Snowboard. sífelszerelés, snowboard. Snowboard kezdőknek

Ma edzés snowboard végezhető önállóan. Ugyanakkor meg kell először tanulni néhány alapvető szabályokat a sport, valamint kiválasztani a technika. A kezdők gyakran sok hibát miatt az ismeretek hiánya. Hol kezdjem?

kiválasztása ruházat

Snowboard nem csupán képesség, hanem a speciális berendezések. Anélkül, hogy részletesen, a ruhát ez extrém sport meg kell választani egy meleg és vízálló. Meg kell egyszerű és kényelmes, és annak szükségességét, hogy teljes a szél és hideg elleni védelem.

Beszéd pontosabban kezdőknek jobb választani nadrágot magas derék. A terméket is fel kell szerelni speciális szegecsekkel vagy tépőzáras. Ezek lehetővé teszik, hogy rögzítse a biztonsági öv nélküli nadrág. Ezen túlmenően, a zsebek megfelelő, amelyek zártak cipzárral.

Snowboard kezdők voltak kényelmes, a kabát kell felszerelni egy gumiszalaggal és zárjuk vissza. Ellenkező esetben, akkor egyszerűen fel kell emelni.

Suit snowboard jobb választani egy fűtőt feldolgozott le, mert sokkal könnyebb, és ez nem egy sportoló izzad bőségesen. Ezen kívül a termék kell mutatnia különleges védelmi fület a térd és a könyök.

Cipő nem arat, de legyen jó ülni, és lógni a lábán. A legjobb, hogy válasszon egy modellt egy vastag és nagy nyelv. Egyébként ez lesz elég nehéz találni még falat öv és klipek.

bázisok hódeszkázás

Miután a ruha van kiválasztva, akkor kezdi a tanulást snowboard. Először is meg kell szokni, hogy a fórumon. Oktatási kezdődik ez. A sportoló meg kell szokni, hogy az a tény, hogy a lába szilárdan rögzített. Ez elég nehéz. És az első lépés a siker - az, hogy megtanulják, hogy jól érzik magukat vele a snowboard. Különben semmi nem fog történni. Ha ezt a leckét tanult, akkor kezdődik. Először is, meg kell tenni a snowboard. Erre a célra találunk egy helyet, ahol a lejtőn nem túl meredek. Kezdők extremálisait jobb távol maradni zsúfolt lejtőkön. Ahhoz, hogy egy snowboard, kötések tedd le. Ez nem teszi lehetővé számára, hogy csúszik. Ül a térde, és tartása feszes snowboard, fordítsa át úgy, hogy a mellékletet meg előtted.

Tedd első lábát a fedélzeten, és elkezd kijavítani. Ebben az esetben a hevedereket kell rögzíteni a bokánál. Heel kell rögzíteni. Ellenkező esetben nem elkerülni baj.

Amikor a boka rögzített, akkor rögzítse a második szalag. Attachment kell mereven, de akkor nyugodtan. Most, amikor a láb rögzítve van, akkor kezdődik a függőség.

A használt snowboard

Állj fel és emelje snowboard egy párszor. Ezt rögzíteni kell gyalog. Ez a mozgás meg kell ismételni, amíg, amíg nem ismerik, és nem szokni a fórumon. Ezután, a szabad láb előre és vissza Emeljük fel snowboard mögött. Folytassa, amíg amíg megszokja. Ezek az egyszerű gyakorlatok - első órák snowboard. Nélkülük nem lehet csinálni. Miután ismerik ezt, akkor folytassa a további vizsgálatokra.

A dia

Snowboard kezdőknek extrém tűnik, hogy valami nagyon nehéz. De a valóságban a dolgok nem olyan ijesztő. Ha megszokja a fórumon, nyugodtan kezdődik képzés. Azonban, mielőtt elkezdené teljesen snowboard, meg kell tanulni egy készség - csúszik. Ez az alap gyakorlat lehetővé teszi, hogy megtanulják, hogyan kell kezelni a nem csak a tábla, hanem viselik a teste súlyát. Minden tanulságok snowboard kezdődik ez.

Érdemes megjegyezni, hogy ezek a tulajdonságok jól jöhet, és azok, akik használják a felvonó - kötél emelő. Hol kezdjem? síelés snowboard helyeken különböző, de eleinte nem kell választani a kihívást jelentő pályák. Először keresse meg a kellő enyhe lejtőn, ahol gyakorlatilag nincs síelőknek és snowboardosoknak. Először is, meg kell tanulni, hogy egyensúlyt állva. Ahhoz, hogy tartani az egyensúlyt, emelje egy kis kéz. Most tegyük a szabad láb hátulról, front mount, és mozgassa a súlyt előre. Így lesz képes előregörgetést.

Ebben az esetben meg kell szem előtt tartani, hogy minél többet, hogy nyomást gyakoroljanak a fedélzeten ujjaival a mellső lábak, annál gyorsabban mozog. Ha hátradől, a sebesség csökken, és akkor képes lesz arra, hogy hagyja abba. Ha snowboard mindig várja, nem a fedélzeten.

Persze, az ilyen tevékenység úgy tűnik, unalmas. Azonban ez a snowboard lehetővé teszi, hogy megszerezzék a szükséges ismeretek és az alapokat. Ezért fontos, hogy gyakorolni egy kicsit. A helyes megközelítés akkor hamarosan képes teljes mértékben roll és válassza ki stílusát.

Freestyle

Ez a stílus a snowboard kezdők igen alkalmas. Végtére is, a szabad mozgás a fedélzeten nyit és tanulni néhány trükköt, vagy kap a végső izgalom. Switch, félcső, csúszva Reilly, mindenféle trükkök és jumping - fő elemeit freestyle. Ez a technika lehetővé teszi, hogy snowboard atléta az összes, mit tehet, és valami újat tanulni.

Meg kell jegyezni, hogy a stílus freestyle, ellentétben freeride, főleg légi mutatványokat. Azt is rögzíti, és fejtetőre, és forog. Vannak azonban fejlettebb technikák, amelyek végre a felület: Ground spin, tiszta csiszolás, bonking.

Stílusok snowboard egészen más, és mindegyiknek megvan a maga sajátosságai. De freestyle nagyon népszerű. A legtöbb síközpontok kínálnak az egész snowboard parkok: Fan dobozok, Heng-Raleigh, félcső. A kezdők érdemes megjegyezni, hogy álljon el a freestyle nagyon veszélyes, és a leszállás végrehajtása után légi mutatványokat kell emelni a koncentráció a sportoló.

Carving

Ez a technika snowboard alapul a sebesség és a képesség, hogy kössön kellően éles kanyarokat. Általános szabály, hogy szükség elvégzésére trükköket lesiklópályájával vagy sima pályákon. Ez a stílus nagyon ugrást.

Az alapvető technikákat ezt a technikát - ez a kecses fordulatok és spórol. Érdemes megjegyezni, hogy ezek közül bármelyik trükköket igényel nagy koncentrációjú figyelmet egy sportoló, és komoly fizikai erőkifejtést.

Ellentétben freestyle és freeride, faragás nem alkalmas a kezdő snowboardosoknak. Ez a stílus magában csak lefelé, de nem tanulni hegyi ösvényeken.

Meg kell jegyezni, hogy ez a technika egy versenyképes olimpiai tudományágak. A lényeg itt tekinthető ügyességi sportoló manőver nagy sebességgel a pálca vagy kapu.

Freeride

Minden stílus snowboard egyedülálló. Freeride - a szabad mozgás a táblán a hegy lejtőin. Ez a technika ötvözi freestyle és faragás. Nem igényel nagy koncentrációjú figyelmet. Ez a stílus lehetővé teszi, hogy végre ugrásokat és kibukik, hogy lefelé, és adja meg a faragott sor. Nincsenek különleges követelmények. Ez az a technika a legalkalmasabb egy kezdő.

Freeride lehetővé teszi, hogy úgy érzi, a varázsát snowboard, értékelik a szépség, téli táj, és élvezze korcsolyázás a fedélzeten. Minden, ami szükséges a kezdő - tanulmány hegyi ösvények és tanulni trükköket.

Select eszközöket megfelelően

Minden stílus lovaglás ki kell választani a megfelelő ruhát. Így a szükséges berendezések műanyag freeride snowboard felszerelt remeshkovymi kapcsok vagy kötőelemek flo-ben. Ebben az esetben a cipő legyen elég puha snowboard szórakoztató. Faragás kell kiválasztania a legmegfelelőbb műanyag snowboardot kötéssel. De a cipő, hogy kemény. Boots snowboard stílusban faragott hasonlónak kell lennie síelni peksy. De a terület a boka cipő legyen elég puha.

Ami a technikát freestyle, a legjobb célok eléréséhez egy speciális snowboard. Ilyen tábla farka és az orr alakja megegyezik. Amikor kiválasztja a freestyle snowboard, fontolja meg a következőket: a nagyobb vastagságú, kisebb súly és hossz, annál nagyobb irányíthatóság.

Összefoglalva,

Snowboard - ez egy nagyon izgalmas élmény. Azonban ez a legjobb kezdeni egy oktató. Végtére is, a helyes megközelítés - a siker kulcsa. Az oktató megmutatja, hogyan kell csinálni állni, hogy csúszni a lejtőn, segít kiválasztani a berendezés. Sok kezdő próbálja megtanulni, hogyan kell lovagolni egy snowboard vagy megtanulni a barátok. Ennek eredményeképpen, az általuk végzett néhány mozdulatot helytelenül. És ez a ló vezethet súlyos sérülést okozhat. Ezért jobb, hogy kérjenek segítséget az oktató. A jövőben nem kell képezni. Ami a képzés költségeit, ez nem olyan nagy. Azonban ez az oktató segít elkerülni a sok buktatót és fájdalmas esik.