Töltés az arc ráncok: a hatékonyság, a sor gyakorlatok megelőzésére bőr öregedése

Minden nő, aki több mint 50, akkor előbb-utóbb gondolni, hogy mit szeretnénk nézni fiatalabb, mint a tényleges kora. Ezek a gondolatok elkerülhetetlen az első kora biológiai változásokat, mert mindenki azt akarja, hogy szikrázik a szépség és fiatalság, ameddig csak lehetséges. Életkor érinti ráncok, gyűrődések a szája, petyhüdt áll, a szem alatti táskák és így tovább. Ezért eljött az ideje, hogy megértsük, hogyan kell nézni 55 35 ° C hőmérsékleten Tekintsük gyakorlatok arcfelvarrást otthon. Kiváló hozzájárulnak egy ilyen eredmény díj egy ovális arc.

Lehetséges, hogy húzza meg a bőrt a saját?

Amikor a kor lassan, de biztosan közeledik a jel ötven év, a bőr öregedés jelei láthatóvá válnak, mint még soha. Eljön az ideje, hogy forduljon a nehéztüzérség és dobja az összes erők a megfelelő ellátást, mintha hagyja ki ezt a pillanatot, „itt és most”, akkor láthatjuk az első öregedés jeleit idő előtt. Mély ráncok, megereszkedett bőr, az öregségi foltok - valaki így? Az ideális preventív eszköz kezelésére a fenti csapások lesz felelős az arc izmait.

Azonban, ha ez szükséges, hogy figyelmeztesse - egy eljárás nem teszi meg a 20 éves szépség, ebben az esetben fontos, hogy rendszeresen. Állandó holding torna javítja a bőr rugalmasságát, feszesíti az arc izmait, így sokkal erősebb és tartja a bőrt jó állapotban van. Ezért az összes pénzt költeni a felvonó nem szükséges, az átalakulás kerül sor a szemed előtt otthon. Rendszeres töltés arc megfiatalodik húsz éve.

Amikor a torna?

A legfontosabb és elsődleges szabály az, hogy a legjobb időt, hogy hozzon létre egy fiatalító torna és szépségszalonnal otthon - reggel. Gyakorlatokat végezni az álló helyzetben lévő, szükséges fenntartani a teljes test hang és a test. Kezdje gyakorlatokat mindig kell lennie egy bemelegítő lehetőség az arcbőr volt a legfelkészültebb az eljárást. Ha úgy gondolja, az értékelés egy csomó nő, megismételve az eljárást minden nap reggel - a mosoly egész nap biztosított. Fiatalító gyakorlatok nem csak javítja a bőr rugalmasságát, hanem ad elevenség és jó indul a nap. Töltés az arc megfiatalodik legalább 5 éves.

otthoni tornaterem szabályok

Ha valaha is gondolta, hogy az ilyen gyakorlatok - ez valami nehéz és lehetetlen az átlagember, akkor nagyon téved. Ezek masszázs mozgások sima, és azokat újból lehet abszolút mindenkit. Csak arra emlékszem -, hogy lusta és halogat szigorúan tilos.

• Egy fontos szabály minden torna - levegőt. Meg kell sima, nyugodt és szabad.
• Minden gyakorlat ismételjük 10-szer.
• Annak érdekében, hogy könnyebben végezze el öregedésgátló gyakorlat, használjon egy tükör.
• Mielőtt az edzőterembe, szétszerelni arcmozgással megtanulják, hogyan kell működtetni őket.
• A beavatkozás előtt feltétlenül alaposan tisztítsa meg a bőrt, távolítsa el a sminket és a szennyeződéseket maradványok a bőrre tápláló krémet.
• Az A krém alkalmazását elősegíti a bőr felmelegszik, a vér elkezd túlfeszültség a felső réteg a bőrben, amely csak növeli a hatékonyságát az eljárás.
• megkezdése előtt a torna távolítsa haját lófarokba vagy zsemle, így nem zavarja, és teljes mértékben képesek a változások nyomon követése a arckifejezéseket.

Ha ragaszkodunk ezeket a szabályokat minden torna kerül sor nagy előnye, hogy a bőr, és viszi példátlan eredményt.

A bemelegítő gyakorlatokat

Töltés az arc ráncok kezdődik a következő módszerekkel:

1. Először tárcsázni a levegőbe száját, mintha a szája valami kerek, például egy labda. Most ez egy képzeletbeli labdát kell „roll over” az egyik oldalról a másikra, majd jobbra és balra. Ne felejtsük el, hogy vonják be a száját gyakorlat. Minden mozgás kell elvégezni 10-szer.
2. A testmozgás fenntartása a hang az ajkak - csukja be a száját és az ujjak nyomja le a sarkokat mindkét oldalán. Most az ajkak kell felváltva húzza előre és vissza a kiinduló helyzetbe. 10 ismétlést, a megállapodás szerint.
3. A finom ráncok a szem körül, hogy senki nem szereti, így a „szarkalábak” lesz megszabadulni a következő gyakorlatokat. Zárja le a szemét, és finoman megérinti őket az ujjaival, lassan halad a szemkörnyék és vissza.
4. A testmozgás, amely lehetővé teszi, hogy foglalkozik a szem alatti táskák, a következő - nyomja meg a sarkokat a szemét, mindkét oldalon, és lassan nyissa meg őket a lehető legszélesebb körben, még növelték a szemöldökét. Amikor a szemek nyitva vannak maximálisan - marad ebben a helyzetben 10 másodpercig, majd csukja be a szemét, és pihenni lassan.
5. Nyissa ki a száját, és próbálja a lehető legnagyobb mértékben vonják be a száját befelé. Ez a mozgás megfeszíti az álla, de csak akkor, ha a gyakorlat ismétlődik rendszeresen, és nem kevesebb, mint tíz alkalommal.
6. A nagy feladat, hogy gyorsan elvégezhető a munka, amíg senki sem látja, először húzza vissza az arcát kemény, mint lehetséges, és miután fújja őket a maximum.

Az ilyen sima a rendszeres testmozgás azok végrehajtását segít elérni egy igazán lenyűgöző hatást.

torna Mimic

Szakértők azonosítani az alábbi módszerek szerint cosmetologists az egész világon, amely lehet ismételni otthon minden gond nélkül:

• Feysbilding.
• Feysforming.
• Feysersayz.

A éves nők ötven feletti, fit erősítő edzés, így a leghatékonyabb módszer a fenti - feysersayz. Ezek a gyakorlatok tökéletesen sima még a legmélyebb ráncokat. De használni a technikát csak idősebb hölgyek, fiatal lányok jobban tanulnak feysbilding.

etetési rend és a

Mindannyian tudjuk, hogy csak egy komplex hazai szépségápolási technikák működnek. Annak érdekében, hogy maximalizálja a hatását a fiatalítás volt észrevehető, akkor is be kell állítsa be a diétát. A legfontosabb szabály - ez egy egészséges és kiegyensúlyozott étrend. Ne baj, hogy gondoskodjon böjt nap, hogy megtisztítsák a testet a toxinok. Az ilyen időszakos takarítás nap, hogy az hozzájáruljon a bőrszín, az arc néz friss és kipihent. Mindannyian tudjuk, hogy az olajos fényt az arcon megjelenhet miatt egészségtelen ételek, így ha szenved ettől a problémától, próbálja, hogy megszüntesse a diéta és a káros zsíros ételeket.

Amellett, hogy a kiegyensúlyozott étrend fontos betartani és az alvás. Végtére is, az egészséges pihentető alvás a legfontosabb, hogy az egészség és a szépség nem csak a bőrt, hanem az egész szervezetre. Töltés az arc párhuzamosan a teljesítmény és a minőségi alvás csodákra képes.

jellemzők torna

Csakúgy, mint bármilyen hatása van a bőrre, fiatalító gyakorlatokkal lehet néhány árnyalatok és sajátosságok végrehajtására:

• A fény égő érzés edzés közben. Ne félj, és biztosan nem kell megállítani a folyamatot. Ez bőrreakció csak azt mutatja, hogy jól sül el. Úgy érezzük, égő érzés miatt tejsav koncentráció minden kellemetlenséget következő rendszeres edzésprogram kerül sor. És ne felejtsük el, valamint elérésében minden kitűzött célt - megyünk csak addig, amíg a végén, nem lusta, és ne feledkezzünk meg a rendszeresség az eljárás.
• Annak érdekében, hogy a maximális hatás érdekében használja edzés közben a kedvenc illóolaj.
• Mosolyogj! Mindenesetre érthető és érthetetlen helyzet, soha nem habozott, hogy megmutassák a érzések és érzelmek. És elrejteni egy mosolyt - egy igazi bűncselekmény. Örökké elégedetlen személy teszi meg koravén nő. Vigyázz a sarkokban az ajkak, hogy folyamatosan meg kell emelni fel, nem csökkent. Persze, ez elég nehéz ellenőrizni az arckifejezésük, de még mindig megpróbálja kijavítani az arcán az öröm, nem a bánat.
• Először torna ajánlott azonnal 30 év után, akkor nem kétséges, hogy az ő 50 akkor megnézi 35.

Nem újra feltalálni a kereket, kozmetikus szerte a világon már mind feltalálták, csak kövesd a tanácsot és felejtsd el az olyan szavak, mint „lustaság”. Töltés az arc - ez gyors, kényelmes és szabad, és ami a legfontosabb, a hatékony.

Milyen előnyökkel jár a torna?

Végezze gyakorlatokat kell csak azért, mert ez egy kiváló megelőzése megereszkedett izmok megerősödnek, a vér kering. Növeli a bőr táplálkozás, a véráramlás fokozódik. A bőr rugalmasabb és rugalmas, ráncok kisimulnak, és eltűnik gyűlölte a szem alatti táskák. Érdemes kiemelni néhány percet naponta.

megerősítése szemkörnyék

Csukd be a szemed, és húzza szét a szemhéjat, majd elkezdenek aktívan forgatni a szemét különböző irányokba. Ez a gyakorlat fogja menteni a lelógó szemét, és húzza meg a szemhéjon. A következő gyakorlat, hogy rögzítse az ujjak hajolni szemöldök, csukják be a szemüket, és nem szabad őket, nézz fel és le. Ismételjük legalább nyolcszor. Az utolsó gyakorlat nagyon egyszerű: nyomja az összes ujját, kivéve a nagy, a szem alatti, és szeme kerek forgatás.

erősítése nyakizom

Állj a tükör elé, tartsa egyenesen a hátát, és emelje fel a fejét, hogy a lényeg, hogy úgy érzi a feszültséget minden izom a nyak. Most jön a móka, pogudite következő magánhangzók néhány másodpercig, és, e, o, a, y. Minden hang meg kell ismételni, legalább 10 másodpercig. Száj ebben az időben le kell fedni. Ments meg minket a töltés megereszkedett arc, beleértve a csak egy gyakorlat.

erősítése az alsó szemhéj

Csukd be a szemed, az ujjait, hogy az alsó szemhéj minden szem, és óvatosan húzza a bőrt le az ujjaival. Fix a „behúzott” helyzetben tíz másodpercig, és távolítsa el a kezét az éles szeme tágra nyitott rájuk.