Zöld koktél: a recept. Zsírégető koktél: vélemény

Valószínűleg mindenki tudja, hogy a gyógynövények tartalmaznak sok vitamint és nagyon hasznos az emberi szervezet számára. Alatta értjük nem annyira zöld színű zöldségek, mint sokszínű gyógynövény saláta, kapor, petrezselyem, zeller, csalán. Általában minden lehet élelmiszerként fogyasztják. A legnagyobb részét használják díszítésére ételeket, de volt egy egyszerű és egyszerű ötlet -, hogy egy koktél zöldek. Ez nagyban megkönnyíti: Most ahelyett, hogy hevesen tolta egy levél, akkor főzni őket egy finom zöld turmix. A recept nem igényel különleges képességeket, és készítsen egy ital mellett az erő minden tulajdonos.

A jó zöld koktél

Visszajelzés azoktól, akik beléptek a diéta koktél zöldek, mindig pozitív. Az ital nagyon gazdag, így kevésbé káros termékek használt élelmiszer. Amint fent jeleztük, koktélok engedheti meg magának, hogy egy nagy mennyiségű zöld a nyers állapotban, fűszerek nélkül és az olaj. De a jó ital kellemes ízű, akkor inni helyett nassolás egész nap.

Zöld koktél recept nagyon egyszerű, nem igényel sok felkészülési idő és az azt követő takarítás. Minden összetevő megtalálható minden boltban, alacsony áron.

Többek között, koktélok segítségével elleni küzdelemben túlsúly és javítja egyes egészségügyi problémák. És több ezer összetevő-kombinációkat tartalmaznak, hogy segítse a legigényesebb ínyencek talál egy italt az ízlése. Az előnye az, hogy ezek használata a megfelelő szokásokat. Az emberek, akik függők nyers étrend, vagy figyeli az alak és az egészség, régóta élnek a zöld turmixokat. Visszajelzés azoktól, akik ittak őket rendszeresen, azt mondják, hogy ha akart snack előtt csokoládé vagy gyorsétterem, most - enni egy almát, körtét, narancsot vagy más gyümölcsöt.

Mi lehet használni előállítására

Összetétel zöld koktélok lehet teljesen önkényes. Amellett, hogy a zöld gyümölcsöt, a citrusfélék, a brokkoli, zöldség, mindenféle káposzta és a bogyók. Azt is hozzá a pitypang levelek, mindenféle ribizli, eper, szamóca. Igen, fű vagy levelek, amelyek ehető vagy készítéséhez használják teák.

Természetesen a gyümölcsök és zöldségek jobb, hogy egy friss és győződjön meg arról, hogy nem rothad, hit, horpadások és egyéb hibák.

Lombozat, amelynek különleges és durva íze, koriander vagy zeller például a koktélok kis mennyiségben használják, és a ventilátorokat.

Ennek alapján tudjuk, hogy a víz, gyümölcslé, tejtermékek. Csak friss gyümölcslé jobb, hogy ahelyett, hogy a vásárlást.

Hogyan készüljünk zöld koktél

A recept egyszerű minden koktél. Kell keverni bármilyen gyümölcs vagy zöldség és ehető zöldek, majd vágjuk mindent egy turmixgépben simára, és öntsük szemüveget. Száma gyümölcs- és zöldségfélék függően választjuk ízlése. Az egyetlen szabály - zöld kellene egy kicsit. A készítmény indul két összetevő a végtelenbe, mint divatos elég.

Vizet adhatunk, ha kívánatos lenne, hogy megvalósítsa a folyékony állagú. Vagy ha a gyümölcslé is elég, a koktél nem lehet hígítani. Kapsz valamit, mint egy puding, ami lehet enni egy kanállal. Vagy adhat joghurt víz helyett. Kiderült, nagyon finom.

Ha van egy édesszájú, majd a keveréket tudunk egy kis mézet vagy napokon. De minden esetben, cukor nélkül! Az előnyök zöld koktél cukorral nagyon kétséges. Továbbá, nem járul hozzá a koktél dió, olaj és magvakat. És ne keverjük össze az azonos koktél gyümölcsök és zöldségek íze furcsa.

koktélok fogyókúra

Nagy mennyiségben való fogyasztása zöld, a test megtisztítják a salak az oxigénnel dúsított, normális anyagcserét.

Zöld turmix fogyás, amint azt a véleményét, - egy jó gyógyszer, hogy megszabaduljon a felesleges súly. Fiber, amely nagy mennyiségben megtalálható a levelek, az a hasznos tulajdonsága duzzanat a gyomorban. Ezért a teltségérzet sokkal tovább tart. Plus alacsony kalóriatartalmú koktélt.

A fogyasztói zöld turmixokat fogyás reggel minden nap egy héten, akkor megszabadulni a plusz három kiló. A legfontosabb dolog ezzel - ne élj vissza a káros termékek a nap folyamán.

Shakes fogyás a legjobb, hogy készítsen egy ásványvizet vagy zöld teát. De gyümölcsök és bogyók, amelyek sok cukrot, nem szabad visszaélni.

Szintén a koktélok is jobb, ha nem használja boltban vásárolt gyümölcsleveket. Nem rájuk szükség, valódi gyümölcs bennük nem fog találni, nem számít, amit a gyártó ígér vagy szép felirat a doboz. Ha azt szeretnénk, hogy még hozzá a levet az ital, akkor jobb, hogy csináld magad.

Cocktail fogyás ne használja konzerv gyümölcs. Ezek tartalmaznak sok cukrot. Ha nem tud vásárolni a friss (vagyis nem a szezon), szélsőséges esetben, lehet kapni fagyasztott.

Hogyan lehet felkészülni a zöld koktél diéta

Néhány tipp, hogy el kell olvasni, mielőtt elkezdi főzni a csodaszer:

• Ha az italt vízhez adjuk, akkor jobb, ha a jég. Ebben a formában működik hatékonyabban a szervezetben.
• Nem kell készülni a jövőben. Az ivás a legjobb azonnal főzés után.
• kiválasztásához koktél erjesztett tejtermékek alacsony zsírtartalmú vagy zsírmentes.
• zhiroszhigayuschim koktélok részeg nem kiegészítéseként enni, és helyette. Nem szükséges, hogy összekapcsolják a dara és ez egy élvezet.
• előtt vagy után iszik egy koktélt nem ajánlott enni.
• zhiroszhigayuschim zöld koktél nem csodaszer extra kilogramm.

Fűszerek

Mivel az adalékanyag tudunk különböző fűszerek. Még ha nem is a receptben megadott, akkor még nem lesz felesleges.

Fahéj segít átalakítani a glükóz energiává. Így ez nem tárolja a zsírt.

Pepper és kardamom activate anyagcsere aktívabb és kalóriát éget gyorsabb. A felülvizsgálat megállapítja, hogy ezek a fűszerek ideális zöldség koktél.

Ginger felgyorsítja az anyagcserét, javítja az immunitást, segít megtisztítani a szervezetet a méreganyagok, és elősegíti a zsír lebontását.

Cocktail diéta citrom, kivi és a zöldek

A legnépszerűbb zsírégető zöld koktélt. Nem feltétlenül szigorúan követik a receptet, meg lehet változtatni a komponensek számát az ízlése, és ismerve a kalóriatartalma egy termék, hogy saját recept.

termékek:

• Kiwi - 1 db.
• két szelet citrom.
• A petrezselyem, mintegy 8-9 ágak, anélkül szára.
• A borsmenta - 7 szórólapok.
• jeges vizet - 100 ml.

előállítása: Kiwi tisztítsa a bőrt, lehet vágni kockákra a kényelem kedvéért. Lemon is vágja (by the way, nem kell tisztítani), húzza a levelek a menta és a petrezselymet. Öntsük a vizet, és tegye a hozzávalókat egy turmixgépben. Minden mix simára.

banán koktél

A termékek száma is, természetesen, a változás, és minél többet tesz a banán, az ital lesz édesebb. De ne felejtsük el, hogy a kalóriák lesz.

Termékek:

• Egy banán.
• két almát.
• Számos levél sóska (citrom lehet cserélni).
• Néhány levél saláta és a kínai káposzta.
• A víz - 200 ml.

Az összes termék tiszta bőr, vágott és tedd a vízzel együtt a turmixgépbe. Addig keverjük, amíg sima. Cocktail kész.

Ha azt szeretnénk, édes ízű, lehetséges, hogy megszüntesse a sóska (vagy citrom). Ez kölcsönöz savanyú íz nélkül koktél lesz édes.

A növényi zöld koktél

A recept egyszerű, mind a készítmény, és a termékekre. Zöld koktél zöldség tökéletes azok számára, akik csak most kezdődött ismeretségük ez a fajta italt.

Termékek:

• Egy uborka.
• Egy paradicsom.
• Néhány szál kapor.
• Egy gerezd fokhagyma.
• Hideg víz - 100 ml.

előállítása: minden összetevő alaposan mossuk, és húzza. Továbbá, a kényelem csiszoló termékek vágja szét darabokra. Mindent egy turmixgépben, és adjunk hozzá vizet. Crush. Akkor adjunk hozzá sót, de jobb, ha nem erre.

Zöld koktél körte

termékek:

• Két körte.
• Néhány menta.
• Néhány saláta levelek.
• A víz - 200 ml.

előállítása: minden összetevő alaposan mossuk, tisztítsa az izzót a bőr és magokat. Darabokra vágjuk, és tegye be egy turmixgép együtt friss fűszernövények, adjunk hozzá vizet.

A koktél sárgarépa és narancs

A kilépés koktél kiderül nem egészen zöld, de ez nem mond ellent annak előnyeit.

Termékek:

• Egy narancsszínű.
• Két sárgarépa (ha nagy gyümölcs, lehetséges, hogy az egyik).
• A gyökér gyömbér.
• Néhány saláta levelek.
• A víz - 200 ml.

előállítása: tisztítsa a narancshéj és ossza szét szegmensekre. Sárgarépa Wash és vágjuk darabokra. Gyömbér gyökér is mosására és aprítására. Tedd a hozzávalókat egy turmixgépben, és alaposan keverjük össze.