6 alkalmazások fitness hogy nem fog elítélni

Fitness - egy nagyszerű módja annak, hogy nem csak, hogy alakja a kívánt formát, hanem az egészség javítása, immunitás és az önbizalom. Ha nincs ideje, hogy látogassa meg a szobában, akkor mindig igénybe otthoni edzés segítségével által kidolgozott terveket fitness alkalmazások. De nem minden a fejlesztők vezérelvei bodipozitiva: néhány várják a felesleg jelenlétében zsír van, aránya alapján magasság / súly, mások -, hogy nincs idő a napi leckéket lustaság. Ma már összegyűjtött néhány alkalmazás, amelyek nem bíró meg az elmulasztott képzési és azt állítják, hogy minden lány köteles, hogy vékony.

1. Zombik, Run

be lehet kapcsolni egy unalmas edzés rutin és játék segítségével a zenei programok, amely megteremti az illúziót, hogy zombiapokalipsis már megérkezett. Miután az alkalmazás megkezdése válsz futó, egyike azon keveseknek, akik túlélték a járványt. Most kell, hogy elérje az előőrs, kiegészítve egyes küldetések, mint például akadályok leküzdésében, a gyorsulás, vagy a „csendes” fut, nem magára a figyelmet. Hála az utasításokat edző hamarosan lesz képes készíteni akár egy igazi felkelés halott.

2. BodBot Personal Trainer: Workout & Fitness Coach

Ez az alkalmazás működik, mint egy digitális edző, aki felvesz egy óravázlat alapján a fizikai állapot. Ma vissza fáj annyira, hogy csak nem tudja végrehajtani egy bonyolult valami? A rendszer felajánlja egy rendszert, amely akkor lesz képes enyhíteni a feszültséget a vállát, de nem súlyosbítja a helyreállítási folyamat. Meg kellett tölteni az éjszakát alvás nélkül - innen óra cardio pontosan fáj. Hála a részletes rendszer frissíti könnyen választhat, hogy pontosan mi lesz jó neked, nem a több száz más felhasználók.

3. Evolve21

Eredetileg az alkotók ezt az alkalmazást összpontosított képzés számára bénulás, de később ezt fejlesztették tovább, hogy a program alkalmas az emberek minden képességeit. Minden nap lesz egy hét perces edzés áll rendelkezésre, kardio, jóga vagy a meditáció. Haladás javasolt követni 21. nap - elég az egészséges szokások kialakításában.

4. napi jóga

Ha nem vonja fárasztó edzés és csak az érdekli, jobb testtartás és a nyújtás - használható alkalmazás, amely minden nap segít megtanulni az új testhelyzetek. Tartalmaz képzés kezdőknek és haladóknak autóbuszok a világ minden tájáról, valamint a beágyazott tracker, amely nyomon követi a fejlődést.

5. Sworkit

Azok, akik folyamatosan hiányzik a fegyelem, tökéletes alkalmazás, amely figyelemmel kíséri a haladást, de ugyanakkor figyelembe kell venni azt a tényt, hogy minden egyes személy a saját anyagcsere, karosszériáját és a helyreállítási izomszövet. Ezen kívül a képzéshez vannak tippek és diétás tanácsadás az alkalmazás, valamint a lehetőséget, hogy a többi felhasználó számára.

6. A be.come projekt

A startup Bethany Meyers dedikált "fitness ítélet nélkül", és magában foglalja a rendszeres 25 perces edzés. Ő összpontosít a pozitív hozzáállás, a test, amelyet érdemes szeretni formájától függetlenül. Minden héten az előfizetők kapnak a program tervezetét, egyre személyi edzésterv, valamint egy nagyszerű módja, hogy erősítse a motivációt a munkavállalásra.

És milyen alkalmazásokat használ a képzés általában van?