Mi történik a szervezetben a válság idején

Depresszió sérül: könnyek, hiszti, a stressz, sőt nem hajlandó élni. Mit csinál minden nap, ez lesz komoly kihívás, de mások számára ez nem annyira észrevehető.

A legtöbb ember úgy gondolja, hogy az egyetlen tünet a depresszió egy krónikus szomorúság, de szem elől téveszti a fiziológiai tüneteket. Íme néhány jel, hogy a szervezet figyelmeztet a probléma a mentális állapot:

Fáradtság

Mindannyian égnek néha. De ha úgy érzi megmagyarázhatatlan fáradtság minden nap, még ha feltételezzük is, hogy az idő aludni mész, akkor lehet a jele a krónikus depresszió. A kutatások szerint a National Library of Medicine az USA-ban, fáradtság - a leggyakoribb tünete a súlyos depresszív zavar.

Pszichoterapeuta Shemayya Derrick mondja:

Néha előfordulhat, a fizikai kimerültség és erőtlenség. Ezek a tünetek általában úgy tűnik, miután megpróbálják megoldani a problémát mentálisan, a szervezet elkezdi cselekedni, de a helyzet nem megengedett. Tehát mi történik disszonancia között mit gondol, és mit csinálsz.

A fájdalom

Együtt depresszió a legtöbb ember számára a fájdalom és rossz közérzet. Valaki úgy érzi a feszültséget a nyak és a hát fájdalom, vagy ízületi fájdalom; valaki megszorítja a mellkas és kopog a levegőt. Sok betegnél volt öntudatlan megtartását levegőt. Nicolette Amarillas életen coachers megerősíti, hogy a fájdalom a gerinc gyakori az emberek a depresszió. Ez látható a megváltozott járás: a vállak lomha, a fejét is le gyakrabban.

A fejfájás

Feszültség a szervezetben, és okoz egy másik fájdalom - fejfájás. Depresszió befolyásolja neurotranszmitterek és neurohormonokra hogy ellenőrizzék a stresszre adott válaszban, küzdelem a gyulladás és más rendszerek.

Fejfájás Center New Yorkban, azt mondja, hogy az emberek rendszeresen migrén két-háromszor nagyobb valószínűséggel szenvednek depresszióban, mint a lakosság egésze számára. És a migrénes fejfájás, a depresszió és a közös gyökerek az agyban, és tudják fejleszteni a környezeti tényezők okozzák, vagy genetikai okok miatt.

Problémák alvás

Ha úgy találja, hogy csak felébredt vacsorára, vagy forgolódik, amíg három reggel az ágyban, azt is jelezheti, hogy probléma van a mentális állapotát. Ha a tünetek továbbra is fennállnak több mint két hétig, akkor itt az ideje, hogy egy szakember.

Az emésztési problémák

Gyomorpanaszok gyakori depresszióban vagy krónikus szorongás. Ez leginkább egyértelműen bizonyítják a gyermekek és fiatalok: általában hasi fájdalommal jár a peer problémákat. Hasmenés és az émelygés oka lehet a depresszió, és bizonyos helyzetekben súlyosbítja a krónikus gyulladás.

Homályos tudat

Az emberek Depresszió feledékeny, nem tud koncentrálni. Ha egy egészséges ember a köd a fejemben, csak annyi, hogy jó pihenést. Ha ez a feltétel tart sokáig, ez annak a jele, komoly problémákat. Ebben a helyzetben, a szakértők is lehetséges okainak a depresszió és jön ki a köd.

Változások a ciklusban

A mi menstruációs ciklus számos tényező befolyásolja, de a depresszió lehet változtatni időtartamát és hogy a folyamat fájdalmas. A vizsgálatok azt is mutatják, hogy időszakokban ronthatja a depresszió tüneteit. 64% -a nő a mentális problémákkal arról számoltak be, hogy egyre rosszabb 5-10 nappal a menstruáció előtt.

A cukorbetegség

Itt mindkét oldalán az érme ígérnek negatív következményeket. Depresszióban szenvedő emberek gyakran jelenik meg a cukorbetegség, és azok, akik küzdenek a cukorbetegség nagyobb a kockázata a fejlődő depresszió. A depresszió tünetei - fáradtság, az egészségtelen kapcsolat az élelmiszer - vezető súlygyarapodás, és ezért a fő kockázati tényező. Cukorbetegség is befolyásolja az immunrendszert, ami rontja a depresszió tüneteit.

Szorongás okoz kibocsátása kortizol, a stresszhormon, és ez növeli az inzulin. Utolsó csökkenti a cukor szintjét a vérben - és az a személy akar fogyasztani, édes.