12 ízletes ételeket, hogy lehet készült zöldségek

Zöldség - ez nem csak hasznos, hanem nagyon finom. Csak azt kell tudni, hogyan kell főzni őket.

Összegyűjtöttük neked néhány egyszerű, de finom receptek a zöldségek. Mivel nyár hamarosan, barátok.

sült brokkoli sajttal

Vágjuk a brokkoli, terjedt, hogy a serpenyőben kikent olívaolajjal. Sóval és borssal. Süssük 10-13 percig 200 fok. Tálalás előtt akkor szórjuk meg reszelt sajttal.

sült kínai kel bok Choy

Melegítsük elő a sütőt. Készítsünk a pác keverékéből olívaolaj és szezámolaj, szójaszósz, zúzott fokhagyma szegfűszeg és a szezámmag. Adjuk hozzá a káposztát a serpenyőbe és öntsük a pác. Süssük 6-7 percig.

kelbimbó sajttal

Cook hajtások. Keverjük össze a vajat, tej, só, sajt, majonéz és a fekete bors. Add a mix hajtások és öntsük mindent formába. Süssük a sütőben 30-45 percig.

Az ideális sült gombákat

Dobd a gombát egy fűtött serpenyőben, keverjük addig, míg azok megbarnul, és adjunk hozzá az olívaolajat és a fokhagymát. Adjuk hozzá a fehérbort, és amikor elpárolgott, sózzuk.

sült fokhagymás koktélparadicsommal

Melegítsük elő a sütőt. Egy tálban keverjük össze félbevágott paradicsom, fokhagyma, olívaolaj, só és bors. Tedd az egészet egy tepsibe és süssük 20-25 percig.

karfiol sajtmártással

Fry karfiol egy fűszeres szósz azzal a kiegészítéssel, citromlé. A sajtmártással egy keverőben keverjük össze a tejföl, sajt, tej, majonéz, só és bors. Tedd be a hűtőbe hűlni, és 30 perc múlva együtt szolgálnak káposztával.

Sárgarépa palacsinta avokádó és a joghurt mártással

Grind egy élelmiszer-feldolgozó vagy kézi alkalmazásával simítóval karfiol, sárgarépa és a hagyma. Keverjük össze a tojást, a sót és a borsot, és palacsintát. Sütjük, amíg aranybarna. A szósz, egy tálban keverjük össze a fél avokádó, joghurt, citromlé és só, amíg krémes és tálaljuk palacsintát.

cukkini állomány

Melegítsük elő a sütőt. Egy kis tálban keverjük össze a sajt, kakukkfű, oregánó, bazsalikom, fokhagyma, só, bors ízlés szerint. Helyezzük a szeletelt cukkini a serpenyőben. Szitálás olívaolajjal és szórjuk a sajt keveréket. Sütjük, amíg elkészült, körülbelül 15 perc alatt, és miután a sütjük 2-3 percig, amíg ropogós.

görög öntettel "Tzatziki"

Tûzrostély uborka. Keverjük össze a joghurt, fokhagyma, vaj, ecet és a sót egy nagy tálba. Add a mix a reszelt uborkát és a kapor. Serve hűtve. Akkor pitával.

sárgarépa juharszirup

Vágjuk a sárgarépát szeletekre. Olvasszuk fel a vajat egy serpenyőben, adjuk hozzá a sárgarépát, fedjük le és lassú tűzön, időnként megkeverve, 20-30 percig. Add tűzről és adjuk hozzá juharszirup és citrom facsart. Főzzük 2 percig, majd adjunk hozzá sót ízlés szerint, bors, kakukkfű.

püré borsó, hagyma

Forraljuk tej, szegfűszeg, és a babérlevelet, egy kis serpenyőben, és öntsük egy tálba. Egy serpenyőben, tegyük hagyma és töltse fel vízzel úgy, hogy magában foglalja az íj. Adjuk hozzá a vajat, a sót és a cukrot. Cook közepes lángon körülbelül 12 percig, időnként megkeverve, amíg a hagyma aranybarna. Ezután hozzáadjuk a lisztet, főtt tej, só, bors, szerecsendió, borsó, hagyma és főzzük, időnként megkeverve, amíg a folyadék el nem párolog. Miután gondosan minden post tejföllel.

sült káposztát lime mártással

A keverő mix citromlé, olívaolaj, fokhagyma, koriander, só, cukor, hogy halvány narancssárga színű. Vegye ki a kemény leveleket és vágjuk a káposztát, ékek, megkenjük őket olívaolajjal. Főzzük mindkét oldalon 5-7 percig a grill, a szélek mindegyik réteg nem feketére. Öntsük a szószt a káposztát, és tálaljuk szelet lime.