Diet paradicsom: vélemény és eredmények, előnyei és hátrányai. Paradicsom diéta fogyás

Valószínűleg kevés olyan ember van, akik nem szeretik a paradicsomot. Végtére is, ez nagyon hasznos és ízletes. Paradicsom ismertek a fő jellemzője - ezek alacsony kalóriatartalmú. Ha nem allergiás a paradicsomra, hogy azok számára, akik fogyni szeretnének, paradicsom diéta - tökéletes. Továbbá, ezek a zöldségek vannak kombinálva gyakorlatilag minden termékek és ételek. Rengeteg olyan nők, akik elhagyják az étrendre meg a paradicsomot, és az eredmények ennek a technikának nagyon jó.

Mi a paradicsom diéta?

fogyás szakértők gyakran tanácsot a kórtermek diéta friss paradicsom. Ez nem csak az alacsony kalóriatartalmú, hanem hogy ezek a zöldségek hatással az emberi szervezetre. Paradicsom képesek nagyon rövid idő alatt, hogy rendet az anyagcserét, tisztítsa meg a hajók, hogy a mérgező anyagok, erősíti az immunrendszert, és még megszabadulni a rosszkedv. Rendszeres használata piros zöldség megakadályozhatja a daganat kialakulásában, erősíti a haj és a körmök.

Ez a növényi biztosít a szervezet B-vitamin és C-vitamin munkájuk segítségével beállítható a pajzsmirigy, csökkentette vércukorszint és jelentősen csökken az étvágyat.

Nincs egy diéta fogyás a paradicsom. Sok vélemény, és az eredményeket a diéta paradicsomon néha „Flash” ítélte meg, hogy a legtöbb nő neki hízni. Ez azért történik, mert az összes gyümölcsöt kiváló „kijönni” a zsír és hasítják őket. Ennek elkerülése érdekében meg kell adni, hogy a diéta mintegy 50-100 g zsír (ebből 40% az állatok).

A kisülési idő a paradicsomra

Naponta ezt a diétát, akkor elveszíti 1-2 kiló. Ehhez meg kell enni 1, 5, vagy 2 kg friss paradicsom, elosztjuk étkezés 4 alkalommal. Természetesen nem hagyhatjuk figyelmen kívül a víz, meg kell inni legalább 2 liter naponta. Ez teszi ki az elveszett folyadékot. A böjt nap lehet nyúlni, és 2 napig. A legjobb az egészben, ha ez a hétvége.

Az étrend 2 napig

Ebben az üzemmódban egy nap lehet veszíteni 2 kilogramm. Az útvonal a fogyás meglehetősen fáradságos, a paradicsom diéta menü áll csak egy paradicsom. Ezeket lehet enni friss, készítsen egy salátát vagy pörkölt, de anélkül, hogy a fűszerek és az olaj. Ha egy ilyen étrend lenne leküzdhetetlen, lehetőség van 1 vagy 2-szer egy hónapban, hogy gondoskodjon böjt nap.

Egy hét diéta

7 nap miatt diéta alapja a paradicsom lehet állítani 8-10 kg. A diéta ez a diéta sokkal változatosabb és így néz ki:

1. Az elfogyasztott reggeli 200 ml paradicsomlé, akkor is enni 2 szelet rozskenyér, zsírszegény túró, gyümölcs megengedett őszibarack és az alma.
2. Kötelező jelenlétében második reggelit. Vannak 2 számára megengedett, hogy enni és inni egy kis paradicsom 200 ml paradicsomlé.
3. Ebéd itt elég sűrű: 100 vagy 150 g hal, rizs nélkül különböző fűszerek és az olaj még enni saláta zöldség.
4. Az ebéd fogyasztott 200 ml paradicsomlé.
5. A vacsora nem sokban különbözik a ebéd: 100 g hús, rizs és 200 ml gyümölcslé.

Fontos! Ha éhezés előzni lefekvés előtt, az is lehetséges, hogy inni 200 ml paradicsom friss.

szerint az étrend kell enni a hét folyamán fent. Vélemények és az eredményeket a diéta paradicsomon általában pozitív és optimista:

1. A 200 ml paradicsomlé tartalmaz 40 kalória. Elég kiadós italt. Sok lány és nő az étrendben jelentette, hogy ittak a levet az éhségérzetet, és ez nem volt hatással a folyamat fogyás.
2. levezetni a felesleges vizet a szervezetből, nagy segítség lesz uborka paradicsom. Ebben a tandem elkészítheti a salátát ezeket a zöldségeket, és változatossá tegyék menük.
3. A kezdeti normál súlyú nők a 85 kg-os minimális eredményt fogyás ezt a diétát - mínusz 5 kg, a maximális - mínusz 15 kg.

diéta uborka és paradicsom

Paradicsom étrend nem szükségszerűen áll csak egy piros zöldséget. Ez lehetővé tette a jelenléte uborka és a paprika. Ez nem csak változatossá unalmas diéta, hanem hozzájárul a gyorsított fogyás. Ésszerű megjegyezni, hogy az uborka sokkal diétás termékek, mint a paradicsom. Ezek tartalmaznak 15 kalória 100 gramm, és rendszeres fogyasztása segít megtisztítani a beleket méreganyagok halmozódnak fel a szervezetben.

Vannak 2 változatai a paradicsom uborka diéta: amit megtehetsz, hogy 1 kg minden növényi és enni a nap folyamán. Egy másik típusú diéta sokkal változatosabb és tápláló:

1. reggelivel: 100 gramm sajt, 1 alma.
2. A második reggeli: zöldséglé, saláta paradicsom, uborka és a paprika olívaolajjal.
3. Ebéd: rizs főtt olaj nélkül, és a csirke (lehet váltakozott hal vagy vörös hús), 2 db rozskenyér.
4. Snack: grapefruit.
5. Vacsora: rizs és a sült hal.

A folyadékokat megengedett csak a tiszta vizet és zöldséglevek. Diéta Paradicsom Diet tartják a legegyszerűbb és legnépszerűbb. Meg kell jegyezni, 5 vagy 7 napig.

Pozitív szempontok paradicsom-uborka étrend:

1. Egy ilyen rövid idő lehet veszíteni körülbelül 5 kg.
2. Számított részek nagyon kicsi, de ez kompenzálja a jelenléte a különböző ízletes termékeket.
3. A éhségérzet, akkor lehet enni salátát, inni zöldséglé, és ez nem befolyásolja a fogyás.
4. A nagy mennyiségű vitamin és élelmi rost található zöldségek, táplálja és tisztítja a testet.

A két-hetes diéta (mínusz 4,5 kg)

A leghosszabb mód 14 napig. Ez alatt a diétát, akkor elveszíti nem annyira kg mint én, de ez pozitív hatással van az emberi szervezetre. A legjobb eredmény kell ismételni ezt a diétát, 3 havonta egyszer. diétás menü alapján paradicsom nézne ki:

1. Reggeli: paradicsomlé, 2 szelet fekete kenyér, zsírszegény túró (felveheti cukrozatlan gyümölcs).
2. Ebéd: rizs vaj nélkül és a só, főtt hal vagy csirke, friss paradicsom, alma.
3. Snack: 200ml paradicsomlé.
4. Vacsora: ugyanazt a rizs, vörös hús, paradicsom (enni is uborka vagy paprika) és 200 ml piros friss.

A leghatásosabb eredmény - mínusz 22 kg 2 hét. De ez nagyon kockázatos az egészségre. Menü a mellékelt 5 paradicsom, naponta 200 ml joghurt éjjel. Táplálkozási nem hagyja jóvá egy ilyen eljárás. De annak ellenére, hogy egy szélsőséges, de hatásos.

Ellenjavallatok

Előnyök és árt a paradicsom diéta - egy nagyon érzékeny kérdés. Sok pozitív aspektusait, hanem egy csomó negatív következményekkel jár. Szakemberek (táplálkozási) és az orvosok elhagyják a visszacsatolás és az eredményeket az étrend paradicsomon többnyire pozitív, de megállapította, hogy számos ellenjavallatok:

1. gyomor-rendellenességek: gyomorhurut és fekély.
2. Terhesség.
3. a tejelválasztást.
4. serdülőkorban.
5. Életkor 55 évesnél idősebb.
6. Az allergia.
7. szívbetegség.
8. Az arthritis és az arthrosis.
9. Gyenge immunitás.
10. A vesekövek.

Fontos! Annak érdekében, hogy ne sértse a test még mielőtt elkezd enni egy speciális módja (minden diéta), hogy keresse fel a háziorvosát.

áttekinti az eredményeket a paradicsom diéta

Gyakorlatilag az összes fórum és chat lányok megosztani pozitív megjegyzéseket a paradicsom diéta. Ez azért van, mert ezek a zöldségek olcsók, hűvös és telíti a test hasznos vitaminok táplálják. Ezeket ki lehet egészíteni a főtt csirke, viszont őket püré, lé és saláták. Egy ilyen változatos étrend elősegíti a pozitív hozzáállás a táppal.

Szintén fórum résztvevői aktívan megosztani gyakorlati tanácsokat fogyás. Ők meg vannak győződve arról, hogy csak egy átfogó megközelítés segít, hogy gyorsan kezelni túlsúly. Ez a megfelelő táplálkozás, a sport és a szabadtéri testmozgás.

Hasznos tippeket

1. Meg kell gondolni előre a diéta, és egyéni ütemben ételeket.
2. a táppal adhatunk különböző termékek.
3. A paradicsom meg lehet vásárolni a friss és természetes, és hogy nem tartalmaz nitrátok.
4. Ez a legjobb ülni egy ilyen étrend, amikor megkezdődik a csúcs az aratás a paradicsom, de nem télen.

Érdekes tények

1. A paradicsom olasz nyelven azt jelenti: "arany alma".
2. Mostanáig számos tudományos kutatók úgy vélik, hogy a paradicsom - nem egy növényi és bogyó.
3. Ez a vörös növényi Dél-Amerikában használják, mint afrodiziákum.
4. Paradicsom egy „leszármazottja” ugyanannak a családnak burgonyával és squash.
5. A legnagyobb paradicsom súlya körülbelül 2 kg.