Sztrájk technika tenisz - az út a sikerhez

Tenisz - egy játék, amely kombinálja egy csomó ember a világon. Bizonyos, hogy egy hobbi, és a szakemberek számára - a folyamatos kemény munka. Mindenesetre nehéz olyan embert találni, aki soha életében nem rendelkezett ütő a kezében. Ez csak tanulni jól játszani, akkor el kell sajátítania a különböző technikákat ütéseket.

tenisz

Meg kell jegyezni, hogy azonnal javítani a technika tenisz agyvérzés jobb irányítása alatt egy tapasztalt edző. Sok árnyalatok, a testhelyzet előtt üti a labdát, ha nem helyesen hajtják végre fogja akadályozni egy jó játékos. A coach azonnal látni fogja, és segít kijavítani a hiányosságokat.

kísérletek tenisz

A fő csapás a tenisz, ő a legerősebb - táplálja. A jól szállított csapást függhet a siker a rally. Még a kiváló technika nem fog megmenteni, ha bejelentés alkalmatlan. A játékos egy erős és megbízható stroke, azonnal van egy előnye rajz, és néha képes befejezni a benyújtás egészen. Nem meglepő, hogy ez a hatás tekinthető a legnehezebb megtanulni, és igényel sok erőt és kitartást a játékos. Még a szakemberek gyakran hagyjuk gyújtáskimaradást amikor a kínálat, így a folyamatos javítása a hatás a tenisz - egy biztos út a sikerhez.

Védelem

A következő ütemben a tenisz úgynevezett „gyertya”. Nagy küldte a labdát a háló felett lehetővé teszi a játékos, aki elvégezte a gyertyát, hogy időt nyerjen, és ideje, hogy a megfelelő helyzetben, hogy az tükrözze az ellenséges támadásokat. Támadó kiviteli alakban pin - csavart gyertya. A technika lényege, hogy a tény, hogy a sztrájk látja el az ütő labdakezelésért néhány másodpercig tart. Vegyünk egy gyertyát is nehéz, mert a kiszámíthatatlan ugrál. És akkor is, ha az ellenfél ezt elmulasztja, a játékos, aki tett ilyen hatása, az az előnye továbbra is megjelenik a támadást. Továbbá, a használata gyertyák érdekében támadás lehetséges, ha az ellenfél túl közel jött a net. Ebben az esetben a játékos meg kell tennie a rúgás, elküldi a labdát a másik végén a bíróság szerint a hátsó sorban.

A támadók dudorok

Forehand, ez is tenyeres, az egyik alapvető stroke tenisz. Először is meg kell tanulni, hogyan kell tartani az ütő a kezében (manapság főleg poluzapadnaya markolat, ami nem olyan bonyolult, mint a nyugati, és nem olyan egyszerű, mint keleten), és hogy a helyes testtartás során backswing. Az első dolog, ami egy teniszező - viszont a ház, az első vagy az ütő, vagy kézzel nem vesz részt. Swing ajánlott, hogy a végső szakaszában a megfordítása, amikor a ház 90 fokkal elfordul a rács. Berendezések a teljesítmény sok különböző teniszezők. Alapvetően használja loop swing - kar az ütő ismerteti a hurok a levegőben, és jön a helyzetét a labdát ütő.

Bal rúgás tenisz nevezik fonák. Ez bonyolultabb teniszezők, egyrészt azért, mert a természetellenes és annak a ténynek köszönhető, hogy sok edző nem fizet elég figyelmet. Ezért a játékosok, akik a saját nagy fonák, lehet, hogy fújja a corona, és keresni egy csomó pontot rajta.

Leggyakrabban végrehajtott fonák két kézzel, különösen a nők. Ez annak köszönhető, hogy gyengébb kefe ilyen figyelmeztetést. Swing lehet, mint a tenyeres, miután a szervezet forgatás, de ha nincs ideje, akkor egy egyszerűsített változata a rack, nem előrelépés. Ahhoz, hogy megüt egy igazán erős ahhoz, hogy használni a kezét csak. Brush nem kell részt venni a backswing. Egy erős lövés a szervezetből a forgatás miatt és mozgását a ütő felé a labdát. A következő módszer a tenisz - röplabda. Tanácsok hajtja végre az ilyen támadás - a mozgalom felé a labdát. Küzdeni az ideális, ha a játékos közel van a net, és nem kell sok idő, hogy a labdát, így nem igényel állást és lehet gyakorlatilag nincs hinta.

asztalitenisz

Ellentétben tenisz, asztali nem bocsát meg a legkisebb hiba. Ez a sport hihetetlenül dinamikus és szórakoztató. Speed ​​olyan magas, hogy figyelte a meccset a két szakemberek asztalitenisz, nehéz néha látni a labdát. Azonban itt meg kell birkózni a technika, megtanulják, hogy a helyes álláspontot. Fúj asztalitenisz, valamint egy nagy, nagyon változatos.

A fő állvány - egy fél fordulattal az asztalra, lábak enyhén behajlítva a térd, a test előre dőlnek.

leütésénél asztalitenisz

Top Spin - a csapás a felső forgási. Ő az egyik legnagyobb támadások asztalitenisz. A backswing részt csak az alkar, a könyök kell rögzíteni. A leggyakoribb hiba - túl széles hinta. Nem szabad elfelejteni, hogy a táblázat - ez nem a bíróság, a tenisz és elsöprő mozgások nem jó. ütő mozgása felfelé irányul, és amely tartja a felső szögelfordulása.

vágása használunk, hogy tükrözze az ütéseket alacsony rebound. Ebben az esetben a labda van rögzítve az alsó sebességét, így az ellenség nehéz folytatni a támadást. Kivág azért használjuk, hogy az erős labda forgatás. Ez a védelmi ütést asztalitenisz. Elvégzésére ezt a technikát meg kell billenteni a törzs jobbra vagy balra, illetve, hogy hajtsa végre a jobb vagy bal vágás. A hatás hosszúnak kell lennie, hogy indul a fül, hogy a labdát, és csatolni kell a forgatást.

inning asztalitenisz sokféle, vannak egyszerű, összetett, különböző forgatások nélkülük - mindenki kiválaszthatja magának valamit, ízlés szerint. Ne azonnal kezdődik a legnehezebb az első a mester egy viszonylag egyszerű takarmányok, megtanulják, hogyan kell biztonságosan végre, majd lépjen a bonyolultabb elemeket.