7 módszer, hogy megbirkózzanak a gyűlölet a

Sokak számára a nyár - ideje karrier válság. Emlékszel, hogy sokáig nem volt nyaralni, és megpróbálta figyelmen kívül hagyni a vízlépcső fényképeket a nyaralás a híreket, és hiányzik a nap, amikor a nyáron hivatalosan is az inaktív szakaszt az Ön számára. Összegyűjtöttem néhány tipp, ami segít túlélni a „szabadság-szindróma”, és leküzdeni az idegenkedés a munkába. Bár a nyaralás jobb, ha megy lefelé.

1. Légy reális az elvárások

„kéne szeretem a munkámat, de ez nem így van” - ha frequents ezt az ötletet, talán te is idealizált fogalmát, amit kell egy állást.

Néha a szeretet az oka a folyamat megöli a rossz szervezés, rossz kollégák, félreértés a menedzsment.

A legfontosabb dolog, amit meg kell tennie: világos képet kap a dolgára, mit várhat tőle, és mi soha nem fog. Ahelyett, hogy gondolkodás, mint amilyennek lennie kellene összpontosítani, hogy a dolgok valójában.

2. Keresse haszon helyzetben

Az ünnepek alatt, vagy a személyzet hiánya további vámokat bízott meg.

Egy helyzet, amikor a „égnek” a munka, és úgy tűnik, hogy minden attól függ, te is hasznára válhat. Most akkor valószínűleg nagyobb befolyást beszélni a főnök a bérek emelése, illetve az új pozíciókat. Ha a munka túl stresszes, akkor nem kell tenni vele. Próbálja megoldani a helyzetet, és mondd irányítás, amely nem állja ki.

A terv 3. hét és rangsorolása

Az első alkalommal, amikor egy új munkahely vagy helyzete nehéz megérteni, hogy mi a probléma - túl nagy terhelés, illetve, hogy nem tudja kezelni. Depressziósnak érzi magát, és hibás a kudarc.

Próbálja meg megváltoztatni a megközelítés, hogy a munkafolyamat. Prioritásokat kell meghatároznia egy héten, vagy minden nap. Ne próbálja meg mindent, és mindig kezdeni a lényeg. Töltsön 15 perc elején vagy a végén a nap, hogy a tervet, és ha ez segít, hogy jobban tudják kezelni a feladatokat.

4. kétségbe magukat - konzultálnak megfelelője

Egy másik módja, hogy objektíven értékelni a munkájukat - beszélni valakivel, aki ismeri őt. Jobb, ha lesz egy kolléga, és nem a főnök, aki szolgálatban kell igényes.

Vélemény segít megérteni, ha nem igazán alkalmas erre a pozícióra, vagy túl kritikus magad.

5. Ne befektetni a munka túl sok érzelem

Túl sok érzelmi bevonódás munkájában tartása van a folyamatos stressz. Negatív érzéseket nehéz kikapcsolni egy hétvégére, vagy elhagyja az íróasztal végén a nap, ezért gyakran emlékeztetett arra, hogy az a baj, hogy nem kap pénzt. Kérdezd meg magadtól - függetlenül attól, hogy fontos lesz a cég, vagy az Ön számára egy évben? Valószínűleg a válasz nem, ami azt jelenti, hogy pazarolja az idegeket.

6. Keressétek pluses

A rossz pillanatok próbálja összpontosítani, hogy mit ad neked ez a munka. Lehet, hogy ez egy jó fizetés és kényelmes menetrend, a képesség, hogy új dolgokat tanulni és kedves személyzet. Emlékeztetni fogja, hogy miért van itt, és miért választotta ezt egyszer cég.

7. Menj el, ha a munka úgy tűnik elviselhetetlen

Nem kell, hogy felfüggeszti a munkát, ami boldogtalanná. Gyakran elfelejtjük ezt az egyszerű gondolatot. Igen, helyet cserél - ez stresszes, de hosszú távon akkor kap egy dolog, hogy szeretni fogják.

A döntés az elbocsátás nem lehet impulzív. Értékeli az összes kockázatot és elemzi a helyzetet: talán nem, hogy a cég lett rosszabb, csak kinőtte ezt a munkát?

Az ötlet, hogy a jobbágyságot eltörölték régen, és te magad választani, hogy mit kell csinálni, segítsen más módon érzékelni mindent, ami veled történik. Talán meg fogja érteni, hogy még mindig szeretem a munkát, és akkor csak meg kell egy kis pihenés.