18 ötlet, hogyan kell élni egy teljes

A megfelelő működését az ember - él, nem is létezik.

- Jack London

Mi gyakran élnek a robotpilóta - megismételve minden nap ugyanúgy, mint az előző. Ez kényelmes és ment egy csomó idegsejtek - mindaddig, amíg nem kezd el, hogy számba vegye az év vagy akár öt év. Ha azt szeretnénk, hogy igazán élni az életed, hogy megtapasztalják a izgalom és élvezze a teljes - meg kell keresni a módját, hogy elkerülje a rutin. Editorial hősnő emlékeztetni néhány egyszerű ötletet, hogy lehet már ezen a hétvégén.

1. Töltsük reggeli rituálé

Köszönj a nap az ébredés, és mondd magadnak, hogy nem fogja eltölteni egy napot, de hiába. Ne nyújtás egyenesen az ágyban, meditálni vagy töltse naplót. Add szokatlan kávé szirup vagy ízesítő. Találj ki a maga módján indul a reggel, és élvezze az első perc ébredés.

2. Vegyünk egy esélyt

Időről időre mindannyiunknak szüksége van, hogy a kockázatokat - és még hadd minden elromlik. Ihlette sikertörténetek mások, próbálja meg a hobbija munka vagy kérdezni coaching egy férfi, aki már régóta csodálta. Hívj meg valakit szeretne ebédelni, és elküldi a kérelmet a versenyt, ami érdekesnek tűnik, az Ön számára.

Mit legjobban félnek? Mi megállít az úton az álom? Bármi volt az fóbia -, hogy találkozzon vele szemtől-szembe, és gondolkodni, hogyan lehetne legyőzni ezt a félelmet.

3. Catch a gondolatok

Tanuld meg felismerni a negatív gondolatokat folyamatosan kavarognak a fejedben: önbizalomhiány, panaszok, kifogások, a kritika az emberek körül. Megállítani magát minden alkalommal azt észleli, gonosz gondolat -, és helyette a pozitív állításokat.

4. Abandon szabályozás

Ez nem arról szól, hogyan lehet részeg eszméletvesztéshez: csak lemondani annak érdekében, hogy ellenőrizzék magad, és mindenki körül. A szokás csak a vezet stressz és a szorongás a szeretteit, ezért hadd éljenek, ahogy jónak látják.

5. kimennek

Ne engedd meg magadnak, hogy az a nap beltérben. Gyere ki az utcára, az időjárástól függetlenül - Nézd meg a szépség, a hóesésben, csukd be a szemed, és hallgatni a dobogó eső. Mezítláb a gyepen, és üljön legalább néhány percig egy kényelmes székbe, és elképzelte a napot tölteni a szervezetet energiával.

6. Kifelé offline

Internet és a közösségi média vegye fel az összes figyelmet. Ezek a percek soha nem kaphatja vissza, úgy, hogy a fordítás a telefon repülőgép üzemmódban és töltsön ezúttal az igazán hozza öröm.

7. Keressétek naplemente

Készíts egy új rituális követési naplementét minden este. Előre előkészíti snack és kimegy, hogy megtalálják a legjobb áttekintést, hogyan a nap lenyugszik a horizonton.

8. Train

Rise of a szék és sétálni. Van néhány fekvőtámaszt, vagy húzza a tippeket lábamat. Vásároljon egy kerékpárt, vagy egy utat a hegyek - még egy kicsit a sport minden nap meg fogja változtatni az életed, annál jobb.

9. Nyissa szíved

A szív - egy nagy heg után fennmaradó súlyos veszteségeket és elválás szeretteit? Ahhoz, hogy meggyógyítsa, meg kell találnunk a bátorságot, hogy mutassa meg a világot, és fel kell készülniük arra, hogy lehet kapni, még több szeretetet, amit megérdemel.

10. elutazik

Természetesen szeretnénk utazni - egy napon, amikor megkapta a pénzt takarít meg. Találjuk meg a módját, hogy a világ jobb ebben a hónapban - még ellátogatni a közeli városban. Lehet, hogy van, hogy feladja a drága étel, vagy előfizetések Netflix, de érdemes csinálni, utazni, amilyen gyakran csak lehetséges.

11. Discover, ami valóban fontos az Ön számára

Töltsön egy órát rajta, hogy egy listát az összes fontos dolgok az életben. Kényelmes lakás? Nevess a gyermek? Új videó fogott trendek? Ha ehhez hozzáadjuk a lista azokat a dolgokat, amit csak fognak csinálni. Ezután vágja a listát, hogy öt pontot - csak a legfontosabb dolog az adott pillanatban. Koncentrálj az életét az elkövetkező hónapokban kifejezetten a számukra, és nem zavarják a móka oldalon.

12. Vegyük el a többi

Gondoljon arra, milyen más az életedben már jelen van, de nem írt a listán. Ez a tevékenység az, hogy tölteni az időt és elvonja a mi a fontos - így néz a lehetőségeket, hogy hogyan kell egyszerűsíteni az életüket, felszabadítása több időt.

13. Akár romantikus

Élvezze a pillanatot, és romantikus: levelet szerelem jegyzetek, jön a csók az esőben, hogy ruhát fel a legjobb ruhákat. Még ha ez nem egy kapcsolat, akkor mindig eltölteni egy estét magadra méltó lesz a jelenet a filmben.

14. Ne ments magam szenvedni

Az élet nem korlátozódik csupán a szüntelen boldogság és a szórakozás, és a szomorúság, kétségbeesés és a fájdalom elkerülhetetlen része az életnek. Meg kell veszíteni a szeretteiket, a beteg, sérült és szükségük van a pénz. Ismerje meg, hogy érzem a fájdalmat, és nagyon bánt, de magát nem tilthatja ideges. De ha teljesen prochuvstvuesh szenvedésüket - akkor léphet tovább, hogy boldog napot.

15. Lett önkéntes

Csatlakozz az aktivista mozgalom megmutatni az együttérzés és megtanulják, hogyan kell az élet könnyebb mások számára. Töltsön el néhány napot beteg emberek, vagy legalábbis adományoz egy jelentős összeget a közhasznú alapítvány.

16. időt tölteni a gyermekek

Gyermekek nagyon jól tudják, hogyan kell élni, hogy a teljes, és minden az érzelmek kifejezik azonnal. Ha fáj - sírnak, ha jól érzik magukat - nevetett hangosan. Tanulni tőlük, és elfelejteni ezt a közvetlenséget, ami a tapasztalat, hogy másképp viselkednek.

17. Kap új képesség

Folyamatosan részt vesz önfejlesztés, és nem azért, mert most már nem tökéletes, hanem azért, mert ez csak szép. Szerelem magát a hibákat - fontos és hasznos, de ez nem jelenti azt, hogy ne próbálja meg, hogy lesz egy jobb verzió.

18. Ne tegyen semmit,

Próbálja legalább egy napig nem csinál semmi hasznosat. Ne olvassa oktatási könyvek, nem nézni a műsort, hogy nem vesznek részt a tavaszi nagytakarítás. Tanulj meg csendben, hogy hallja a saját hangját, és összhangban legyen egymással.

Úgy érzi, hogy él, hogy a teljes?