9 dolog, hogy a szorongás próbál mondani

Mi már többször írt arról, hogyan lehet megbirkózni a szorongás, ami árt az alvás, a termelékenység, a pénzügyi helyzet és a kapcsolatok. Maga a szorongásos zavar nagyon gyakori, és emberek millióit érinti egy év, és millenialy különösen érzékenyek erre a betegségre. De mi mindig elfelejti, hogy úgy gondolja, - úgy, hogy a riasztás nem lehet egyszerűen a következménye, hogy a bizalom hiánya vagy tartós stressz, hanem a jele, hogy az életedben, valami elromlik.

1. Nem kell a cél

Ha harcolni a hirtelen és indokolatlan pánikrohamok és bizonytalannak érzi magát, még akkor is, ha csak kikel az ágyból reggel? Lehet, hogy elfelejtette, hogy szükség van egy cél, amelyre élsz. A célok lehetnek teljesen eltér a vágy, hogy az a hónap végén a szivattyú egy rugalmas gomb megnyomásával álma, hogy saját multikorporatsii. Használja bemutatása a célok kitűzése az évben, és gondolni, hogy miért döntött úgy, hogy élni anélkül, vágy valami bonyolult.

2. Meg kell a személyes tér

Ahhoz, hogy egy szeretett, akivel megoszthatja az összes gondjait és örömeit, - finom. De ha úgy érzi szorongó, gondolni, hogy elég levegő a kapcsolat?

Néhányan közülünk időről időre szükség van, hogy egyedül a saját gondolatait. Még ha közted most minden rendben van, a régi sérelmeket nem tudta megtalálni a kiutat, és nem kell nyomni a távoli sarokban. Töltsön el tavaszi nagytakarítás az érzelmek egyedül hagyja magát egy kis kiáltás, kiáltás vagy kötekedik.

3. Meg kell működni annyira

A modern lányok célja a nagy teljesítményű és egyszerűen nem engedheti meg magának, hogy pihenjen. A kimenet fordított másodállást, extra osztályok, angol és egy órával hosszabb erősítő edzés? Itt az ideje felismerni, hogy a szorongás - fordul a tény, hogy szükség van egy kicsit lusta, és felejtsd el az órát hatékonyságát.

4. Ön figyelmen kívül hagyja, amit igazán szeretnék csinálni

Ahhoz, hogy megkapja a rendszeres akciók és a fizetés, akkor részt további tanfolyamok és megteszi az esetekben, amelyek kívül esnek a felelősséget. De milyen gyakran gondol, hogy viszi egy új helyen? Talán most a post nem jelenti a csapat vezetése és prémium, de mit csinálsz pontosan mit szórakoztató.

Sokkal rosszabb, ha ma nem működik a szakma, amelyre akartam. Gondolja át, hogyan lehetne létrehozni egy pénzügyi párnát, és keresse meg a helyet, ahol azt mutatják, hogy a készségek a jelenlegi körét és a kapacitás, amit igazán akar.

5. Van egy mérgező környezetben

Die egyedül - a népszerű félelem a modern ember, ami minden kell megszabadulni. Az ötlet, hogy egy rossz kapcsolat és a barátság is jobb a semminél - nagyon félrevezető. Könnyen megtalálja az új emberek, akik kezelni fogja a meleget és a gondozás, nem kritizálni a választ, és nem rontja el a hangulatot végtelen nyafogás.

6. Ön elveszíti magát a kapcsolat

Talán mélyen már tudjuk, hogy ez a kapcsolat nem vezet semmi jóra? Gondolj bele, hogy hiányzik a fontos részleteket: a szerelem sokáig nem hozza a meleget, a mellkas, égő érzés, akkor folyamatosan meg kell keresni a kompromisszumot, és általában, akkor egyre inkább zárt, és rögzíteni ember, mint mielőtt találkoztunk.

7. Ön próbálta figyelmen kívül hagyni nyilvánvaló

Néha a szorongás - csak egy megnyilvánulása az intuíció, hogy súgja, hogy valami elromlott. Ha kétségei vannak a kapcsolatuk - nem az a tény, hogy ezek nélkül alapon, talán csak most próbálta figyelmen kívül hagyni a vörös zászlókat.

8. Szüksége van több kreativitást

Ön már nem foglalkozik a kreatív munka, és még ha a munka kapcsolódik az a tény, hogy meg kell, hogy megmutassák a kreatív készségeket, hogy még mindig folyik javára az ügyfél vagy kezelése. Gondolj bele, hány hobbi már korábban és miért dobta őket. Valaki azt mondta, hogy a kép messze nem tökéletes? Ez nem jelenti azt, hogy abba kell hagyni a kísérletet, hogy kifejezzék magukat papíron.

9. Itt az ideje, hogy a legjobb

Nagyon valószínű, hogy a szorongás, hogy megakadályozza, hogy jól érezzük magunkat - csak az eredménye, amit elfelejtett, hogyan látja a jó dolgokat. Mióta igazán boldog egy új dalt, vagy nagyszerű időjárás között több felhős napokon? Oroszországban van egy erős megbélyegzés ellen a mentális betegségek, és az a személy, aki a mintát terapeuta lehet kezdeni megítélni a gyengeség. A valóságban a segítségkérés egy szakmai tanácsadó - az erő jele, és mit fog venni az életed ellenőrzés alatt. Még ha most nem lehet találni a pénzt fizetett konzultáció, akkor mindig kihasználják az ingyenes lehetőségeket.

És mit gondol, hol a szorongás?