Hogyan napozni: hasznos tippek

A régóta várt vakáció megkezdődött, és az álom egy szép tan nem hagyja el a fejét? Elvégre, magazinok tele vannak képek a „bronz” szépségei, és így akar lenni, mint ők. Tan - ez nem álom, hanem valóság, de csak akkor, ha nem helyesen. Ha állott a tűző sugarak, akkor kapnak csak húzza le a bőrt. Mielőtt a part, meg kell tudni, hogyan kell napozni, a problémák elkerülése érdekében. Annak a valószínűsége, a leégés növekszik UV hatol sokkal több, mint néhány évvel ezelőtt. Még népszerűvé vált a szabadidős utazás trópusi országokban, ahol a valószínűség magas, hogy egyszerűen „égnek”.

Hasznos tanácsok

Itt egy rövid lista a tippeket, hogyan kell napozni.

1. Az sugarak lehet akár két óra. 10 perc - az időtartam, amely alatt a megengedett marad a forró napsütésben. Oroszország középső, akkor nem lehet több, mint 20 perc alatt. Napozás a nap nem lehet! Ez 11 és 16 óra.
2. Fontos, hogy vegye fel a krém UV védelemmel. Adj neki egy kis figyelmet, de nem veszi az első elérhető. SPF (megtakarítja csak égnek) és PPD (nem csak megakadályozza a bőr öregedését, hanem a rák kockázatát) jelzik védelmi szintek, így felvenni a krémet a második típusú, és napozni jobbra.
3. Ezen túlmenően, szükség van vigyázni, ahol napozni. Az első nap az érkezés a meleg országokban nem hazudik a forró napsütésben. Azt is meg kell vigyázni a haja és a szeme. Viseljen napszemüveget és kalapot, akkor is, ha ez csak egy séta. Szalma esernyő - ez nem az Ön választása. Az első és a második napon a helyes magatartás a lombkorona.

Ugyanilyen hasznos tippeket

Fontos:

• nem megy a strand után kiadós vacsorát;
• nem alszik, nem olvasnak könyveket, újságokat, magazinokat (ha elfelejti, ahelyett, hogy álmodik, hogy hogyan napozni és nézel, akkor üljön a szálloda és szenvedni az égett bőrt);
• nem fogyasztott alkoholt;
• Ne feledje, hogy a bőrön - a legjobb tanácsadó, azt fogja mondani, hogyan kell napozni sérülés nélkül és problémák.

Számos ajánlások a végén

Nem lehet benne, hogy a krém takarít meg, hatása nem tart tovább, mint négy órán keresztül, ha nem fürdik. A legjobb, hogy elterjedt, hogy helyek, éget erősebb. Speciális sampon védi a hajat, mert ha nem lesz száraz, törékeny és unalmas. Akkor meg kell, hogy vigyázzon a saját hasznosítás, extra problémákat, hogy semmit. Szakértők kozmetikusok osztják meg az embereket négy típusú színétől függően a haj, a szem, a bőr. Ettől tartozék számított idő a nap. Van kék vagy zöld szeme és szőke haja? Tehát úgy gondolja, hogy az első típusú, ebben az esetben csak akkor lehet maradjon a nap egy fél órát, és a nap legyen óvatosan. Használjon védőfelszerelést. Te tej bőr és a vörös haj? Akkor egy nap fürdő legfeljebb két órán keresztül. Azoknak az embereknek, sötét bőrű, sötét szem és a haj szinte nincs korlátozás. következtetés

Azt reméljük, hogy a tippeket megtanít napozni. Most már a kezedben van!