Hogyan úszni minden stílusban

Néha ez nagyon szomorú, amikor a barátok együtt jár fürödni a tóban vagy tengerben, és nagyon szeretne velük menni, de valami visszatart. Nem tud úszni, és ezért nem akarjuk mutatni, hogy képesek menni csak a derék, és akkor nem megy, mert akkor megfullad. Nem hiszem, hogy most már örökre megfosztják a lehetőségtől, hogy megtanulják, hogyan kell úszni - csak szükség a vágy, a türelem és a szabad idő.

vitorlázás alapjait

Meg kell kezdeni az alapvető elméleti, azaz a navigációra. Őket több van, ezek közül a legfontosabbak Kroll, mell és pillangó.

Az is lehetséges, hogy tanulni úszni a hátadon, ha akarsz, de először meg kell tanulni, hogyan kell úszni, „kutya”. Ez a stílus nem hivatalos szerint ez a verseny kerül megrendezésre, és valójában a stílus, amit lehet hívni csak nagy tartalék. Ez inkább egy kis bevezetés a fürdés. A mester minden stílus úszás, meg kell tanulni, hogy maradjon a víz, és ez akkor kell használni az összes végtagját. Ez az, amit a kutya jön, amikor az úszók - ez csak megy végig a láb, így ez a stílus az úgynevezett „kutya”. Fő navigációs berendezések

Ha tanulni lebegni nélkül akciókat, akkor mehet egy komolyabb elemzést a kérdés, hogyan kell úszni.

Úgy véljük, négy fő területet, amelyeket az emberek, amikor a navigációt: fej, törzs, karok és lábak. A fej felett kell lennie a víz felszínén, miközben meg kell a természetes helyzetben. Képzeld el, hogy az utcán - meg kell érezni a vízben ezen a módon. Ami a törzs, meg kell párhuzamosan a víz felszínén. Ha ez leesik, akkor egyszerűen nem lesz képes előrelépni, mint a fő motorja van a láb, ami most lesz szó. A lényeg a tanulás, hogyan kell úszni, a technika a mozgás láb. Úgy kell egyenes és nem hajlik meg a mozgás során a térde. Az egyenesebb akkor tartsa a lábát, annál könnyebb lesz úszni, és minél nagyobb a sebesség. Ami a kéz, ez egy teljesen más történet.

Hands felelősek a stílus

Ha a lábak szinte mindig mozog azonos, a kéz határozza meg a stílust, amely akkor megy.

Meg kell tanulni, hogyan kell úszni mellúszás, így megy a barátaival, hogy a tó az első helyen. Ez a stílus a leggyakoribb között laikusok, de a leglassabb. Ez az a stílus úszás lába nem mozog, mint rendesen, és hajtsa végre jog mozgás, és a keze mintha jutalékos a víz előtted. Akkor is, ha azt szeretnénk, hogy megmutassák a barátai előtt, akkor meg kell tanulni, hogyan kell úszni pillangó. Ez egy nagyon bonyolult stílust igényel komoly fizikai képzés. A lényeg, hogy meg kell emlékezni, amikor úszni bármilyen stílusban -, hogy az ujjak kell ütköztető, velük együtt egy hajót, ahol lesz gereblyézés a vízben. Szétálló ujjak csak fölösleges ellenállás. Miután megtanulta ezt az egyszerű igazságot, akkor képes lesz arra, hogy a gyakorlatban, és nyugodtan fürödni a barátaiddal.