Hogyan lehet megbirkózni a pénzügyi szorongás

Legyen független lány, aki nagyon vesz részt a költségvetés elosztása, egy kicsit ijesztő. A körülmények megváltoznak, a munkaerőpiac új kihívásokat és a pénzügyi ismeretek nem minden iskolában tanítottak. Nem meglepő, hogy a nők rendszeresen találkozik aggodalom pénz.

A felmérés szerint az Amerikai Pszichológiai Társaság válaszadók 67% -a volt „nagyon” és a „túl” elfoglalva kérdésekben, amelyekben a nők jelentették szorongás gyakrabban, mint a férfiak. Ez részben annak köszönhető, hogy a mindennapi szexizmus, mert a levegő még mindig ott lebeg a gondolat, hogy a pénz - ez a „férfi üzleti”, másrészt - a béregyenlőtlenség.

Mint minden más aggodalomra ad okot, a pénzügyi aggodalmak lehet megfékezni, és erre akkor egy pár egyszerű technikát.

Vizsgálati Módszerek

Ha nincs sok szabad pénzt takaríthat meg, vagy csak nehezen feküdt a nagy mennyiségű, nem is beszélve arról, hogy őket valahol. A modern módszerek lehetővé teszi, hogy további bevételi lehetőségeket még kis megtakarítás. Olvassa el, hogyan osztja az embereket a költségvetésüket, és próbálja meg magad, ha felveszi a kapcsolatot ezekkel a módszerekkel.

Ne feledje, hogy mennyit kell

A legnehezebb dolog, egy olyan helyzetben, ahol volt elég hitelek és kölcsönök, - kiszámítja, hogy mennyit kell teremteni, és megvizsgálja, hogy a helyzet romlik néhány hónapon belül. Még annak ellenére, hogy ez nehézkes, és a legvalószínűbb, ez szörnyű - megértése a költségvetés lehetővé teszi, hogy átvegye az irányítást, még mi tűnik egy patthelyzet. Használja banki alkalmazások vagy különleges helyszínek a költségek ellenőrzését, hogy rendszeresen frissíti az információt, és nem próbálja beágyazza magát a homokba.

értékeltük, fontos az egyes hulladék

Ha megy a kockázatot, például a munka, hogy szeretne több, de kevesebbet fizetnek, mint a kívánt szintet, ne felejtsük el, hogy miért vállalta, hogy ezt a kompromisszumot. Ez lehetővé teszi, nem bántam a döntést, nem is beszélve, hogy az a kérdés, a fizetés akkor mindig tárgyalni újra. Ha nem élni az életet, amit akar, mi a lényeg? A pénz segít élni a kényelmes életet, de ne álljon rá a fejezetben.

do állományok

A sarokköve, ami miatt több pár félelmek egy válás, és továbbra is él egy mérgező kapcsolat, ahol a szerelem, és már nem illata - a hiányzó saját megtakarítás. Érthető, hogy anyagilag kiszolgáltatott önmagában, azt elég nehéz, de mindenkinek az életben szüksége van egy külön számlán a vésztartalék, amely ahhoz szükséges, hogy vészhelyzetben. Ezen túlmenően, az alapok mindig mentett meg tudunk pihenni, mint a karrier után égett ki, és az első jelzálog fizetés.

Ne hasonlítsuk össze a pénzügyi helyzetet a másik

A szalag a társadalmi hálózatok tele vannak képek a barátok nyaralni a különböző országokban, fényes új autók, vagy drága éttermek. Nem számít, hogyan érzi magát a pénzügyeiket, állandóan összehasonlítjuk másokkal biztosan okozhat stresszt. Ne feledje, hogy nem tudom, hogy mennyi pénzt valóban a barátaid a zsebében - talán belecsúszni adósság a bank, és elrejtik a végrehajtók. Nem látod, hogy mennyi időt és energiát szentel a pénzt, és terjeszti azokat. Igen, és az embereket a társadalmi hálózatok jobb verziója életét, ami lehet egészen más a valóságban.

koncentrátum jó

Pozitív gondolkodás, persze, nem növeli a számokat fiókja, de ez biztosan segít megszabadulni a félelem. Ezen felül, ez lehetővé teszi, hogy megbecsüljük a pénzügyi előnyök, hogy vezet a megoldás néhány probléma. Írja le egy darab pozitív aspektusait kapcsolatban a költségvetést: talán van egy jó munkát, vagy fizet egy kis bérleti bérlakások.

Figyeljen az érzelmek

Fedezze hogyan reagál az idők, amikor megvitatják a pénz, vagy hogy komoly döntéseket. Hogy érzi magát, amikor ellenőrzi a kártya egyenlegének? Hogyan reagálnak a fizetésnap? A tudatosság a test reakcióit tanítják, hogy jobban odafigyel, hogy mi történik, és lehetővé teszi, hogy átvegye az irányítást a helyzet. Bízza az érzelmek, hanem taszítja őket.

Leállítás szégyen

Az a tény, hogy már elköltötték a pénzt, egy héttel a fizetés nem jelenti azt, hogy meg kell szégyenkezniük. Vegye figyelembe, hogy nem vagyunk egyedül: a kormány bejelentette, hogy 2015-ben minden ötödik hitelkártya Oroszországban van hátralék, és Moszkvában, az átlagos adósság fejenként elérte 170 ezer rubel. Azt is bevallom, hogy hiba volt, és tanulni ezt a nagyszerű leckét tanulmányozása különböző pénzügyi stratégiák.

És hogyan megbirkózni a szorongás tekintetében pénzügyeit?