Hogyan tartsuk a bőr fiatal, amikor több mint ...

Ifjúsági minden ember, de ez fokozatosan elmúlik. Sok évszázaddal ezelőtt, az emberek meg akarták nézni a fiatalabb és használják a különböző módszereket. Abban a pillanatban, amikor a gyógyszer magasságban, mindannyiunknak megvan a lehetősége, ha nem hagyja abba az öregedési folyamatot, vagy legalább elrejteni vizuálisan. Ugyanakkor a törődést maguknak, kívánatos, ha még nem észrevehető nyomait a kor bármilyen mozgásának vagy az arc.

A tévénézés adások az érzésem, hogy az örök fiatalság titkát csillagok drágák fogszabályozó vagy műtét, de ha közelebbről szemügyre, világossá válik, hogy a fiatalítás - kemény munka. Ebben a cikkben fogjuk tanulni, hogyan kell tartani a fiatalok.

eszközök bőrfiatalítást

Mi alapvetően megítélni a korát az állam a mi bőrt. Törődik vele kell kezdeni, mivel a fiatalok, mert sokan tudják, hogy a ráncok sokkal könnyebb megelőzni, mint távolíthatók el. Megjelenésük befolyásolja a természetes folyamatokat a szervezetben előforduló. De nem mindenki tudja, hogyan kell fenntartani a fiatalos bőr. Az életkor és csökkenti a frissítési ráta a bőrsejtek, hormonális változások következnek be, a bomlástermékek felhalmozódnak, és lelassítja az anyagcserét. Ezen túlmenően, az hatással van a ráncok és a külső tényezők. Így a napsugarak szárítja a lipid külső réteg a bőr, hogy megóvja attól, hogy elveszítse a nedvesség és a különböző szennyező anyagok, szabad gyökök fordulnak elő, hátrányosan érinti a bőrt. Ez vékonyabb elasztin és a kollagén rostok alkotják az alapja. Amellett, hogy a korral összefüggő ráncok az egyik probléma az elöregedés ráncok képződnek helyeit izom-összehúzódás.

Kozmetika

Nem mindenki tudja, hogyan kell tartani a fiatalok és a szépség. De abban a pillanatban, hogy használják az összes lehetséges eszközzel. A főcsoportok eszközök, hogy megakadályozzák a bőr öregedését:

• A hámlasztó szer, eltávolítja a felső réteg a bőrben. Ezek az elszámolás a bőrt a kanos öreg sejtek, hogy kész az alkalmazás különféle eszközökkel. Eljárások, eltávolítja a szaruréteget, a bőr állapota javítható azáltal egyenletes a színe az arc, valamint csökkenti a szabálytalanságokat.
• A tisztító eszköz eltávolítja a szennyeződéseket a bőr felületén.
• Árnyékolás károsodásának megelőzése a bőrben napfény. Szükségük van egész évben, akik aggódnak a kérdést, hogyan kell tartani a fiatalok után 30.
• azt jelenti, etetés, elasztin és a kollagén.
• Az antioxidánsok, kötési szabad gyökök.
• hidratáló.
• A táplálkozási termékek, amelyek nyomelemeket, vitaminokat és más tápanyagokat.
• a szerek, amelyek befolyásolják az izmok, például, a tartalom botulinum toxin. Izom kitéve a toxin már nem csökken, és a ráncok kisimulnak teljesen.
• Ha nem tudja, hogyan kell tartani a fiatalok, akkor lesz érdekelt a emelorendszerhez feszesítő megereszkedett bőrt.

Az adatok által képviselt jelek különböző kozmetikai. Ezeket használják a bőrápoló a hazai, valamint a különböző szalon kezelések.

Eredmény alkalmazása

Szólva az eredmények különböző eszközök, azt mondhatjuk, hogy a nagyobb hatás csak így teljes körű ellátást. Minden terv maga, hogyan kell tartani a fiatalok, az épület, amit hisz, sőt, a jövedelmük. Néha a nők kergeti szépség, túlbuzgó, akkor kap egy vicces, néha rossz eredmények. Például, lövés akár Botox arc gyakran észrevehetően szűkös, természetellenes arckifejezések, és 2-3 napig az eljárás után a bőr nyomait injekciók.

Természetes kozmetikumok

Rajongók a természeti erőforrások gondozó bőr használata állati és növényi termékeket. Oly sok ember tudja, hogyan kell tartani a fiatalok a bőrt, maszkok használata mindenféle gyümölcsöt és zöldséget. A tápellátás és húzza nagyon népszerű tojás kettős maszk: először meg kell alkalmazni egy fehérjét, egy kis hold, öblítse, majd kenetet bőr sárgáját is használják, majd öblítse le. Különböző olajok, a legnépszerűbb közülük barack, olíva, sárgabarack, sőt, hozzáadjuk, és illóolajok. Szabad gyökök elleni küzdelemben, hogy segítsen az olajos oldatok vitaminok E és A - ezek kiváló antioxidánsok.

Teljesítmény megfialodáshoz

Hogyan kell tartani a fiatalok után 50, a megfelelő táplálkozás? Ez a kérdés zavar az emberek sokáig. A tudósok tanulmányozzák a különböző élelmiszerek az emberi szervezetben, próbál létrehozni a fiatalság elixírje.

Mi segíthet fenntartani a fiatalok:

• A tisztítást a toxicitás kiküszöbölése segít fenntartani a szervezet sok éve egy fiatal állam.
• Annak érdekében, hogy a nedvesség és a test tisztító van szükség, hogy igyon vizet, fontos, és milyen felhasználásra. Minden nap meg kell inni legalább 1, 5 liter friss vizet. Ma sok kísérletezik, feldolgozása különböző módokon. Például úgy vélik, hasznos olvadékvíz által is használt a halott és az élő (dúsított negatív és pozitív ionok) - akkor készítsük el a ionizáló. Ez rendelkezik figyelemreméltó tulajdonságokkal bír sungit vizet. Bármelyik lehetőséget is választja, az alkalmazás a szükséges mennyiségű víz tisztítási folyamatok napi áramlás könnyebb, miközben a dehidráció jeleit.
• tisztítása bélben és a májban szükséges fenntartani a test fiatal és egészséges állapotban. A bőr normál működése során a máj és a belek bőr sokkal jobban néz ki. Ehhez használjon egy beöntés, egy sokkal jobb egyensúly a diéta hozzáadásával növényi rostokban gazdag, annak érdekében, hogy ne kelljen igénybe beöntés. A székrekedés a feltétele a szervezet által érintett nagyon rossz - hozzájárul a mérgezés. De a tisztító a máj elsősorban két területre osztható - a gyorsulás kiáramlását epe, valamint a kinyerése és tisztítása a sejteket. Epehajtó travok létezik sokféle, minden javítja a váladék az epe, amely elősegíti a normális emésztés. Ezen kívül, vannak különböző tyubazh és ásványvíz. Az egészséges emésztés a kulcs tartózkodó egészséges és fiatalos testet.
• Az anyagok, amelyek megakadályozzák a hormonális öregedés. A nők, akik gondolkodás, hogyan kell tartani a fiatalokat kell használni folsav és B-vitaminok is ismert, hogy a fiatal nők meghosszabbítja az ösztrogén hormon, ezért kell figyelni a fitoösztrogének.
• Antioxidánsok. Ezek megkötik a szabad gyököket, hogy károsítják a sejteket. Az antioxidánsok közé tartozik az E-vitamin és az A, a C-vitamin, szelén, degidrokvertsetin. A legsikeresebb kombinációja a fenti vitaminok, a szelén, a Q10 koenzim és a béta-karotin. Az antioxidánsok találhatók friss gyümölcsök, ezek gazdag a legtöbb áfonya, szőlő, berkenye, áfonya, vörös bor, mazsola, kakaó, zöld tea, noni juice, étcsokoládé. Általában a növények elég nekik. A helyzet romlik gyorsan ételek, italok, mint a Coca-Cola, szolárium, nem dohányzó.
• Az olyan anyagok, amelyek fokozzák a kollagén előállítására, köztük vitaminok, bizonyos aminosavak, így például lizin, mely tartalmazza Perlovka.

Ha nem tudja, hogyan kell tartani a fiatalok arca, akkor meg kell figyelni, hogy a megfelelő táplálkozás - kerüljék a füstölt hús, gyorsétterem, szóda, savanyúságok és egyéb találmányok a modern élet és elkezd enni gyümölcs alapú termékek, zöldségek és tenger gyümölcsei (ezek állapotának javítására az emberi test). A dohányzás kerülni kell, mivel ez fontos tényező az idő előtti öregedést.

​​

A test

Végiggondolva, hogyan kell tartani a fiatal nő, meg kell emlékezni, hogy mindig kell aludni elég. Alvás közben, a belső tartalékok csökken, a test pihen, aktivált képessége az irha regenerálódását. Ebben az esetben, ha a személy alapvetően nem kap elegendő alvás, mert nem jó az egészsége és megjelenése!

Azt is meg kell jegyezni, hogy még egy kis testmozgás meghosszabbítja a fiatalok (séta, jóga, tánc, és így tovább.).

Hogyan kell tartani a fiatalok nyak

Hogy megmentse, meg kell napi ellátás, amely magában foglalja a tisztítás, a védelem és a táplálkozás. Amikor fel a nyak maszk vagy tejszín, meg kell, hogy rendkívül óvatos a területen a pajzsmirigy, megakadályozva ezen a helyen csak egy könnyű érintés.

Jóga

Tehát hogyan kell tartani a fiatalok után 35-40 év múlva? hatása a jóga ismert hosszú ideig, de az utóbbi években, köszönhetően a híres emberek, mutasd meg a munka eredményeit saját teste, kiderül, hogy a legvilágosabban. Például Madonna úgy néz ki, sokkal fiatalabb, mint ő éve, annak köszönhető, hogy a jóga.

annak hatását a fiatalító a test hagyományosan osztva különböző területeken:

• A relaxációs. Az alapösszeg az ászanák (gyakorlatok), amelynek célja a teljes kikapcsolódást a test és segít fenntartani az egészségre, és megbirkózni a mindennapi stresszt. Pihenés a meditáció is segít, akkor csak körülbelül tizenöt perc naponta néhány hónap, hogy úgy érzi az eredményt.
• Az egészséges gerinc, amely eltér a nagyszámú idegek beidegző a belső szervek, izmok, bőr, és így tovább. Természetesen tartása jó formában segít megőrizni a fiatalok és az egészség.
• A légzési gyakorlatok segítenek pihenni, valamint a sejtek dúsulása oxigénnel, és ez is segít, hogy megfiatalítani a testet.

Egy kiváló öregedésgátló hatása is ad úszás. Ebben az esetben a munka magában foglalja az összes izomcsoport, ezért sokkal könnyebb, hogy dobja le a túlsúly, míg létre egy hihetetlenül szép terep a szervezetben.

Meg kell jegyezni, hogy azok az emberek, akik részt vesznek a sport, általában úgy néz ki fiatalabbnak a koránál. Alapvetően kisebb testtömeg, hogy megtartják a saját egészségét, továbbá ők inkább vidám, van egy nagy mentális hozzáállás.

Bath - ez egy kiváló recept fiatalítás a szervezetben. Javítja a vérkeringést, és kiváló gyakorlatokat hajók, amely serkenti a bőr légzés, megnöveli a vörösvértestek.

fiatalítás a test és a lélek

Régóta megfigyelték, hogy fiatalnak néz ki, elsősorban energikus és pozitív emberekkel. Kim Basinger egy interjúban azt mondta, hogy annak érdekében, hogy vizsgálja meg a fiatal, meg kell magát, és úgy érzi, mint a bolondozás körül és tréfálkoztak, élvezni az életet, nevetés és flörtölni, és ebben az esetben a következő születésnapját nem rontja el a hangulatot és a kor nem növeli. Ami fontos, az, hogy hogyan kezeljük életünk, valamint milyen programot magunkat. A mai napig vannak olyan esetek, a teljes gyógyulás betegségéből, ami után bekövetkezik során pszichoterápia. Az emberek, akik nem a kétségbeesés, és nem hagy semmilyen probléma a depresszió, és megoldani életük gondjait konstruktívan, tudja, hogyan kell szeretni az életet, és hogy kifejezzék érzelmeiket, sokkal fiatalabbnak. Az egyik módja annak, hogy úgy érzi, fiatalabb - célul tűzte ki egy korábbi életszakaszban, például iskolába járni 60 év. Még az időszakban az öregségi kell kezelni, mint az idő, ami a hihetetlen lehetőségeket. Meg kell látni az emberi méltóság minden helyzetben.

A pozitív gondolkodás

Meg kell tanulni, hogyan kell pozitívan gondolkodni. Ha arra összpontosítunk, hogy az öregedő vagy betegség, félünk, ideges, ami miatt csak tovább rontja a helyzetet. Ha nem vagyunk ugyanakkor nagy hangsúlyt a figyelmét a fiatal és egészséges, minden gondolatunk elkezdenek dolgozni azok megőrzése.

Néha van egy olyan érzésem, hogy nem tudja kezelni az összes pozitív, vannak olyan helyzetek, amelyekben nehéz nem félni vagy ideges. De csak mi mindent körül történik tulajdonítanak érzelmi. Irritáció, konfliktusok másokkal, stressz - ezt el lehet kerülni a tanulás gondolja adaptív. A hatalmas mennyiségű kutatás mutatja, hogy érzelmileg kiegyensúlyozott emberek beszélnek kevesebb tünetet, mint az állampolgárok irritált pszichére.

A gondolkodás, hogyan kell tartani a fiatalok és a szépség, meg kell mutatni, hogy ez a kérdés segít a meditáció, látogasson el egy pszichológus, holotropikus légzés. Meg kell dolgozni saját félelmeiket, mert a félelem tartja meg mind a gondolatok és a test. Ha foglalkozik ezzel, sokkal könnyebbé válik, hogy pihenjen, és aztán elkezdenek élhet teljes, aktív életet.

Az állítások

Pozitív gondolatok és attitűdök segíteni. Például lehetőség van a tükör otthon lógni egy képeslapot egy képet valami kellemes. Gyakran kritizálják magunkat, csak a mi nemtetszését közvetlenül tükröződik államunk. Meg kell tanulni szeretni magát, aki ebben az esetben, összehangolja a saját életét eltűnik belső konfliktus - a mindennapi küzdelem velük. Példák az állítások: „Mi van ebben az életben nem történik - ez így van!”, „I - szép, okos, fiatal!” És így tovább. A lényeg az, hogy azt teljes bizonyossággal, hogy mi az. És nem hiszem, hogy ez hazugság, mert a legtöbb esetben kiderül, hogy nincs, és nem veszik észre a pozitív.

Mi már megérintette csak az alapvető módszereket, amelyek megőrzik a fiatalok. És mindegyik nagyon fontos. De a legfontosabb dolog -, hogy tartsa a fiatalok szívét, és egy mosollyal az arcán, majd minden más ezután következik!