10 dolog, hogy meg kell változtatni, ha drága az egészség

Amikor képzelni egy új, egészséges élet tiszta lappal, azt látjuk, a legtöbb edzőterem, gyönyörű sport űrlapot és egy teljes elutasítása rossz szokások. Mindez, persze, az a hely legyen - de ne feledkezzünk meg a hétköznapi kis dolog, hogy lehet semmissé minden jó kezdeményezés. Itt egy tájékoztató lista a 10 dolog, amit meg kell változtatni - kivéve persze azt szeretnénk, hogy egészségesek maradjanak.

Régi műanyag tartály

Sokan vásárolnak egy műanyag tartályok és használja őket, csak évek óta. Közben, mint a tiszteletben tartása az edény, hogy enyhén szólva, kár, hogy egészségre. Az a tény, hogy a polikarbonát BPA - végül elkezd kitűnjön az oldalán a tartály élelmiszer. Képzeljük el, mi történik az étel, ha melegszik a mikrohullámú? Az orvosok azt tanácsolják, hogy módosítsa a tartályokat legalább egyszer minden pár hónapban.

Az antibakteriális szappanok

Antibakteriális szappanok nem hatékonyabbak a baktériumok elpusztításában, mint a normális. De triklozán, a hatóanyag antibakteriális tisztítók, akkor is árthatnak. A tudósok bebizonyították, hogy a rendszeres használata antibakteriális szappanok vezet az a tény, hogy a szervezet növeli az antibiotikumokkal szembeni rezisztencia.

légfrissítők

A legtöbb légfrissítők, ftalátokat tartalmazó - anyagokat használt illat maradt már a levegőben. ftalátok kárt bizonyult hosszú ideje: Minden egyébtől eltekintve, hogy egy nagyon negatív hatással van a szaporodási funkció

A régi cipő

Néha nagyon nehéz dobni szereti egy pár cipőt. Legyőzni saját kapcsolódási dolgok nem csak lehetséges, de szükséges is: a régi cipőt elveszítik párnahatású, azzal az eredménnyel, hogy az ízületek érintettek.

Fogkefe

Ugyanez vonatkozik a fogkefét. Az orvosok az American Dental Association Javasoljuk, hogy módosítsa az ecset kéthavonta - Ha nincs, akkor újra és újra fáj az íny, és rontja a zománc kopott sörték.

Fűszerek romlott

Ne gondolja, hogy a fűszerek nem lejárati dátumot. Még mindig fennáll a dédanyja szárított gyógynövények, lehet, hogy nem öl meg -, de komoly károkat okoz a nyelőcső okozhat. Továbbá, ahelyett, hogy a további íz, akkor kap egy tál tele felesleges kalóriát.

Dish szivaccsal

Ideális esetben egy szivacs edények mosásához változtatni kell kétnaponta. Ellenkező esetben nem fog felhalmozódni ilyen mennyiségű káros baktériumok és a baktériumok, hogy a következő pomyvka ételek teszik a szennyezettebb. Salmonella, például úgy érzi, nagy a porózus felületen egy régi szivacs.

Egy műanyag vágódeszkát

Műanyag - nem a legjobb anyag vágódeszka. Idővel mikropórusaiban alakulnak itt, ahol eltömődött baktériumokat. Minden új ételt, illetve fertőzött. A minőség deszkából: fa gyantát, ami egy természetes antibakteriális szer.

A digitális méregtelenítés

Talán a legösszetettebb eleme a listán. Kevesen vagyunk képesek acél magát, és megússza legalább egy pár órát az okostelefonról / tabletta / laptop. Pszichológusok azt állítják, hogy egy embernek szüksége van legalább egy nap egy hét töltött információs blokád. Mit gondolsz, van egy érzés, az állandó fáradtság?

A mozgásszegény életmód

A legújabb kutatások kimutatták, hogy az átlagember 7,7 órát egy nap ül. Aztán ágyba - nos, ha ez jó! Egyes becslések szerint, mintegy (különösen lusta?) Az emberek tudják tölteni akár 15 órán keresztül ült. Így az élet, amennyire csak lehetséges lelassítja az anyagcserét. Ezért minden adódó problémákat, az elhízás a szívroham.