Mi a teendő, ha mérges

Sokan közülünk egy egész élet, hogy ne megbántani senkit véletlenül. Ha emlékszik néhány komoly viták és elkészíthető a választás eredményét, akkor előfordulhat, hogy sok a döntések szedett ez az arány nem angering közel. Ez azért van, mert keveset tudunk arról, hogy mi a teendő, ha valaki haragszik rád.

, hogy az biztonságos

Először magát, ha veszély fenyeget téged, vagy akkor is, amikor egy őszinte és nyílt párbeszédet. Ha úgy érzi, kényelmetlen, növeli a távolságot. Ha lehetséges, oda, ahol a többi ember. Semmilyen esetben nem marad a szobában, ahonnan egy másik kiutat, például a fürdőszobában, és kerülje az olyan helyeket, ahol tárgyakat lehet használni, mint egy fegyver.

Érezd amit mondasz

A legrosszabb dolog, amit tehetünk - egyszerre rohan, hogy megoldja a problémát, ahelyett, hogy megértsék a helyzetet, és miért egy ember egyáltalán ilyen heves reakció a problémát. Amikor az emberek dühösek, elkezdenek beszélni nagyon provokatív, ami miatt egy érzelmi reakció és te. De fontos, hogy csak hallgatni a mögöttes üzenet, és figyelmen kívül podkoly. Továbbá, ha lehetővé teszik a másik személyt, hogy kifejezze haragját, a gőz megy gyorsabban.

Ne feledje, hogy a harag nem rossz ember nem közvetítője

Van néhány ötlet, amit az emberek dühösek. Sokan még úgy gondolják, hogy ha folyamatosan sok dühös, te nem egy nagyon kedves ember. Fontos tisztában lenni ennek a hatását, hogy nem véletlenül lett áldozat nem tesszük tönkre a jó kapcsolat miatt sztereotípiákat.

szabályozza érzelmek

A válasz, hogy a harag a másik személy mond sokat a saját hitét. Ha úgy gondolja, hogy túl durva beszéd, ez azt mutatja, hogy hogyan érzi magát a megnyilvánulása a harag elvileg. És valószínűleg, Ön folyamatosan elnyomják az érzéseiket.

Ha fog reagálni nyugodtan, segít enyhíteni a feszültséget. A durva választ, mint általában, csak rontja a helyzetet. Próbálja járni, és megállt, mielőtt folytatja a párbeszédet.

megpróbálja zárja során a vita

Általában azt tanítják, hogy megvédje, és tartsa meg az érzelmek, hogy magát jelentősebb összecsapások. De pszichológus Lillian Ostrowski ajánlja beszélgetőpartner kifejezni, hogy ellentmondásos érzi magát, mit gondol, és mit érez:

„Össze vagyok zavarodva. Nem tudom, hogyan kell folytatni a beszélgetést, mert egyrészt azt gondolja, hogy ez igazságtalan velem, de másrészt, a kapcsolatok nagyon fontos. "

Ez egy jó módja annak, hogy nyílt párbeszéd, és megmutatja a sok ember harag.

tegyen fel kérdéseket

Légy kíváncsi. Ha mérges, valamit a szavak, megtudja, mi bántja őket, és ha azt hiszi, hogy szándékosan csináltam. Próbáld ki, hogy a szempontból egy másik személy, akkor is, ha nem ért egyet vele.

Legyen aktív hallgató. Mutasd meg, mit igazán figyelmes, hogy a szavakat. Tartsd a szemkontaktust, és időnként megismételni, amit a forrás szerint.

Nem beszélve a körülmények

Az ok, hogy egy bizonyos módon csak lángra lobbant a konfliktus. Még ha a szándékai voltak kiemelkedően jó abban a pillanatban egy személy foglalkozik tevékenységének következményeiért, és nem tetszik neki.

Mondjuk, most, hogy érted, hogyan intézkedések hatással volt rá. Ez még akkor is segít, hogy jobban érzi magát a helyzet.

Ask megvalósítási módok

Meg kell kérdezni: „Mit tehetek, hogy segítsen ebben a helyzetben?”. Végtére is, ez teszi a személyt keresni a megoldásokat. Ezen túlmenően, ez egy nagyszerű módja annak, hogy segítsen egy személy megérteni, hogy ő az, aki tényleg törődik az ügyeit. Nem beszélve arról, hogy az új határozat lesz a kölcsönös és összehangolt.

Ha valaki még mindig sokkal bosszús talán, akkor csak meg kell, hogy adjon neki egy kis időt. Legyen türelmes és figyelmes, hogy a további szavakat. Bármilyen kapcsolat zavarok, de ez nem jelenti azt, hogy feladja őket.

Köszönöm

Bármilyen furcsán hangzik, de a veszekedés segítsen az embereknek közelebb. Problémamegoldás és a vitát a korábbi tapasztalatok, ami a vita, sokat segít, hogy javítsa a kapcsolatot.