Hogyan lehet megbirkózni velük kellemetlen helyzetbe

Fell előtt a tömegben az emberek, azt mondta értelmetlen, felhorkant, miközben nevetve egy időpontra - nem számít, hogy hogyan került kellemetlen helyzetbe, akkor tudnia kell, hogy az összes ott voltak. Nem törölheti a memória a tanú a szégyen. De ez elég képes lenne kellőképpen kijutni bármilyen Feil ha megbirkózni pánik, szégyen és más gondolatok. Itt van, hogyan kell csinálni.

1. Mondd magadnak, hogy mások véleménye nem számít

Remember - hogyan érzékeljük a környező, ennek semmi köze hozzád. Az emberek az a benyomása lehet az egyik a büntetés vagy aktus, ezért nem hivatkozhat az objektivitás.

Emellett soha nem lehet tudni, amíg a végén nem, mit gondolnak rólad. Lehet kényelmetlenül érzi magát, és éget a szégyentől, és a környező észre sem fogja venni, hogy mi történt.

2. Elismerik, hogy senki sem tökéletes

Mikor jön a nagy horderejű hibák, emlékezni Jennifer Lawrence - esett a szerzés egy Oscar 2013-ban esett a vörös szőnyegen Oscar 2014-ben, ami a szertartás még viccelődött, hogy ha Jennifer ismét kap egy szobrocskát, a szervezők kell menni a folyosón. De ez nem olyan szórakoztató, mint az Oscar 2018-ban, ahol Lawrence túlzásba az alkohol, és adott egy csomó oka viccek és mémek.

Mint látható, az összes hibák - csak egy kis félreértés, mint a sikertelen színésznő. Gyakran mondom magamnak, hogy senki sem tökéletes, és ez teszi az életünket annyira szórakoztató.

3. Fókuszban a légzés

A légzési technikák - mindig jó ötlet. Miután költözött a gondolat: „Omagad, mit tettem?” Végy néhány mély lélegzetet. Ez segít, hogy megnyugodjon, és megtartani a személy egy kínos helyzetet. A legnehezebb része - az első néhány másodperc után a kudarc. Be kell, hogy tartsa meg egy kicsit, és miután egy pár percig, minden, ami történt, nem lesz olyan fontos.

4. Legyen az időben csak

A több összpontosítani a szégyenérzet vagy tudatosság egy kellemetlen helyzet, annál inkább érezhető ez másoknak. Ha ez lehetséges - mintha semmi sem történt volna. Ha nem - Nevess vagy bocsánatot kérni, és újra úgy, mintha semmi sem történt volna.

A hosszabb ideig figyelni erre a helyzetre, a hosszabb kínos. Megáll csalni magad és kész.

5. Ne feledje, hogy a jogot, hogy a vélemények

Ha a kellemetlenség járó emberek reakciója arra, amit mondtál, emlékeztetni magad, hogy mindenkinek joga van megtekinteni. Mi a véleménye nem fér bele egy adott társadalmi helyzet, ez nem jelenti azt, hogy rossz. Hagyja a környező nem ért egyet, de azt mondod, amit gondolsz, és nem próbálja meg beállítani valakinek.

6. Legyen őszinte a hibákat

Néha te magad fel magát kellemetlen helyzetbe, mert az a tény, hogy visszavonulni álláspontját. Rájöttem, hogy ellentmond saját magának - bevallani. Igen, meggondoltam magam, mert minden rossz. Ne légy félénk bevallani hibákat, és senki sem fogja hibáztatni, hogy őszinte.

7. Ne próbálja mindenkinek örömet

Nem számít, mit csinál, akkor lesz valaki, hogy a harag, néhány ember, mint, de valaki tűnhet buta. Ez a gondolat segít kevésbé aggódni a hibákat. Tedd, amit jónak látsz, és nem kell félni, hogy úgy tűnik, buta, vagy nevetséges. Az életben nem lesz sok kudarc, hogy segítsen nekik megbirkózni humor, az őszinteség és az önbizalom.

megosztása kényelmetlen helyzetben az életedben, és mondja el, hogyan tapasztalta meg?