Gazlayting: mi a teendő, ha meg vannak győződve a bűn

Eugene dolgozik ő osztálya öt évig. Ő felajánlotta, hogy menjen egy másik helyzetben a cég, ahol a fizetések magasabbak. Ugyanakkor azt is meg kell maradni a kísérleti jelleggel annak megállapítására, hogy képes, hogy új feladatokat. Jack találkozik az új vezető, Nyikita. Először tetszett vele öröm dolgozni. Ő időben elvégezni az összes feladatot.

Hamarosan Head kínál neki több kis, nem feladatainak megbízások kezdődik, hogy felszívja minden alkalommal. Eugene megbirkózni mindent, de ez kezd úgy tűnik, hogy a bár jelentősen emelkedik. Végül a munka mennyisége átmegy minden ésszerű határokon belül, és azt mondja, hogy ő Nikita szükséges összpontosítani az alapvető feladatokat.

A következő találkozón beszél, mindenki számára: „Miközben Jack még mindig nem velünk, remélem, ő meg fogja érteni, hogy fontos a csapatszellem és energiát!”. Ő elpirul, és úgy érzi, hogy nyilvánosan sértegette, de nem szólt egy szót ellene, mert azt szeretnénk, hogy egy új munkát. Később, a főnöke kérdezi magától, miért hiszi, hogy nem próbál. Nikita elmondja neki, hogy Jack félreértette őt. Csak azt akartam mondani, hogy ez még nem megszoktuk az új munka tempóját, így megéri fordulni mások segítségét. Annak érdekében, hogy bizonyítani az ellenkezőjét, Jack vette magára a követelmények és kötelezettségek, függetlenül attól, hogy mennyi ő a fő feladat.

Gazlayting nem mindig történik egy kapcsolatban pár. Ez az erőszak mindenütt jelen van: a kapcsolatokban a kollégákkal, és a rokonok, az aláássa a valóság az áldozatok és veszélyeztetett teszi bántalmazzák. Nem minden gazlaytery Ehhez szándékosan, de a vezetők kultuszok és diktátorok biztosan nem így egy teljes megértése a helyzet. A cél -, hogy megkérdőjelezik a sértett, hogy ő teljesen függ abyuzera. Ezek gyakran olyan emberek borderline személyiségzavar vagy szociopata, mert egyre nagyobb az igény, hogy ellenőrizzék mások. Mindannyiunknak voltak alkalmak, amikor azt kellett mondanom, amit nem ért, vagy meggyőzni kirívó hazugság, vagy egyszerűen csak nem ért egyet valaki más értelmezése az események. Gazlaytingom de figyelembe kell venni csak az érzelmi terror.

Nárciszok - például a teflon: semmi ragaszkodik hozzájuk. Ők nem vállalnak felelősséget tetteikért nem ismeri bűntudat csalás, lopás és egyéb dolgok. Építenek komplex igazolja és racionalizálja mindent. Amikor fogott a forró, nárcisz állítani, hogy kénytelenek voltak megtenni.

Pszichológus Ramani Durvasula

Hogyan kell kezelni?

Ha úgy érzi, hogy az önbecsülés, önbizalom és a függetlenség fokozatosan elvesztik erejüket, mert valaki más szavait, tudom: Szerencsére ez lehet legyőzni.

elemzése

Gondolj kivel elnyomja, és úgy érzi alulértékeltek. Ügyeljen arra, hogy a jelek, hogy ki vannak téve a gazlaytingu és

készíts egy listát esetek vagy események, amelyekre lehet hivatkozni.

Tartson mindent: blogbejegyzések, sms, rekord beszélgetések, fotók és videók. Ügyeljen arra, hogy megjegyzést, amit tapasztalt, és miért nem elfogadható az Ön számára. Ez segít, hogy továbbra is a saját valóság, és nem összpontosítanak a hamis emlékek kiszabott abyuzerom.

Átirányít alkalmazása

Te csak megismételni ugyanazt a nyilatkozatot, úgy tesz, mintha ez igaz. Készítsen „horgony mutató kijelentéseket”, amely segít figyelni, hogy mit visszaélnek. Ez lehet ugyanaz blogbejegyzések vagy hivatkozások. Emlékeztesd magad, hogy nem szükséges, hogy kétségbe vonják a megélt valóság és minimalizálja az érzéseimet. Eldöntheti, hogy folytatja ezt a kapcsolatot, legyen az családi, baráti vagy munkakapcsolat. Amennyiben ez vonatkozik kapcsolatokat a kollégákkal, gondol-e vagy sem, ezt a munkát annak érdekében. Ha a válasz jön, hogy minimálisra csökkentsük a kapcsolatot azzal a személy addig az időpontig, amíg úgy érzi, magabiztos.

Nem számíthat őszinte vallomás

Megáll remélve, hogy abyuzer elismeri bűnösségét. Ő túl sokat fektetett alátámasztására kilátás az események, így soha nem fogja elismerni azt a tényt, manipuláció. Korlátozza a kapcsolat ezzel a személlyel, és elhatárolódott annak környékén.

ajánlása másokkal

konzultál, akikben megbízik, hogy ellenőrizze a valós helyzetet. A film „Gazlayt”, ami miatt nem volt olyan kifejezés, Paul rájön, hogy minden alkalommal igaza volt, csak miután a felügyelő megerősítette a villódzó fények. Keressen egy pszichológus, aki specializálódott traumatikus emlékek és megérteni a munkát látens erőszak. Írja le, amit úgy éreztem, hogy megy keresztül. Nem összpontosít, hogyan események alakulásában a szemében a bántalmazó. Egyes áldozatok segít nyilvános történet, és tanácsot más áldozatainak tapasztalható hasonló.

Írja le, hogy ne felejtsük el,

Írja le a történetet, és az összes változások a hozzáállás, hogy mi történik. Vedd el a tapasztalat és vágyait abyuzera követelményeknek. Úgy tűnhet, elég egyszerű, mint a hősnő ezt a cikket: Igor hívott ma nagyon kemény szavak, de megkértem, hogy hagyja abba ezt elérni. Kezdtem úgy érezni, hogy megalázták! És másnap, amikor elmondtam erről, azt válaszolta, hogy én is ideges. Valójában azonban, aki nem tartja tiszteletben a kívánságaimat. Az érzéseim neki úgy tűnik, hogy nincs értelme.

csere érzékelés

Változtasd meg a locus figyelmet annak érdekében, hogy egy „áldozat”, hogy egy „győztes” ebben a nehéz helyzetben. Nem kell, hogy az áldozat a többi az élet, úgy, hogy vissza, hogy segítsen másoknak.