Paradicsom diéta fogyás: Options menü alapján. Calorie friss paradicsom

A probléma a túlsúly okozza a nők, hogy új étrend csökkenteni. Terjedelmének csökkentésére irányul, mint a termék a fogyás kezdték használni paradicsom. Lévén, hogy a fogyás folyamat zajlik, gyorsan és hatékonyan. Mi Paradicsom diéta fogyás?

Hasznos tulajdonságai paradicsom

A paradicsom egy zöldség, hogy folyamatosan használják az élelmiszer-és használt elkészítéséhez sok étel. Ez előnyös tulajdonságokkal az emberi szervezet számára. Paradicsom a következő pozitív jellemzői:

  1. a paradicsom gazdag vitaminokban, amelyek szükségesek a normális működését a szervezetben. Ez a vitaminok A, B, C
  2. A paradicsom növeli az immunitást.
  3. Ezek tartalmaznak rostot, ami pozitív hatással van a feltétele a bél, és felszabadítja a toxinok.
  4. A paradicsom tartalmaz cukrot, amely lehetővé teszi, hogy töltse ki a test energia a nap.
  5. A paradicsom képes megszabadulni a depresszió és vissza a jó hangulat.
  6. A jelen paradicsom vas, magnézium, cink és a glükóz. Hála ezeknek az anyagoknak megmarad szépség a haj, a köröm és a bőr.
  7. A paradicsom likopin van jelen, amely szükséges az egészségre a szív és az erek. Ez megakadályozza, hogy a tumorok kifejlődésére és javítja az anyagcserét.
  8. A paradicsom tartalmaz kávésav és linolsav, küzd káros anyagok a testen belül.
  9. Paradicsom segítségével hatékonyan lefogy.
Paradicsom diéta fogyás: Options menü alapján. Calorie friss paradicsom

A paradicsomot tartalmazza kis mennyiségű fehérje, zsír és kevés szénhidrátot.

Hasznos tulajdonságai paradicsom pozitív hatása van az emberi egészségre és a szépség.

Paradicsom diéta fogyás: a lényeg

A diéta, ahol olyan paradicsomot, kellemes ízű, és nem igényel fogyás könnyedén. Éhen rajta nem szükséges. Paradicsom jár a test oly módon, hogy az teljesen kimegy a káros anyagokat.

Hála nekik, van bél tisztító és a gyomor ellen toxinok, amely lehetővé teszi számukra, hogy teljes mértékben működjenek.

Nők, amelynek paradicsom diéta fogyás, elégedettek voltak az eredmények.

Paradicsom diéta fogyás: Options menü alapján. Calorie friss paradicsom

Annak érdekében, hogy hatékonyan fogyni kell enni paradicsomot, amelyek termesztett használata nélkül nitrátok és más műtrágyák.

A lényege az étrend kiegyensúlyozott étrend, amely magában foglalja az összes szükséges ásványi anyagokat és vitaminokat. Meg lehet venni a diéta azon termékek, amelyek részesülnek a szervezetben. Ezek nem tartalmaz sok kalóriát.

Szükségszerűen jelen az étrendben a paradicsom. Miután kalorikus friss paradicsom csak 20 kalória 100 gramm.

Ezért a paradicsom diéta lehetővé teszi, hogy:

  • teljesen meghajtású;
  • nem érzik az éhség;
  • megszabadulni a plusz kiló.

A következő egyszerű ajánlásokat, akkor viszont a fogyás egy hatékony eljárás, elveszíti extra kilogramm. A diéta során szükséges, hogy vegyenek részt a sport és sétál gyalog.

Diet szabályai

Paradicsom diéta fogyás az alábbi tanácsokat:

  1. Fontos, hogy előkészítse és gondolj a diéta, hogy a menetrend étkezés.
  2. Nem szabad enni paradicsomot, add, és egyéb termékek.
  3. Mielőtt a diétát kell orvoshoz fordulni.
  4. Nyilvánvaló marad a diéta.
  5. A menüben való hozzáadása, amelyek hozzájárulnak a normális működését a szervezetben.
  6. A paradicsom kell vásárolnia természetes, hogy nem tartalmaznak nitrátokat.
  7. Mivel az ilyen típusú diéta a legjobb a betakarítási időszakban, nem télen.
Paradicsom diéta fogyás: Options menü alapján. Calorie friss paradicsom

A következő egyszerű szabályokat, akkor tudja, hogy a fogyás folyamatát hatékony és hasznos az egészségre.

Paradicsom élelmiszert 3 napig

Diéta azoknak, akik sürgősen meg kell, hogy dobja le néhány kilót. Szükséges, hogy a nők, akik meg akarják nézni tökéletes egy estélyi, vagy a kedvenc ruha.

Paradicsom diéta gyors fogyás alapja a fogyasztás paradicsom. A nap kell 1, 5 kg zöldség.

Változatossá a menüt, a paradicsom lehet főzni egy dupla kazán, vagy hogy azok gyümölcslé.

A lényeg az, hogy közben a diéta, a táplálkozás, kivéve a paradicsom, tea és víz már nem élelmiszer nem tartalmaz.

Ennek eredményeként, akkor lesz karcsúbb 2-3 kg. A diéta megkezdése előtt forduljon orvoshoz.

Paradicsom fogyókúra 10 kg

Fontos feltétele ennek diéta érett paradicsom. Zöld paradicsom nem alkalmasak, mivel azok tartalmát méreganyagok. Paradicsom étrend ideje különböző lehet, és függ teljes mértékben a test állóképességet.

Paradicsom diéta fogyás: Options menü alapján. Calorie friss paradicsom

Az első alkalommal kell korlátozni két napig. Akkor időtartamának növelése a diéta akár egy hétre. Ételt kell fogyasztani naponta frakcionált, legalább 5-6 alkalommal. Igyál több vizet, mert javíthatja a munka a gyomor és a belek.

Ha szükség van, hogy ismételje meg a diétát, akkor csak ezt az egy hónap alatt.

Menü paradicsom diéta fogyás:

  • Az első napon 6 sütjük vagy főzzük a burgonyát héja. Igyon egy pohár paradicsomlé. Minden a burgonyát kell elosztani 5-6 fogadások.
  • A következő napon 0, 5 kg sajtot kezelhető együtt paradicsom.
  • A harmadik napon az étrend tartalmazza gyümölcsök. Azt lehet enni mindent, kivéve a banán és a szőlő.
  • A paradicsom kombinálni lehet a 0 napon 4, 5 kg csirkehús, mert úgy vélik, a táplálék.
  • Az 5. napon kell enni szárított gyümölcs, kivéve a mazsola, banán és a füge.
  • A 6. napon lehetőség van a 0, 5 l alacsony zsírtartalmú joghurt.
  • A hetedik napon, együtt paradicsom, akkor lehet enni alacsony zsírtartalmú hal.

Minden étkezés után ajánlott ivóvíz liter paradicsomlé vagy a paradicsom enni pár. A norma egy nap a 05-02 január kg. A nap folyamán meg kell inni a nagy mennyiségű folyadék formájában tea vagy víz.

fogyás heti 10 kg-ig.

Uborka-Paradicsom étrend

Uborka és paradicsom együtt, hogy segítsen megszabadulni a plusz kiló. Az étrend tartalmaznia kell egy kis sajt, nem több, mint 100 g Akkor változik a saláta menü, és töltse meg egy kanállal alacsony zsírtartalmú tejföl. Az étrend egy kis olívaolajjal.

Paradicsom, uborka fogyókúrás étrend tartalmaz legfeljebb 1, 5 kg zöldség. Figyeljük ivás mód, amely nem jár a víz gáz és a zöld tea cukor nélkül.

Paradicsom diéta fogyás: Options menü alapján. Calorie friss paradicsom

1 kg uborka és 0 5 kg paradicsom osztva több étkezést. Édes az étrendből ki kell zárni teljesen.

Ha van egy vágy, hogy ismételje meg a diétát, akkor ajánlott csinálni egy hónap alatt.

Diet paradicsom: az érvek és ellenérvek

Paradicsom diéta fogyás a következő előnyökkel jár:

  1. pozitív hatással van a szív és a véredények.
  2. Elősegíti a vérnyomás normalizálására.
  3. javult anyagcsere és csökkenti a szükségtelen lerakódását.
  4. Ez kiküszöböli hátrányokat a szervezetben a vitaminok B, C és A.
  5. Ez javítja az emésztőrendszerben.
  6. segíti a súlycsökkentés érdekében anélkül, hogy veszélyeztetné egészségét.
Paradicsom diéta fogyás: Options menü alapján. Calorie friss paradicsom

Fogyni ezen étrend segít alacsony kalóriatartalmú friss paradicsom, amely lehetővé teszi, hogy használja azt az élelmiszer károsodás nélkül az egészségre.

Annak ellenére, hogy a pozitív aspektusait, étrend ellenjavallat. Paradicsom nem kell figyelembe venni az élelmiszer:

  • Ha vannak megbetegedések, például peptikus fekély, gyomorhurut, és a hasnyálmirigy-gyulladás;
  • súlyos ételmérgezés;
  • terhesség és szoptatás alatt.

A diéta alatt a szervezetben csökkenti a folyadék mennyisége, ezért annak érdekében, hogy megakadályozza a gyors súlygyarapodás után szükséges, hogy fokozatosan közé sót az étrendben.

A válaszok a diéta orvosok és a fogyás

Az orvosok szerint, paradicsom diéta fogyás nagyon hatékony a fogyás. A menü, tervezett 3 nap, akkor jobb, ha nem használja gyakran, és ezt használjuk a böjt nap.

Paradicsom diéta fogyás: Options menü alapján. Calorie friss paradicsom

A leghatékonyabb orvosok úgy, hogy az étrend célja, hogy egy hosszabb ideig. Ha az eredmény a tömeg, hogy megszilárdítsa ismételni minden 6 hónapban.

A véleménye szerint lefogyott, Paradicsom étrend segít megszabadulni a 3-10 kg, attól függően, hogy az oldalon eltöltött idő. Figyeljük meg a diéta egyszerű, köszönhetően a finom és lédús gyümölcs.

Diéta csökkentheti súlyát és gyorsan telíti a test hasznos anyagok. folyamat a fogyás nem okoz negatív hatást, ha teljes mértékben tiszteletben az orvos ajánlása szerint.