Honnan tudom, hogy mérges vagy depressziós

Veled is megtörténhet egy csomó kellemetlen események, kezdve a hiba a kreatív tervezés és befejezve a halál egy szeretett egy. Teljesen rendben - aggódni, de az is fontos megjegyezni, hogy a szomorúság ne egyen meg az ő fejét. Keresse meg a különbség aközött, amit éppen most kezdődött el, vagy a depresszió tünetek késleltetve időszak, nehéz, ezért nagyon fontos, hogy kövesse a jelzéseket.

I zavar és a depresszió sok közös

Honnan tudom, hogy mérges vagy depressziós

A szakértők azt mondják, hogy a fő probléma, bonyolítja a diagnózis készítmény, - hasonló tüneteket. Hosszú vita ebben a kérdésben kialakulásához vezetett 1970-ben a diagnosztikai és statisztikai kézikönyve - DSM. Van néhány eltérő feltételek depresszióval, de nem ő. És most az orvosok meg kell tölteni egy csomó időt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az illető valóban depresszió és képtelen aktív életet nem magyarázható csupán a rossz hangulat egy ideig. By the way, ez azt is jelenti, hogy a szakember a jogot, hogy a diagnózist követő egy fogadás - csak több ülések és gondos megfigyelése a beteg.

Szintén nem kell összekeverni a depresszió egy ideig a bánat:

„Az ellenkezőjét nem boldogság és a szeretet az élet: a képesség, hogy megtapasztalják a teljes körű érzelmek, beleértve az öröm, öröm, szomorúság és bánat. A depresszió nem egy érzelem, és az érzékelés elvesztése; nagy nehéz takaró azaz, támaszkodva, az ember elvágja a világ és ugyanakkor fáj. "

- Richard O'Connor, terapeuta

Az idő

Honnan tudom, hogy mérges vagy depressziós

A szakértők azt is megjegyezte, hogy a fő megkülönböztető tényező közötti átmeneti állapot a szomorúság és a súlyos depressziós állapot ideje. Ha Ön depresszióval több mint két hétig, akkor kell fordulni, a szakmai, különösen, ha ez befolyásolná a működését. Igen, mindenki nem a legjobb hónap, de ha kiad egy egész hónap a sötétben, ez egy komoly tünet.

Ha úgy gondolja, hogy meg tudná csinálni magamnak, még ha ez időt vesz igénybe, tudják, hogy a kémiai munkája depresszió valóban hatással van az agyra, és megfosztja az önbizalom, önbecsülés, és rontja befolyásolja a fizikai állapota. Minél hosszabb a betegség, annál nehezebb vissza belőle.

A depresszió tünetei kiterjedt

Honnan tudom, hogy mérges vagy depressziós

A tünetek sok van, és nem adnak haladékot. Van egy sztereotípia, hogy a depresszió - végtelen könnyek reggeltől estig, mert annyira látható filmek és sorozatok. Azonban más, kevésbé ismert tünetei közé tartozik a nehézség a döntéshozatal, hosszú alvás vagy annak hiánya, a kilátástalanság érzését, és állandó bűntudat. Néhány beteg leírni depressziót állapot zsibbadás. A diagnózist megerősíti, ha mindezeket a tényezőket mutatkoznak együtt szomorúság és alacsony hangulati hosszú ideig.

Egy másik fontos jellemzője - a tünetek intenzitása. Ha nem tudja még elképzelni, hogy minden elveszett, hogy jobb, és még gondolt öngyilkosságra, ez egy komoly tünet jelenléte depresszió. Az emberek rövid távú szomorúság néha a dolgok, hogy azokat jobban érzi magát. Azoknak az embereknek a depresszió enyhítésére jön.

Gyász lehet előzni bárki, valamint a depresszió

Honnan tudom, hogy mérges vagy depressziós

Ha félsz elítélő miatt állapot és emiatt félnek segítséget kérni, a legvalószínűbb, akkor rossz vége, és teljesen nem éri meg.

Sok ember számára, depresszió - egy kifejezés a fájdalom és a megoldatlan problémák, és nem jelenti azt, hogy velük, hogy valami nincs rendben. Depresszió is nem azt jelenti, hogy te elmebeteg.

Szerint a National Institutes of Health, az Egyesült Államokban 16 millió felnőtt tapasztalt depressziós időszak, és ez azt jelzi, hogy a probléma súlyos. Hazánkban világos statisztikák nem tartanak, annak a ténynek köszönhető, hogy ez a téma még mindig meglehetősen stigmatizált Oroszországban. Köszönhetően azonban a népszerű hashtag # litsodepressii az emberek nagyobb valószínűséggel, hogy megosszák egymással tapasztalataikat és beszélni, hogyan lehet megbirkózni a betegséggel. Tehát megtalálni a megfelelő személyt sokkal könnyebb lett.

Depresszióban nem biztosított: van kitéve, még gyakorló pszichiáterek. Ha megpróbálja meggyőzni magad, hogy te, mint egy pozitív ember, mint ez soha nem fog megtörténni, akkor nem elég értesítés felmerülő problémákat.

Ingyenes pszichológiai segítségnyújtás az állam által nyújtott lelki központok és helpdesk, amely könnyen megtalálható minden városban. Azt is ingyenesen hívható lelki segítségnyújtást 051 vagy állami szervezetek, mint például a „nővérek” vagy „Anna”, amely segít megtalálni a szakember.