azt jelzi, az elején a növekedési szakaszban ketoacidózis, amely tart 6-8 napos öt. Ebben az időszakban a személy lehet aggódnak súlyos gyengeség, fejfájás, alvászavarok, és néha hányinger, sőt hányás. Ekkor létezik aktív zsírok lebontását. 6-8 napon éhen előfordul úgynevezett acidotikus válság után halad, amely a test mozog egy teljesen működő belsőleg.

Az egészségi állapota javult, beáramlása erők fordul elő, a szaga aceton eltűnik, vizelet könnyebb, fejfájás, szédülés tesztelt. Miután elhaladtak acidotikus válság testtömeg veszteség 500-300 gramm naponta, és ez a tempó is fennáll szinte végéig a poszt. Ilyen böjtöt vizet. Vélemények az emberek megpróbálták elképzelni így a fogyás, azt mondják, hogy ez nagyon hatékony.

Teljesítsd a „offline üzemmódban”, miután elhaladtak acidotikus válság továbbra is nagyon hosszú ideig - akár 40 napig. De az otthon nem ajánlott ilyen hosszú éhségsztrájkot. Az utolsó szakaszban a kiutat az éhség. Ez egy nagyon fontos időszak, milyen jól teljesített, hogy nagy mértékben függ az eredmény minden erőfeszítés.

Előkészítés éhgyomri

Amikor egy napos böjt a víz nem igényel speciális képzést, kivéve a meghatározása és a szilárd elkötelezettségét, hosszú elutasítása élelmiszer igényel komolyabb megközelítést. Először is, hogy bölcs dolog rendelni magukat a hosszú ideig tartó táplálék megvonása nélkül az első pár egynapos böjt végeztek. A sorozat rövid heti böjtöt tartó, 24 óra, valamint előkészíti a testet a következő kísérletet, és adja meg a tapasztalat és a bizalom a saját képességeit. 7 nappal megelőzően tartós koplalás kell adnunk a nehéz zsíros ételek és a hús, csípős fűszerek és ízesítők, valamint a alkohol. A legjobb, hogy tartsa be a növényi tej diéta. Ha úgy döntött, hogy másnap reggel indul koplalás, majd az estét különleges tisztítási eljárásokat a bélben - beöntés. Egyes szakértők tanácsot tartós koplalás, hogy nem tisztítja a májat, az ízületek, a vesék, és az erek. Ez segít, hogy előre mentesíti a testet a toxinok, és így elősegíti a jó közérzet az éhínség idején. De szükséges, hogy vegye igénybe az ilyen intézkedéseket, ha igazán mer kezdeni egy nagyon „hosszú út” (30-40 napos éhezés); egyhetes éhségsztrájkot is jól csinálni anélkül, hogy ilyen extra erőfeszítést. Azonban úgy dönt.

Hogyan juthat ki az éhínség

Nagyon fontos a helyes kiutat éhen. Az általános elv itt van ez: a fokozatos visszatérés a normális étrend kell bekövetkeznie akár több napig is ment az éhezés. Ie. Ha nem volt hajlandó enni egy hétig, akkor a kimenet az utolsó 7 nap. Csak természetes gyümölcslé is fogyasztható az első napon, és meg kell hígítjuk víz aránya 1: 1.

A második napon a vacsora előtt, újra, akkor csak inni a levét, de ez tiszta víz nélkül, és vacsora után enni pépesített zöldséget vagy gyümölcsöt. A harmadik napon a gyümölcs és zöldség pürét hagyjuk zabkása mi vizet adunk hozzá, egy kis kenyeret és szárított gyümölcsök. A negyedik nap még változatosabb: megengedett vegetáriánus levesek, növényi olaj. Az ötödik napon már lehet használni az élelmiszer kefir, erjesztett sült tej és a vaj (egy kicsit). Hatodik nap: a diéta dúsított tejföl, sajt, és a sót. De a hetedik napon pedig már akkor is enni tojást és sajtot. Miután egy hétnapos gyógyulási idő, akkor fokozatosan elkezdenek enni hal, csirke, és így tovább. D.

iránymutatás éhezés során

Böjt egészséges emberek a vizet át eléggé. Emellett ivóvíz rendszer, éhező ember ajánlott napi tisztító beöntés. Hozzájárul az eltávolítását a vastagbél törmeléket. Ha ezt a beöntés, a méreganyagok szívódnak fel a véráramba, amely súlyos önmérgező szervezetre. Szintén hivatkozik minden nap zuhanyozni.

Nos, ha az éhező vezet az aktív életmód és sok időt tölt a szabadban, és nem csak feküdt az ágyon. Azt kell mondanom, hogy éhezés során a szervezet erősen fázik, így a ruha melegen. Kerülje a stresszes helyzeteket.

Megéri, hogy éhen 7 napnál hosszabb?

Hatékonyan akár a fogyás egy egyhetes böjt a vízen? 7 nap telt el, akkor tapasztalta a nehezét ketoacidózis, legyőzte nehézségeket acidotikus válság, és ha igen, akkor valószínűleg képes lenne folytatni az éhségsztrájkot, hogy folytassa. Miért nem próbálja meg, hogy a nagy magasságban, főleg, ha jól felkészült, pontosan tudja az elméletet. Mégis, ha ez az első héten a böjt, akkor jobb, hogy hagyja abba, hogy egy helyes utat, hogy értékelje a hatása. Hány kilogramm tudtál fogyni, ha elégedett az eredményeket? Egy idő után lesz képes, hogy a kockázati a nagy magasságban, kezdve már a saját szerzett tapasztalatok.

gyógyhatása

Fokozza az immunitást, fiatalító, javítása a bélflóra, megszabadulni számos krónikus betegség, stb - .. Mindez adhat egy személy éhgyomri a víz. Eredmények elhagyása után az éhséget sem lehet igazán lenyűgöző! De ez csak akkor, ha mindezt a szabályok szerint, és ne a független cselekvés. Egészségének javítása és az általános jólét lesz egy szép bónusz, hogy a lefogyott, és a díjat az akaraterő és a türelem során nyilvánul meg a teljes elutasítása élelmiszer.

Ellenjavallatok

A böjt a víz, ha egymástól függetlenül történik otthon, akkor ajánlott gyakorolni csak az egészséges emberek. És ez nem olyan fontos, milyen célból, akkor éheznek, hogy lefogy, vagy az általános egészségi állapot. Abszolút ellenjavallatok:

• súlyos szívbetegség;
• A tuberkulózis aktív formában;
• a vér súlyos betegségek;
• malignáns betegségek;
• Az I. típusú diabetes mellitus;
• hörgőtágulat;
• thyreotoxicosis;
• thrombophlebitis;
• súlyú;
• postinfarctusos időszakban;
• a terhesség és szoptatás.

Vannak relatív ellenjavallat éhgyomri vízen. Ezek a következők:

• II-típusú diabetes mellitus;
• köszvény;
• epekövesség;
• hipotenzió;
• A peptikus fekély;
• A krónikus vénás elégtelenség;
• gyermekek vagy idős korban;
• láz.

A pozitív és negatív vélemények körülbelül éhgyomri

Az előnyök böjt víz már ismert, hogy az emberek, hiszen a legősibb időkben. A mechanizmus, ez a módszer már régóta tanulmányozták az orvosok, felhalmozott hatalmas tapasztalattal rendelkezik a használata éhség megszabadulni a különböző betegségek és normalizálását testsúly. Az interneten, akkor olvasd el a sok vélemények emberek, akik megpróbálták teljes erejével gyógyító böjt és elégedettek voltak az eredménnyel.

De, sajnos, vannak nem csak a pozitív vélemény írásáért koplalás, hanem a negatív. Alapvetően ezek fejezik ki, akik tettek az esetleges hibákat, például a kimenet az éhezés végeztek helytelenül, ami egészségügyi rendellenességek. A vizsgálat előtt a módszert is, javasoljuk, hogy jobban megértsék az elmélet - ez segít elkerülni a leggyakoribb hibákat.