Termékek, hogy támogatni fogja a hüvelyi egészség

Női Egészség - a kérdés nagyon sokoldalú, mert a sok tényező befolyásolja a mikroflóra a női nemi szervek. Természetesen komoly egészségügyi problémák legjobban kezelni, és nem hagyja el az ellátást az emberek pénzét, de hogy megőrizze a nők egészségének az előírt formában, vannak nem csak a drogok, hanem a hétköznapi étrend. Szedtünk az Ön számára egy sor termék, napi használatra, amelyek segítségével támogatja a nők egészségét és mindig tudja, ha valami elromlik, és amikor csak meg kell változtatni a diéta.

1. Alma

Ha enni áfonya, ivóvíz áfonyalé, mert ez javíthatja az ízét a legszentebb hely, akkor igazad van, de sok más termékek, amelyek könnyebb megtalálni, és fel lehet használni nem csak ezekre a célokra.

Florizin fitoösztrogének szereplő alma, befolyásolja a szexuális működést, stimuláló elégedettség, izgalom és orgazmus érzésének képességét. Étkezési alma minden nap nem csak segít támogatja a test jó állapotban, hanem a legtermészetesebb megközelítés jobb megértéséhez, hogy hogyan működik a szervek szex közben.

2. A joghurt és a kefir

A probiotikumok szereplő joghurt és a kefir erősíti a hüvelyi flóra, harci mikrobák és csökkenti annak kockázatát a szexuális fertőzések. Ezen túlmenően, a kalcium extra adag enyhíti a menstruációs görcsök és más PMS tüneteit. Emiatt ne hanyagolja jótékony snack és reggeli, mert segít egészségesek maradjanak.

3. Zöld tea

A zöld tea - ez egy nagy védelmi intézkedés E. coli, ami genitális fertőzések, hiszen nem tartalmaz polifenolokat és katekin. A zöld tea fogyasztása a menstruáció alatt segíthet enyhíteni a fájdalmat tünetek és ragadja meg a működését a szervezetben, köszönhetően a koffein. Ugyanakkor ne élj vissza a zöld tea, mint a túlzott használata májkárosodást okozhat.

4. magvak, hüvelyesek, zöldségek,

Mindezek a termékek egy dolog közös, és fontos jellemzője - rost. Szálak - prebiotikus nélkül a szükséges mennyiségű, amely megáll etetés bifidobacterium a szervezetben. A legjobb módja annak, hogy az egészséges hüvelyi mikroflóra -, hogy vigyázzon az első a bél. Továbbá, a rostok védelmet nyújtanak a vaginális fibrózis és a malignus tumorai kialakulása szempontjából, csökkenti a vérzés és a fájdalom a hüvelyben. Meg kell enni gabonafélék, bab és a különböző zöldségek, hogy támogassa a testet. 25 gramm gabonát naponta - elég, és saláták és kása nem nehéz főzni minden nap.

5. Hal

A hal - forrása a D-vitamin és omega-3 zsírsavak. Halfogyasztás jót tesz a szívnek, mivel javítja a vérkeringést, ami viszont azt eredményezi, hogy a szexuális és egészségügyi, mert tudja, hogy a jobb vérkeringést a kényes területeken - a nagyobb érzékenység és erősebb stimuláció.

6. víz

A klasszikus és a legalapvetőbb módja, hogy erősítse a hüvelyi egészség - vizet isznak rendszeresen. Úgy tűnik, hogy ez nagyon egyszerű, de sokan figyelmen kívül hagyják a fontos ez a tanács. A napi megfelelő mennyiségű vizet, hogy segítsen nedvesítsük meg a hüvely, és az egészséges választást. Egészséges marad nedves lesz nagyon hasznos, ha ez lesz a kérdés, hogy a szexuális izgalmat.