Mi a teendő, ha úgy érzi, hogy menj az aljára

Az élet olyan, mint egy maraton, melynek közepén megáll, és csak feküdjön ott, kesereg, hogy elérte a következő válság. Nem kapják meg a szükséges, akkor úgy érzi, a frusztráció és a stressz, és nagyon nehéz művelni a motivációt és inspirációt ezen az alapon. Mi már szerepel a 9 dolog, amit tennie kell, most, ha úgy érzi, hogy menj az aljára.

1. Put jelenleg reális célkitűzés

Mi a teendő, ha úgy érzi, hogy menj az aljára

A csalódás és egy érzés, mintha az élet dob ​​meg újra és újra, akkor keletkezik, ha nem tudja elérni céljait. Az utolsó - az eredmény nem szerencsés csillag, és a magas elvárásoknak. Ismerje meg, hogy objektíven értékelni erejüket és reális célokat, kezdve a kis- és törekedni tovább. Így érzi magát, mit csinálsz mindent jól, nagyon hamar, majd a bár lehet emelni.

2. Ne felejtsük el, hogy díjat maga

Fogadása nélkül hála az ő munkája, elkezdi érezni, hogy az életed teljesen értelmetlen. Amikor az értelemben, az önértékelés esik, meg kell emlékezni, hogy akkor dicsérni magát, és saját magát. Még ha nem tett meg mindent pontosan a tervek szerint, ne felejtsük el, hogy jutalmazza meg magát az Ön erőfeszítéseit. Pozitív érzelmek a legjobban segíteni eloszlassa az érzés a közelgő csalódás.

3. Ne feledd, hogy minden rossz

A pszichológusok azt mondják, hogy a hibát, mint olyan nem létezik - tetteink vezet minket, hogy egy bizonyos ponton az élet, ahol abban a pillanatban, és mi kell. Bármilyen helyzetben - ez egy életre leckét, és ha sikerül helyesen értelmezni az oktatási folyamat az élet, el fogja érni a boldogság gyorsabban. Ne félj, hogy elveszíti, és megbotlik, mert a kereset sokkal értékesebb, mint a tétlenség.

4. megszűnik próbál

Ha úgy érzed, hogy menj az aljára, a legnehezebb - az, hogy továbbra is harcban hiányában eredményeket. De ahhoz, hogy kezdje újra a sokadik alkalommal nem hülye - ez az, amit tettél, mint egy gyerek, és mit kell tenni most, amikor előtted nem gyermekek problémáira.

Még ha rád teljes sötétségben megvastagodott, és nem találja az erőt, hogy mozogni, kicsiben kezdeni: nem a takarítás, szakács étkezés, beszélj a megjelenést. Az ilyen kis lépések segítségével kijutni kábulatból, azok eredményeit azonnal érezhető.

5. fordulatot alkalmazásával

A függetlenség nem zárja ki azt a tényt, hogy néha szükség lesz segítségre kívülről. Shouldering vállukon végtelen számú feladatokat, akkor nem erősebb, de a fizikai és érzelmi kimerülés megadott. Annak érdekében, hogy sikeres legyen, akkor csak meg kell együttműködni másokkal. Ez nem jelenti azt, hogy nem tudja kezelni magát, azt mutatja, hogy intelligens és bölcs, hogy ne üsse a fejét a falba, ha lehet csinálni mindent gyorsabb és egyszerűbb.

6. Elemezze a múltban

Gyakran érzi úgy, hogy az élet dobott akkor egyik oldalról a másikra? Ha igen, akkor talán a probléma nem maga az élet, de hogyan nézel rá. Sok ember szenved az a tény, hogy a hangsúly csak kudarcok helyett keressük az új lehetőségeket.

7. terv kidolgozása

Ha nem tudja sokáig, hogy elérje a célját, a probléma az lehet, hogy a cselekvési terv készül irreális vagy nincs terv egyáltalán. Ha minden elromlik, és van egy olyan érzésem, hogy nincs mit nem illik, akkor gondolom: ha nem dobja a mélybe események anélkül, hogy megfelelő előkészítés? Állj meg, nézz vissza, és elemzi a helyzetet a múlt, és csak az alapján a megállapítások, hogy készítsen intézkedési tervet annak érdekében, hogy ne tévesen újra.

8. Állítsa össze magát más

Mi a teendő, ha úgy érzi, hogy menj az aljára

Az az érzés, hogy nem kapja, amit akar, gyakran azon a tényen alapul, hogy nézd meg a többi, és hasonlítsa össze az eredményeket a többiek az ő. Ha megnézzük a helyzetet ebből a szempontból úgy tűnik, hogy mindent elért, amit telt el, és akkor nincs semmi, de csalódás. Nem szükséges, hogy kihívást jelent a siker és nézni az élet, mint egy versenyt a képek más emberek, akik akkor a legvalószínűbb, egyszerűen erőltetett. Gondoljunk csak, amire szüksége van, hogy abban a pillanatban, és keresse meg a saját módon megoldani a mindennapi problémák érzékelje a világot, mint egy dekoráció, nem egy mérföldkő az utat.

9. Próbálj ki valami újat

Ugyanazt a dolgot újra és újra, akkor elveszíti a motivációt és inspirációt. Tehát van egy olyan érzésem, hogy akkor valószínűleg fog hátra, mint előre, vagy egyszerűen beragadt hiányában kilátások. Próbálja meg megváltoztatni valamit az életben, elkezdi csinálni valami újat a változás. Friss ötletek fog hozni egy új hulláma a lelkesedés, amely eltér a korábbi eredményeket, és akkor vissza hitet magukat és képességeiket.