9 módon, hogy egyszerűsítse az életed

Boldog nem az egyetlen, aki a legjobb, és az egyetlen, aki eltávolítja a legjobb, amit ő.

Bruce Lee

2017-ben mindig elfoglalt - szinte egy vallás. Az emberek elfelejtik a gyógyító képességek csak ülni a pizsama és nem csinál semmit. Nézd meg a sikeres és boldog emberek: a titok nem a dolgokat, hogy saját. Case életmód és magatartás felé. Nehéz megvalósítani, de még a legközelebbi embert is gátolja Önnek. Nézd - és megállapította, hogy van kötve valami, ami nem szolgálja a jó. Összegyűjtöttem néhány tipp, hogy segítsen megszabadulni a felesleges és egyszerűbbé az életét az Ön számára.

1. kapnak valóságot

Nem számít, milyen életmódot kiadványok és coachers ismert, de a cél a kérelem nem működik. Először meg megbecsülni a hatékonyság, úgy gondolja, hogy képes megbirkózni, mindent, de egy-két héten belül rájössz, hogy ez lehetetlen letenni az összes jelölőnégyzetet a listán. Nem volt ideje, a lendkerék, és még azzal a lehetőséggel, késő gyorsan késésben van. Elfogadni a vereséget, és ne hagyja, hogy a saját ütemezése, hogy álljon Önnek. Nem sok, de elég.

2. Osszuk célokat naponta

Főzés hétfőn. Cardio kedden. Rajz szerdán. Ha többre is képes, mint egy dolog naponta, finom, de nem feltétlenül szükséges, hogy azt egy fontos pont.

3. küldötte

Sok oka van annak, hogy miért nem bízik mások munkájukat. Büszkeség, kellemes érzés önfeláldozás, és a kívülállók, ha az összes ellenére nem! Nézd meg, mi akadályoz meg deoegirovat és elutasította az előítéletek, kérjen segítséget a család, a barátok és a kollégák.

4. A külföldi szolgáltatások

NYT 2016-ban számolt be egy tanulmányt, hogy az emberek, akik fizetnek a szállítási és takarítás a ház, kedvezőbbek, mint azok, amelyek az összes munkát maguknak. Tegyük félre egy kis pénzt, és eltölteni egy takarítás. Lesz kap ettől több a pozitív érzelmek, mint ha kényszeríteni magát legyőzni a saját ütemtervét. Ha nehéz tenni valamit, ne csináld.

5. A legtöbb azt sem

Az emberek - társadalmi lények, akik nem szeretnek hiányzik valami érdekes. Azt mondják, hogy „igen” a javaslatot, hogy ne lépjenek, mert azt akarjuk, hanem mert a kínos visszautasítani. Hányszor Ön elfogadja, hogy találkozzon valakivel, amikor félt, hogy az estét egyedül?

Az örök történet: mi a város kéri a kedvenc zenekar koncertje, majd régi barát téma párt. Számtalan lehetőséget nem dal nem ad pihenni, és töltött idő öröm, csak stresszt okoz. Legyen őszinte, és nem hajlandók az emberek egyszerűen nem veszi az időt „hogy úgy gondolja,”.

6. Hagyja idő

El tudja képzelni, hogy milyen lenne az élet stresszes, ha soha nem dobja a megkezdett üzlet? Ha még mindig foglalkozik úszás, el kellett volna, hogy állandóan ideges a romló eredmények és a bajnokságok, amelyek meglehetősen nehéz nyerni. És mennyi bajt hozhat a drága és már gyűlöltem fitness osztály, dolgozni alacsony fizetés vagy mérgező kapcsolatokat. Mondjuk ezeket a foglalkozásokat „Arividerchi”, és nem nézel vissza.

7. Ne aggódj

Úgy hangzik, istenkáromló, de mi történik, ha érzelmileg nem vesz részt minden? Úgy gondolom, hogy az élet csak javul. Kérdezd meg magadtól, hogy mennyit kell tennie, hogy igazolja a létezését ezen a bolygón? Elhatárolják magukat a mások problémáit, a felszínen maradni. Ha nem közömbös, hogy mi történik minden nap, akkor keres egy további forrása a belső ereje küzdeni a csatát.

8. A Pareto szabály

Wilfred Pareto szabály kimondja, hogy minden esetben, hogy veszünk 80% -a az eredmények jönnek 20% -a az erőfeszítést. A legtöbb alkalommal, amikor bekapcsolja a kereket, de szükség van a hangsúly, és az egyik tudomására jut: az érték csak egy kis erőfeszítés, és akkor mehet a tehetetlenség.

9. Release tér

Be kell szellemi, érzelmi vagy fizikai térben, hanem mind a három egyszerre. Azok, akik élnek a szűkre szabott, és nem találja az időt a pihenésre és a szeretteit, hogy el kell távolítani bizonyos nem alapvető kötelezettségeit.

Ez vonatkozik az anyagi értékek. Konyhaasztal tele tárgyakat az asztalra halom mappa dokumentumokat, amelyeket meg kell bontani, és a másolt? Vedd el egy helyet egy időben, és próbáljuk meg üres. Folyamatosan kérdéseket feltenni: „Hozzáteszi öröm az életem?”. Ha nem -, hogy ez a valaki, aki nagyobb szüksége van rá.