Technológiai sokkok a boksz. Kombinációja ütéseket boksz

Melyek a különböző ütések a boxban? Ezek helyes? Melyek az alapvető kombinációja ütések ebben a sportágban? Mindez lesz szó anyagunkban.

Jeb

Jeb - egyenes ütést a bokszban. Ellátja a leggyakoribb, gyakran használt technika, amelyre építeni az alapvető technika a sportoló. Ez végrehajtott egy ilyen támadás a fej vagy test. Amikor a kéz ütés Boxer teljes mértékben meg kell kiegyenesített a könyök és ártalmatlanítására a teljes hosszon. Ebben ököl tartott párhuzamos a talajjal.

Technika csapást boksz magában teljesítő egy lépést előre. Testtömeg elmozdul az első irányba. Így nagy mértékben növeli az erő hatása. Ebben a kéz nélküli kesztyű védi az arcot. Könyök található napfonat. Betartása ilyen technikával csapást doboz lehetővé teszi, hogy alkalmazza a meglehetősen jelentős kárt az ellenség, és valószínűleg tükrözik a számláló.

Érdemes megjegyezni, hogy a fő hátránya döfés tűnik, nem túl látványos kiütéssel lehetséges. Azonban, ha a vétel a magas frekvenciájú, az ellenfél mindig marad feszültséget. Jab gyakran használják a támadást. Alapján ez a döfés teremt kiváló talaj a különböző kombinációk. Bemutatta fontos hatása és védelme szempontjából. Különösen, ez lehetővé teszi az ütés, hogy az ellenség egy viszonylag biztonságos távolságot.

Kereszt

A kereszt a dobozban alkalmazását foglalja magában közvetlen csapást hosszú kezét a fej vagy test. A pályán a végtag legyen a lehető legrövidebb. Gyakran a kereszt teszi az utat az ellenfél kezét. Ha ezt lehet tenni egy kis lépés előre. Azonban a legfontosabb dolog itt van a forgó test a mozgás a test súlyát a vezető lába, ami lehetővé teszi, hogy növeljék az erő hatása. Kereszt gyakran sikerül. Blow rendelkezik lenyűgöző behatoló képességét. Felvételi biztonságosabb támadó boxer összehasonlítva a döfés, mint akkor gyorsan vissza egy védekező helyzetben. Azonban vétel egyik legbonyolultabb technikai értelemben. Például, a behatolást a házban, hogy teremtsen részletes csapás boxer fontos meghajlítani a térdét, és a válla kell egy síkban van a célra. A megfelelő eljárás megvalósítása igényel komoly képzés.

hook

Hook - shot doboz, amely rendelkezik az összehajtott végtag és árad oldalra. Folyamodik, hogy elfogadja a racionális csak a magatartása a csata közepén vagy annak közelében a távolság.

Mi a technika hatása a boxban? Váll kar, amely azt feltételezi, végrehajtását a horog visszahúzzuk. További éles csavarják a test házban. Behajlított könyökkel végi vezető a fej vagy a test az ellenség. Abban a pillanatban közötti érintkezési kesztyű céljára váll és alkar kell jegyezni szeres derékszögben. Csak ebben a helyzetben kupán maximális kapacitását. Térd alatt a horog kanyarban kissé.

Figyelemmel a megfelelő technikát oldalütközés ökölvívó lehet elég könnyű összetörni az ellenség. Célszerű, hogy végezzen horog egy rövid backswing. Ebben az esetben a vétel lesz a meglepetés, hogy az ellenfél, és nem teszi lehetővé, hogy elmeneküljön. Során azonban egy ilyen támadást, másrészt meg kell maradnia a védelmi helyzetben. Ellenkező esetben fennáll annak a veszélye ellen ható erős ellentámadást.

Swing

Swing megüti a teljes kiterjesztés végtag fut széles backswing. Támadó több kézzel eltávolítjuk a vállát. Majd egy fordított a ház és egy kis merülés fejjel előre. Ebben az időben, a végtag a fő sugár és van egy ellenfél a fejét. Swing a jelek szerint nem a legügyesebb a dobozban. Mivel a cél elérése előtt ismerteti a kesztyűt a levegőben jelentős távolságra a kerület mentén, az ellenfél gyakran van ideje, hogy visszapattan, vagy egy védekező állást. Hinta, amelyeket végre bokszoló felváltva jobbra és balra gyakran jár jeleként erőtlenség, és jelzi a vágy, hogy menjen csődbe a harcot a kétségbeesés. Ugyanakkor, egy ilyen „malom” úgy néz ki, elég látványos a néző számára. Lepje az ügyes, rutinos ellenfél elvégzésével swing nem könnyű. Ezért az ilyen sokkok gyakran folyamodnak amatőr bokszoló.

uppercut

Uppercut - legalul a bokszban. Lehetővé teszi az utat a fejét a ellenfeled kesztyű, amely az őr helyzetben. Egy hatékony módszer csak abban az esetben, ha az ellenfél elfelejti elzárni könyökölt a pulton.

Normál felütés tartott vezető karját. Technika csapást boksz magában kanyargó vállát. Ezzel párhuzamosan, a sportoló testének súlyát mozog gyalog, ami előtt. Uppercut válik a leghatékonyabb, ha hajlított karok 90 ^A. Kívánatos, hogy a célja az ilyen döfés járt ellenfél állát. Azonban a felütés lehet alkalmazni a napfonat. Ez lehetővé teszi, hogy le az ellenfél légzés.

A fő előnye, hogy aktusok képviselt csapás, figyelembe boksz a rendkívüli potenciál a háború során. Ha a téma felütés megfelelő technika eléri a célt, gyakran pusztító, hogy az ellenség. Többek között ez a hatás nehezen látható és elkerülni.

Ami a hiányosságokat felüt, ő csak akkor használható közelről. Ezért, annak érdekében, hogy sztrájk képesnek kell lennie arra, hogy a távolságot az ellenfél. Másik hátránya, hogy aktusok támadó bokszoló, sőt, a bal védelem nélkül. Ezért van az esélye egy counter-strike oldalról. Így terjed az alapvető lépéseket a boksz, ütések a fej és a test. Következő kiadványunkban szeretnénk beszélni, hogyan lehet kombinálni a bemutatott technikák.

, és a jobb oldali kereszt Jeb

A bemutatott technika kombinációja alap ütések ökölvívó. A kombináció a fellépések mellett először, hogy mit kell tanítani kezdőknek. Gyors ütés elkapja tartja az ellenség meglepetés. Tegyünk egy csapást nem mindig kell összpontosítani. Fény elég döfés a fej vagy test, megzavar az ellenfél. Ebben az időben, akkor készüljön el hangsúlyosabb ütések hosszú kéz viszont a szervezetben. Miután elsajátította ezt a technikát tökéletesen, sok bokszoló nyer roham, anélkül, hogy más kombináció.

Mi az a pont kell összpontosítani, amikor a fogadás? Először is, meg kell győződnie arról, hogy a szünet között stroke minimális volt. A használt kell felzárkózni az élen. A legkisebb késedelem, az esélye alkalmazásának ékezetes pin jelentősen csökken. Ezen túlmenően, az ilyen hiba lehetővé teszi, hogy végre egy ellenséges ellentámadást.

Igénybevétele végrehajtani ezt a kombinációt ütések bokszban meg kell tartani a jobb váll, nyugodt, kissé leeresztett állapotban. Könyök védi a májat terület és a kesztyű - áll. Cél nyomja meg a bal végén jobbra aktiválja a magatartása hatással miatt kismértékű elforgatás a burkolat a vállát. Tehát van egy koncentráció, és felszabadulását kinetikus energia a test. Könyv a jogot közvetlen hatása biztosítja a kombinációja egy nagyságrenddel gyengébb.

Mit ér véget ez a támadás-sorozat? Az ütközés pillanatában a jobb kesztyűt a megcélzott testsúly át a vezetést lábát. Ezzel az elvvel összhangban megnyitja a lehetőséget a fejlesztési további lépéseket a gyűrűben. Befejezése után a játék lehet rebound vissza vagy gyorsan ismétlés támadások bal végtag.

A kettős kereszt JAB és

A kombináció szakmai ökölvívó média az úgynevezett „fújja a postás.” Tény, hogy a módszert használják a sportolók, hogy kijátssza az ellenség. Sok bokszoló várhatóan normál kombinálva váltakozó megjelenése kesztyű bal, majd a jobb kezét. Művészet dupla jab lehetővé némi meglepetést ellenfél, megnyitja a lehetőséget az alkalmazását követő erőteljes kereszt.

Minden kiadás a bal végtag olyan összetételben kell kísérnie egy kicsi, gyors előre podshagivaniem vezető lábát. Ez a döntés lehetővé teszi, hogy lerövidíti a távolságot az erős vételi jobb kezét. Végrehajtja ezt az ötletet kiderül, hogy nem mindig. Bármi is volt, a fő hangsúlyt kell végezni nem az erőssége kettős ütés, és a harmadik, a végső csapást.

trojka

Ez a meghatározás teljesen megfelel ugyanezen kettős ütés és kereszt. Azonban a három elvégzett néhány teljes stroke a bal oldali együtt egy rövid jobbra. Klasszikus változatban kombinációk a következő. Megingatta a bal kezével, majd ismét jobbra és a meghajtó. A cél az ellenfél feje kiemelkedik. Azonban ebben az utolsó kombináció bal jab ez nem túl hangsúlyos, mert van egy jelentős konvergenciát az ellenfelet. Ezért jobb, hogy a két rövid vezető támadások végtagfájdalom, kezében köztük egy rövid jobb horoggal. Nem nehéz kitalálni, hogy a főkapcsolót kell esnie rajta.

Amikor a kombináció, mint az előző esetben, meg kell összpontosítani lábmunka, végrehajtási megközelítés az ellenség. Ami a védelmet, a kezében kell felváltva működnek, amely a terület a májban könyök és állát kesztyű.

Jeb, uppercut, hook

Mivel minden egyes alkalommal, amikor egy támadást kettesével, akció Boxer válhat kiszámítható az ellenfél. Ebben az esetben az ellenfél gyorsan alkalmazkodni a stratégia a háború és képesek időben kikerülni a támadást. Minden alkalommal, amikor az állítólagos sífutó jab vezető végtag ellenfelünk emel védelmet.

Megzavar az ellenfél, ahhoz, hogy tartsa kombinációja a döfés, felütés és horog később. A törés egyenes bal hatására az ellenfél felemelni a fejét. Ennek eredményeként nem lesz arra, hogy folytassa a kombinációja egy felütés, hogy az állkapocs és az alsó végén a sorozat egy bal horgot. Milyen testrész lesz az utolsó támadás egy kombinációja -, hogy megoldja minden bokszoló. Mindenesetre, célszerű igénybe a recepción, ahol az ellenfél van kialakítva, hogy kiszámítható akció a ringben.

A kereszt, horog, kereszt

A csata néhány masterovitymi riválisok a bokszoló nincs elég hely a készítmény komplex kombinációja. Ez különösen igaz, ha az ellenfél tűnik rendkívül aktív és agresszív a gyűrűben, így legalább a területén a gyűrű mozgástér. Ilyen helyzetekben, indítsa el a támadást a döfés elég nehéz.

Ahhoz, hogy hozza le a támadó ellenséges arroganciája, és hogy a harcot a távolban, hogy tartsa a jobb egyenes elég, hogy továbbra is a pályára bal horgot, és teljesen el kell fogadniuk ismétlődő kemény, csípős támadást crosscourt. Ez a taktika úgy tűnik, ebben a helyzetben, a legésszerűbb, mert az ellenfél szándékosan irat védelmére, amelyek nyitottak más esetekben ütés. Érdemes megjegyezni, hogy a kombináció a kereszt, horog, cross jó harci közelről.

Hasznos tippeket

Annak érdekében, hogy hatékonyan harcolni minden ellenfél, elég használata a fenti kombinációk. Egyes módszerek egyszerűen módosítani, hogy korlátlan számú lehetőség. Azonban ahelyett, hogy a komplex bonyolult mozdulatokkal, néha jobb, hogy összpontosítson a következő:

1. Meg kell próbálni kevesebb befektetett maximális erővel támadást minden kéz. Ésszerű, hogy végre fény prodding jabs, de fenntartotta az összes energiát, hogy végezzen nehéz kereszt a jobb.
2. A hatályos ellenfél nyitni ahhoz, hogy dobja ki a hamis, a maximális fény ütés. A végén, akkor az ellenfél ösztönösen mászni, hogy megvédje a fejét. Miután az ellenfél az egyensúly után néhány epizód, meg kell áttörni az erős jobb oldali kereszt. Hogy igénybe ezt a trükköt érdemes és más kombinációkban, így az első pár vonással hamis.
3. Különösen fontos a végrehajtása gyors támadás. Ebben az esetben a csökkentett energia és a fókusz daganatot, de ugyanakkor növeli a találatok száma a cél. Ez a taktika lehetővé teszi, hogy fenntartják a fő tápegységet a későbbi körökben, ha az ellenség lesz döbbenve néhány számos gyors támadásokat.
4. Nem a legfontosabb szerepet játszott a munka az ügyben. Állandó célzás fej néz kiszámítható, és nem adja az eredményt a csatában a gyorsabb, rendkívül mozgékony ellenfél. A ház egy nagy területet. Ahhoz, hogy itt sokkal könnyebb. Különösen, ha az ellenség erőt folyamatosan csúszik védelem A fejtér, teljesítő sorozata műszempilla. Váltakozó munka célokat a földön, és a felső szinten megduplázódik az esélye a sikeres befejezését a pályára. Többek között, szakították, fájdalmas lövést ház alkalmas pillanatra visszavonja a csata ellenfél.

Összefoglalva,

Mint látható, sok típusú támadások ökölvívó, valamint a hatékony kötegek, ahol fel lehet használni. Végül érdemes megjegyezni, hogy a támadást kell végrehajtani nem véletlenszerűen. Fontos, hogy összpontosítson az ellenfél akció, ami bizonyos hatást abban a pillanatban, amikor úgy néznek ésszerűbb. Ez nem mindig döntő szerepet játszik a gyűrű a teljesítmény és a sebesség egy sportoló. Elég gyakran harcol nyerte, köszönhetően a megfelelő időben a megfelelő kombinációkat.