Alexander Shchukin - testépítő, jó a humora

Alexander Shchukin régóta ihlette Cubs ebben a kihívásokkal teli sportban, mint a testépítés. Az életben, ő próbálkozott a sok sport szakaszok, mielőtt jött testépítő. Csak köszönhetően a munka és fegyelem ő volt sikeres ez a sport. Alexander Shchukin, testépítő, gyakran rögzített videó a képzés, amely részletesen ismerteti a szabályokat a nézők és a program tevékenységét.

karrier testépítés

Alexander Shchukin - testépítő a tapasztalat. Pályafutását 2011-ben. A bajnoki St. Petersburg, sikerült venni 5. hely a kategóriában „Férfiak akár 100 kilogrammot.” Alexander akkor még csak ismerkedett meg a világon a testépítés. Már a következő évben Shchukin lett 3. a verseny az Északnyugat szövetségi kerületi kategóriában „A férfiak több mint 100 kilogramm.” 2013-ban ő volt a moszkvai Cup, vette a 2. helyen jutott Szentpéterváron 6-án. 2015 Alexander sikeres volt. A Cup of Russia ez testépítő lett a 4., és a bajnokságot és a kupát Szentpétervár 3rd.

nélkül az élet sport

Alexander Shchukin - testépítő, aki érdeklődik, mint sok. Korábban ő volt elfoglalva, különféle harcművészetek, sőt részt vett a szakmai harcol. Most Alexander, amellett, hogy a kedvenc sport, időnként megjelent filmek és az arc egy híres márka a sport területén táplálkozás, valamint a Fit-egészségügyi tárolja. Rendszeresen lő videó, amely megmutatja, hogyan kell helyesen végezni a különböző gyakorlatok és feltárja a hatalom titkait. Sok kezdő rendszeresen kövesse a szakmai területén a testépítés, mint Alexander Shchukin.

Alexander Train

Schukin Alexander - testépítő, aki tölt Hall 1, 5-2 órán keresztül. Ez idő alatt tölti edzés, így a fő rész és részt vesz stretching az izmok végén az edzés. Újoncok kevés figyelmet fordítanak a bemelegítés, és valójában ez felmelegíti az izmokat, és felkészítsük őket a közelgő terhelést. A fő része Shchukin végrehajtja az alapvető gyakorlatok, mint például fekvenyomás, felhúzás, guggolás és mások. Az elején ez a képzés egy sportoló sokáig építő tömeg, és csak akkor lépni a terepet. Rajongók testépítők leginkább érdekli iratkezelési hatalom. Alexander Shchukin prések fekvenyomás 215 kg-ot a felhúzás - 330, a squat - 300. Ez sportoló nem fog megállni. Fő célja az, hogy szerezzen egy profi kártyát az International Federation of testépítők. Ezután képes lesz, hogy végre sok rangos versenyeken. A kártya azt jelenti, hogy a munka Alexander Shchukin világszerte elismert.

Tippek kezdő sportolók

Alexander Shchukin - testépítő képzés, amely nem kíméli magát. Mindig azt mondja, hogy az eredmény jön csak a fájdalom. Az izom növekedés szükséges, hogy a legnagyobb súlyt, és nem 3-5 ismétlést. De az ilyen képzés csak megfelelő képzett sportolók. Az újonnan érkezők nem több súlyt az első napon az osztályok. Először, meg kell készíteni az izmokat. A legjobb, hogy konzultáljon egy profi edző, aki kiválasztja a program attól függően, milyen szinten. Visszahúzás képzést kell elvégezni simán. Egyébként lehet kapni súlyosan megsérült, és nyugdíjba sokáig. Csak befejezése után az eredeti program kell lépni a tökéletes. Schukin Alexander - testépítő, akinek életrajza fejlődött sikeresen. Most egy népszerű figura. Rajongók szeretem ezt a sportoló őszinteségében és jó a humora. Alexander szorgalmas és mindig arra törekszik, hogy meghódítsa az új magasságokba. Talán előre a népszerű sportoló vár nagyobb eredményeket.

Kapcsolódó cikkek

• Alexander Ryazantsev: Szakmai jégkorongozó
• A színész Dmitrij Marjanov: fotók, filmográfia, életrajz, a halál oka, a részleteket a személyes életében
• A színész és testépítő Alexander Kuritsyn: életrajz, a személyes élet. Film karrier és sport
• Alexander Fedorov (testépítés): életrajz, a személyes élet, sport karrierje
• A sportoló Szergej Mironov (testépítés): életrajz paraméterek Karrier
• Coleman: Életrajz, érdekességek az élet
• Alexander Kobzar: filmográfia és személyes élet