A „Mad szárítás”: a résztvevők visszajelzései

Erős, vékony és tónusú test - az álom a sok közül. Természetesen ez segít a megfelelő táplálkozás és a rendszeres testmozgás. Ma egyre népszerűbb az online képzés „Veszett szárítás”. Megjegyzések az ebben a programban megtalálható sokféle, de hagyjuk az embereket próbál harcolni az elhízás és javítja a fizikai állóképesség.

Mivel a projektben való részvétel fizetik, akkor persze, az emberek próbálják megtalálni a maximális további információkat. Mennyire nehéz lenne a folyosón a program „Mad szárítás”? Vélemények, eredményeit a résztvevők, a költség - ez mind fontos pont, ami feltétlenül kell olvasni a kifizetés előtt.

Mi a projekt?

Ez egyszerűen nem fog a haladást, hogy javítani próbálja a forma - és a diéta és fitness órák és kozmetikai kezelések. Most már egyre népszerűbb online képzés „Veszett szárítás”. Résztvevőinek visszajelzései azt sugallja, hogy a projekt valóban segít megbirkózni a túlsúly és állapotának javítása a mozgásszervi rendszer.

A lényeg ebben az esetben meglehetősen egyszerű - hajlandó fizetni a projektben való részvétel, majd minden nap egy hónapban kap egy edzésprogram, végrehajtani kívánt. Természetesen a rendszer nem csak a fizikai aktivitás, hanem az élelmiszer. Minden héten van jelölve minden sikert, ami után sok játékos kiszűrésére - néha a hibás feladatok, de legfőképpen azért, mert az üres jelentést. A projekt nem igényel napi erőfeszítés, de a ráfordított idő és a pénz visszakerül formájában karcsú alak.

Mi szakértők szerint a „Mad szárítás”? Vélemények az orvosok egyértelmű. Persze, a testmozgás és a táplálkozás fordított programok a lehető leghatékonyabban, és biztonságosnak tekinthető. Másrészt, mindenképpen konzultáljon orvosával, mielőtt a képzés. Gyakorlatok a projekt komplex és ellenjavallatok. A program nem alkalmas az emberek betegségben szenvedtek, a szív-érrendszerre és a mozgásszervi rendszer. Ne kezdd képzés, ha van egy fertőzés vagy gyulladás - szükség van az első végrehajtott teljes kúra.

A szervezők a projekt

A szerzők és a szervezők a projekt Smolny család - Julia, és Basil (sőt, és látható a hivatalos honlapján a program). Abban az időben, a felesége lett érdekel kérdések táplálkozás, fitness és fizikai fejlődését a szervezetben. Ez a szenvedély első kifejlesztett egy életstílus, és miután egy hatalmas üzleti projekt.

A szervezők tűzték ki maguk ugyanazt a célt - csepegtetni egészséges szokások résztvevők, és segít megvalósítani az álmát, hogy az ideális alak.

előkészítése részvételével

Kifizetése után a projektben való részvétel (lásd árak alább) egy személy hozzáférést nyer a személyes fiókot az oldalon, ami lesz a jövő hónapban „munkahelyek". Itt résztvevő kitölti napi jelentések és hasznos tanácsot.

Az első lépés, az úton, hogy letölthető képek „előtt”. Erre azért van szükség, elsősorban a résztvevő nyomon követni az eredményeket. Emellett az összes fotót a célba vesz részt a tombola nyeremények helyett elég jó.

Megkezdése előtt a szükséges képzések feltölteni a képeket a négy előrejelzések. Szükségünk van egy elülső kilátás, hátul, balra és jobbra. A fényképek Követelmények kemény - néhány játékos is, hogy azokat egy fotó stúdió, bár ez nem kötelező. Fotók kell tenni a nadrágjában. Egy személy kell zárnia egy papírlapot, amelyen van írva a kezdési időpont.

Mi a munkahét résztvevői?

Minden nap a regisztrált felhasználók személyes fiókban segítségével kaphatnak munkát. Például, a testmozgás a következők lehetnek:

• 25 guggolás;
• 15 Dip;
• gyakorlását „kerékpár” 20-szor mindkét lábát;
• sitap 20-szor;
• hiperextenziós 20-szor;
• állni a testtartás hevedert 1 perc.

Természetesen az áramkör minden héten változik. Köredzés mindig áll 6 gyakorlatokat, amelyek mindegyike meg kell ismételni 4-szer (egy kör). Között a köröket, hogy egy kis szünetet egy percig. Képzési ajánlott elvégezni a szútra, de a roham, és minden más napszakban. A legtöbb esetben a négy kerék 40 percig tart, bár néhány résztvevő kezelni, és 20. Ezen kívül, minden nap a résztvevők, hogy a speciális feladatokat, mint például a 300 fekvőtámasz, 700 felülés. Ez az az összeg, amit tennie kell naponta. Gyakorlatok változtatni minden alkalommal, hogy a vonat minden izom a test.

Este biztos, hogy töltse ki a jelentést, a siker - ez előfeltétele a jövőben a kurzus.

Szombat: job indulások

Természetesen a napi jelentéseket - ez még nem minden. Ellenőrzése a képzés itt elég nehéz. Minden szombaton, a résztvevők így az úgynevezett feladata, hogy vegye le. Ha az ember a jobb, ő továbbra is az edzés, ha nem - a program beindul.

Kiosztása, persze, hetente cseréljük. Például meg kell, hogy a maximális számú ismétlések a gyakorlat egy percig, vagy megtartja a helyzetét szíj, ameddig csak lehetséges. Ez a heti teszt résztvevői eltávolítjuk, majd küldje el a video is jóváhagyott. Az ok díjakat lehet teljesen rossz technika gyakorlása, vagy túl gyenge eredmény.

Úgy néz ki, és az irányítást a képzés a „Mad szárítás”. Résztvevőinek visszajelzései azt sugallja, hogy a feladat igen nehéz, de megvalósítható. Igen, és repülnek ki a projekt, a folyosón, amely már kifizetésre került, senki sem akar. Ezért fontos, hogy végre minden napi feladatok egy hétig, mert erősíti az izmokat és növeli az állóképességet, ami lehetővé teszi, hogy a vizsgálaton, és tartsa meg, amíg a végén a projekt.

A megfelelő táplálkozás során

A testmozgás, kétségtelenül fontos a kialakulását számok. De ne feledkezzünk meg az ételt. Helyesen megválasztott étrend segít, hogy zsírt éget, és az izom. Emellett nem szabad elfelejteni, hogy az edzés alatt növeli az energiafelhasználást - meg kell kompenzálni, de csak a megfelelő termékeket. Saját irodában fél táplálkozási tanácsokat. Az étrend tartalmaznia kell 50-60% fehérjetartalmú ételek, 20-40% zsír és 30-50% szénhidrát. Abban az időben a szükséges képzés teljesen lemondani a cukor, élelmiszerek, amelyek tartalmazzák a glükóz és fruktóz. Tehát alapvetően fogyókúra áll hús és hal (előnyösen párolt vagy a sütőben), zöldségek, gyümölcsök és gabonafélék. Az élelmiszer, akkor sózzuk, fűszerek, de semmilyen esetben nem lehet használni kész szószok, ketchup, majonéz, és így tovább. D.

Ki vesz részt?

Ki vehet részt a programban „Mad szárítás”? Vélemények azt mondják, hogy a tanfolyam részt teljesen más ember. Itt láthatjuk a résztvevők tisztességes mennyiségű extra kiló, akik fogyni. Vannak vékony emberek, akik szeretnék, hogy az izomépítés, és a test enyhülést.

Nem korhatár, de természetesen mielőtt konzultáljon egy orvossal. Az egyik csak azt mondják, hogy annak ellenére, hogy fizetni része a programnak lehet felvenni a fiatalok, a díjak nem jogosult játékosok szerint 18 éves kor (a törvény szerint).

Mennyibe kerül a belépő a projekt?

Vélemények a „Mad szárítás” Smolny többnyire pozitívak. De a projektben való részvétel fizetik, amely valójában létrehoz néhány további motivációt, mert az emberek tényleg nem akarja, hogy kiesnek a játékból, elvesztése nem csak esély egy nagy alakja, hanem a saját nehezen megkeresett pénzt.

Ha úgy dönt, hogy részt vegyenek az online játék a fogyás, akkor választhat több lehetőség csomagok. Fizethet a hely egy résztvevő, amelynek ára 3500 rubel. A pénzt kapsz hozzáférést a személyes szekrény, rendszeres támogatást, a képesség, hogy kommunikálni a többi résztvevő, a napi feladatok és a rendszeres projektekben. Azonban, ha bármely szakaszában nem tud megbirkózni a feladattal, vagy küldésének leállítása jelentésekre, akkor automatikusan kizárták visszatérítés nélkül. Sokan szívesebben fizet egy csomag úgynevezett „trükkös”, amelynek ára 4500 rubel. Ez a tagság ad egy immunitást, amelyet fel lehet használni bármilyen munkát, hogy vegye le (egyszer). Mivel gyakran része veszi a feleségét, majd felajánlotta a csomag „Család”, amelynek ára 6000 rubel. Ezen túlmenően, a házaspárok jogosultak néhány további rajzokat.

A sikeres innováció volt a csomag „Banda”, amelynek értéke 12 000 rubel. Vásároljon tagság lehetséges, gyűjtött egy csoport négy ember. By the way, sok résztvevő nem csak ezt, mert a közös vásárlás lehetővé teszi, hogy mentse. A legdrágább csomag a „Major”, melynek díja 16 000 rubelt. Az ilyen tagság ad hozzáférést osztályba, de teljesen mentesül a heti ellenőrzések és napi jelentések - sőt, a résztvevők is részt mikor és hogyan akarnak, amely, sajnos, nem garantálja az eredményt.

további motivációja a résztvevők: versenyek és díjak

Természetesen vannak más motivációs tényezők, amelyek használják a „Mad szárítás”. Vélemények, valamint hivatalos információk azt jelzik, hogy a díjat, elnyerte a legjobb résztvevők valóban napi erőfeszítéseket.

Nagyvonalú díjak adják ki a női bajnokságban, és a monetáris jutalom mindössze 100 résztvevővel. Megnyerte az első helyen díjat Woman millió rubelt, és egy autó. A díjat a második helyen - egymillió rubelt, és a képességét, hogy egy tökéletes mosoly az egyik legismertebb fogászati ​​az ország. A lány nyerte a harmadik helyet kap egymillió rubelt, és a bizonyítvány kozmetikai korrekció mellkasát.

A negyedik a rangsorban a résztvevő megkap egy nagyon jó összege 500 000 rubelt, és a hatodik hely - 200 ezer rubel. A nők, akik volt 7-én és 10-én, oda 100 000 rubelt, miközben tag található 11-100 helyen a táblázatban kapjuk 30.000 minden. Nyeremények a férfi liga nem olyan változatos, - az első tíz ember a rangsorban 100 000 rubelt. Vannak egyes díjakat a család bajnokságban. Párok, akik megnyerték az első, második és harmadik helyen kap 500, 300 és 200 ezer volt. Házastársak, akik éppen az a 4-10 helyen a ranglistán, kapnak 50 000 rubelt.

Ki a felelős a megoszlása ​​a nyeremény? A résztvevők maguk. A képzést követően az emberek a fotók feltöltése „után” annak érdekében, hogy eredményeket mutasson. Aztán tartott nyílt szavazással. Azok a résztvevők, akik elérték a leginkább meggyőző eredmények szerint a közösség, és nyerj díjakat. Így a szezon véget ér projekt „Mad szárítás”. Vélemények azt mondják, hogy az ajándékok a tényleges résztvevők, nem hazugság vagy csalás van. És persze, ne feledkezzünk meg a fődíjat - egy formás, tónusú test és a tökéletes egészség.

A "Mad szárítás": visszajelzést résztvevők

Talán a legfontosabb tényező, amikor arról dönt, a projektben való részvétel a véleménye, akik már ki kell képezni. Hogyan ténylegesen kinézni a játék fut az oldalon „Veszett szárítás. RF „? Vélemények, eredmények - ez csak a legérdekesebb pillanatokat.

Azonnal meg kell mondani, hogy a program valóban eredményt produkál. Igen, a gyakorlatok nagyon nehéz, és az első két hétben sok a résztvevők nem zökkenőmentes, mert az kell, hogy alkalmazkodjanak a fokozott testmozgás és az új diéta. De nem, hogy elérjék az eredmény egyszerűen lehetetlen - különben a játékos is kizárták, hogy egy erős kar mozgását.

Kabinet tagja intuitív módon használható - könnyen töltse ki jelentéseket, a fejlődés nyomon követése. Az kétségtelen előnye, egy erős támogató csoport képviseli a rendszergazdák, akik minden este beszélt a játékosok, és nézd meg a munkát. Nehezen kap körül a szabályokat, hogy az emberek pontosan megfelelnek minden utasítást. Milyen eredményeket lehet elérni a képzési program „Mad szárítás”? Vélemények (fotó is) azt mondják, hogy a testzsír szó elolvad a szemünk előtt. Sőt, izomtömeget, a test válik kiemelkedő és vonzó, és a hozzáadott állóképességet. Sok a résztvevők végén hónapos program azonnal fizetni a részvétel a második szezonban.

Egészen a közelmúltig csak az oroszok is részt vehetnek a játékban a „Mad szárítás. Orosz Föderáció. " Vélemények és a pozitív eredmények a projekt tette annyira népszerű, és a kereslet, hogy kezdődött, hogy végezzen képzések más országokban. Különösen, van egy ukrán változata a projekt, ami szintén tetszik rengeteg díjat.

A negatív vonatkozásait a projekt „Mad szárítás”: a negatív visszacsatolás a résztvevők

Körülbelül a projekt már írt sok dicsérő ajánlásokat. De minden valóban olyan sima a program „Mad szárítás”? Negatív vélemények is léteznek, de a legtöbb gyakran társul szervezeti kérdések, hanem a képzési programot.

Például egyes felhasználók problémákról számolt feltölteni fotóit, mivel számukra előírni szigorúbb követelményeket a projekt. Gyakran tenni, és feltölteni a kép minősége messze az első alkalommal. Néhány játékos még azt mondják, hogy volt egy egész nap, hogy a fotó. Mások a felhasználók letölthetik a képeket gyors és zökkenőmentes. Mindenesetre meg kell érteni, hogy a képek ebben a projektben is nagyon fontos, mert részt vesz a zárószavazás, és a sorsoláson.

Néhány felhasználó panaszkodik, hogy a pénzjutalmat adta ki igazságtalanul. Alátámasztó tényeket szavazás való összejátszást, nem - ez csak egy szubjektív benyomás a résztvevők. Mindenesetre, a korábbi játékos ajánlja a projekt „Mad szárítás”. Vélemények szerint a rendszeres végrehajtása minden gyakorlatot (ami szükséges) segít kiváló eredményeket elérni. És extra motivációt csak tesz minket keményebben dolgozik. Mégis, a legfontosabb jutalom résztvevők a projekt pontosan javított fizikai alakja - túl sokat számíthat a díjakat nem éri meg.