5 ok, hogy megtanulják, hogy magadon nevetni

Kis annyira megnyugtató Szeretek röhög hibáikat. Sci is kezdte, hogy az értéke öniróniával. Önbecsmérlő humor nem csak felemelő, hanem javítja az általános egészségi állapot.

A tanulmány a folyóirat „Pszichológiai és Individual Differences”, számol be, hogy az emberek a fejlett öniróniával gazdagabb pszichológiai szempontból.

Arnie Cannes pszichológus, aki tanulmányok humor, azt mondja, hogy minden attól függ, a kontextusban. Attól függően, hogy hogyan használjuk fel vicceket, akkor vezethet pozitív vagy negatív következményekkel jár. Tehát jobb, ha nem folyamodnak az önirónia, hogy elrejtse a haragját.

Ha megértjük, hogyan jótékony nevetés javítja az életed. Ha keres okokból önmagát kevésbé komolyan, vannak előtted.

1. Ön könnyebb lesz egy pozitív kapcsolatot azokkal az emberekkel

Nevetés közlemény oxitocin nevű hormon, amely növeli a bizalmat és segít a személy nyitni.

Ezen túlmenően, az őszinteség mindig vonzza. Feltárva a hiányosságokat a humor, te egy személynek kell magát, és elkezd jól érzik magukat.

Végül a harmadik érv - senki sem szereti a síróbaba. Az emberek állítják, hogy azok, akik sugároz pozitív.

2. Akkor újragondolják a problémákat

Amikor szembesül a félelem vagy a stressz, hogy magát látni a jó oldalát, de ez minden helyzetben. A nevetés ad ki az érzelmek, megnyugtatja és segít megnézzük, hogy mi történik egy másik irányból. Persze, ne nevessen az arcát az összes fenyegetést, különben életed átalakul egy folytonos hisztérikus. De a legtöbb baj ha szembe nem olyan súlyos, ahogy elképzeltem őket.

3. Humor segít fejleszteni a kreatív gondolkodás

Ez nem csak arról szól, öniróniával, hanem a nevetés egészére. Sok tanulmány azt mutatják, hogy a pozitív érzelmek lehetővé teszi számunkra, hogy több kreatív és hatékony problémamegoldás.

Arnie Cannes ajánlja odafigyelni arra, amit a nevetés: vicces matricák a szociális hálózatok, buta dalok és szórakoztató show. Több mint egy vicc lehet egy ilyen dolog.

4. Ez egy kiváló eszköz elleni küzdelem lehetséges stressz

A hatás valami pozitív, mielőtt azt tapasztalja, stresszes helyzetet, csökkenti a rossz hatással. Mivel lehet irányítani az iróniát „valami pozitív”.

Ha félsz nehéz találkozó vagy interjú, beszélje meg valakivel egy humoros véna. Ez segít csökkenteni a pátosz a közelgő eseményt, és pihenni.

Humor - egy hatékony eszköz legyőzni minden élet stresszt. Az a képesség, nem csak megérteni mások viccek, hanem használja önbecsmérlő humor mindig segít, hogy ellenőrizzék a helyzetet.

5. kezd jobban érzik magukat,

Önirónia legyen kíméletes módon, hogy ismeri a saját gyengeségeit az Ön számára. Dugta szórakozás magad, hogy megérteni, hogy minden ember tökéletlen.

Mikor kedvesen bánnak hiányosságokat, akkor lesz sokkal toleránsabb és másoknak is.

Vicceket maguk is gonosz, kemény, mit fog, mindegy, hogy segíteni fog szeretni magad tovább.

Osztrák tudósok úgy vélik, a vágy a fekete humor jele magas intelligencia. Megkérdezték több mint 150 ember a különböző szintű oktatási, hogy értékelje a 12 legsötétebb képregény viccet halál és csonkítás. A tanulmány kimutatta, hogy a rajongók a fekete humor nem agresszív, intelligens és érzelmileg stabil. Az eredményeket folyóiratban kognitív feldolgozás.

Érezd a pozitív hatása az önirónia akkor csak abban az esetben, ha őszinte. Figyeljük határok: nem nyomta megalázkodás és kiderül magát nevetség. A cél -, hogy nem idézik sajnálatos, de egy jó nevetés.