Böjt fogyás: értékelések és ajánlások

A túlsúly - nem csak csúnya megjelenést. Többek között az extra kiló károsak az egészségre. Éppen ezért sok orvosok böjt fogyás. Vélemények a neki mutatni a hatékonyságát ez a módszer a fogyás, de ez egy elég extrém, de kezelést. Milyen éhezés ott?

Böjt fogyás: értékelések és ajánlások

A böjtölés fogyókúra

Az orvosok ezt a módszert, a legtöbb esetben pozitív. Úgy tervezték, hogy ne csak a testsúly csökkentésében, hanem a hasznosítás a szervezet egésze, javítja a belső szervek működése és a jólét. Hogyan böjt? Először is, meg kell állapítani, szigorúan felügyelet mellett szakorvosi aki kinevezte. A böjt nem csodaszer a fogyás, így lehetetlen rendelni magát önállóan. Számára biztos, hogy megfelelően előkészítse. Ehhez fokozatosan csökkentve a táplálékfelvételt, étrend változás. Foods, amelyek sok állati zsírokat helyettesítve növényi zsírok talált dió. Fokozatosan jön az a tény, hogy az alapja a diéta teszi a zöldségek és néhány gyümölcs. Elvileg a felkészülés a böjt folyamat lehet 2-3 nap, és amelyre az ember lemond minden káros termékek. A jövőben meg kell határoznia az idő koplalás. Ha ez a három nap, akkor próbálja meg tartani a saját. Ha egy héten, és még havonta - kizárólag orvosi felügyelet mellett. Ragaszkodnak az éhezés, meg kell sok időt szentelni a séták és kezelhető tisztító beöntés, hogy a szervezet frissült. Annak ellenére, hogy rendkívül hatékony koplalás fogyás, amely áttekinti megerősíteni, akkor elő kell készíteni, amit kényelmetlenséget okozna, fájdalom, fáradtság és rossz közérzet. Ez egy védekező reakció a stressz teszt, így gyakran ezek a problémák nem veszélyesek az egészségre, de orvoshoz ilyen esetekben szükség van. Cascade éhezés étrend

Vélemények az ebben a formában a böjt a legjobb, mert nagyon könnyű mozgatni. Alapelve abban a tényben rejlik, hogy a nap élelem és víz nélkül váltakoznak nap kínálat. Rendszerek különböző, egyedileg lehet beállítani. A nagyon gyakori - nap nap után. Ez a nap az éhezés nélkül is a víz használata, a következő nap - a helyes táplálkozás. Ami fontos, hogy emlékezzen: a napokban az élelmiszer nem támaszkodhatunk a sűrű és zsíros ételeket. Meg kell könnyű saláták, gyümölcsök, tejtermékek lehetséges. Az utolsó étkezés legyen legkésőbb hat órakor este.

Száraz éhezés étrend

Böjt fogyás: értékelések és ajánlások

Vélemények erről a módszer talán a legellentmondásosabb. Azok, akiknek sikerült kipróbálni, mondván, hogy ez hatásos, de az orvosok egy hang azt mondja, hogy ez káros. Száraz koplalás során az elutasítás nem csak ételt és italt, hanem bármilyen vízzel érintkezve, mosással, mosás, kézmosás, és így tovább. Stick rá nem lehet több, mint három nap, és szigorúan felügyeli a szakember. Ez a fajta étrend káros lehet az egészségre.

Böjt fogyás: értékelések és ajánlások

Még ha a személy úgy döntött, az éhezést fogyás, ami tetszett neki a véleménye, hogy meg kell vizsgálni, a képességek és a állapotban a test, mielőtt az ilyen jellegű intézkedések a súlycsökkentés érdekében.