Mit lehet enni a hófehér mosoly?

Egészséges fogak nyújt egészségügyi szinte az összes többi a szervezetben. Ez egyfajta gát, amely nem teszi lehetővé „sebek” a mi emésztőrendszer és a belső szerveket. színárnyalat az egészséges fogak is elég sötét, és sokan szívesen fehérítés kezelések vegyszerekkel, hogy ne zavarja meg a kényes egyensúlyt a szájban. Az úgynevezett „fehérítő fogkrém” nem ad komoly hatással, és bizonyos fajta is károsítja a fogzománcot. Szóval van valami módja, hogy egy hollywoodi mosoly nélkül utat a fogorvos? Ott! Talán a fehér nem lesz, mint ragyogó, mint a Photoshop, miután a magazin, de néhány árnyalattal világosabb fogakat is fog, ha módosítja a napi menü mellett az egyes termékeket. Gondold azt, hogy egyfajta természetes kozmetikumok.

eper

Minden fajta eper és eper tartalmaznak almasav, amely egy természetes fehérítő. Ezért, ezek a bogyók gyakran megtalálható a receptek az otthon fehérítő készítmények sóval és szóda. Ezek a receptek nem javasoljuk, hogy használja a só és szóda károsíthatják fogzománc és az íny érzékenysége javul, de a bogyók maguk is - egy jó és hasznos táplálékot, hogy a rendszeres használat jelentősen enyhíteni a fogakat. Csak ott legyen friss bogyós ahelyett, hogy azokat a pite vagy kompót. Amikor fehérítés hőmérsékleten ütésállósággal eper fokozatosan csökken.

Citrus

Minden citrus gyümölcsök komplex slabodeystvuyuschih savak, amelyek végül is könnyítsen a fogzománcot: pektin, aszkorbinsav, citromsav. Ők is tudják, hogy lassan oldódik a fogkő, ha képződött nem is olyan régen. Emellett eszik gyümölcsöt magukat, akkor is, hogy a metszést a fényes része és a kéreg dörzsölni a fogát tovább. Így természetes fehérítő fog menni, még gyorsabban.

Zeller

A kedvenc terméke minden fogyás számos előnyös tulajdonsággal amellett, hogy „negatív kalóriás”. Tisztítja a szájüreget, nem csak a plakk, hanem a legtöbb baktérium. Ha a sötét szín a fogzománc által okozott bakteriális felhalmozása, mert nagyon gyakran előfordul, hogy a legjobb zeller semmit sem találsz! Tartsuk szem előtt, hogy bár az élelmiszer-mind része a növény, és ezek mind nagyon hasznosak fehérítésére legalkalmasabbak zamatos szárak és lombozat növények, nem a gyökerek.

Sárgarépa

Azt is gondolom, hogy ez a legalkalmasabb a sárgarépa karotin. Jó látás és a narancssárga szín, ha ez túl sokat esznek - ezek a fő egyesület. Hasznos tulajdonságai sárgarépa nem korlátozódik erre. Ez hatással van a nyálmirigy, aktiváló munkájukat, hogy a szájban kezdődik hatékonyabb tisztítás, és jelentősen javítja a mikroflóra. Mint ahogy az a legtöbb gyümölcsöt, zöldséget és bogyók - ilyen stimulációs sárgarépa jobb enni nyers, reszelt, és ropogós, és merev, mint ez.

A tej és joghurt

Tej, természetes cukrozatlan joghurtot és néhány egyéb tejtermékek tartalmaznak nagy mennyiségű kalciumot, mely nélkülözhetetlen a csontok és a fogak. Ezen túlmenően, ezek erősítik íny, így - pozitív hatással van az egész szájüreg egészében. Fehérítő hatás egyetlen tejtermék fogyasztás kicsi, de ha összekapcsolják azokat más csillogó zománc termékek, akkor jól működik együtt.

Az alma és a körte

Solid fajta körte és savanyú alma nem csak egy nagy nappali, hanem egy jó természetes fehérítőt. Van egy csomó almasavat, ami könnyít a fogak és mikroveschestva leheletfrissítõ vagy megszüntetése szájszag. Ezen túlmenően, azok hasznosak emésztés általában. Választott a fajta, nézd meg a színét alma és körte: mik azok feszesebb és zöldebb, a savasabb. És mik azok a savas, annál inkább szükség van nekünk almasav szereplő gyümölcs.

A brokkoli

Majdnem mindenféle káposzta hasonlóak egymáshoz az íz és tulajdonságait, de a brokkoli egy kicsit zárkózott. Ennek oka az, hogy tudja, hogy a fogak világosabb és a sötétebb távolítja el a lepedéket, amit meg. Káposzta, vagy karfiol megbirkózni ezzel csak akkor, ha enni frissen vagy pácolt formában, de a brokkoli megtartja fehérítő tulajdonságai és hőkezelés után.

Sajt durum

Szinte az összes említett termékek minket - ez az egészséges ételek, de van egy gazdag étel, ami pozitív hatással van a fogak színét. Ez mindenféle sajt durum, ami tartalmaz sok kalciumot, valamint egyéb tejtermékek, hanem tisztítani a száj és erősíti az íny. Érezni a sajt effektus a zománc árnyalat, egy szendvics egy nap nem lesz elég - szükség legalább 100 g, keverés nélkül más termékekkel. Ez része a sajt húsos vagy reszelt parmezán a tetején a massza nem veszik figyelembe.

Az anyákat

Nuts egyaránt az egyik legszörnyűbb ellenségei a fogak, és az egyik leghatékonyabb segítők, hogy megerősítse a fogíny és a fogzománc fehérítésére. Az ellenség lesz dió, ha szét a héj fogak és felejtsd el, hogy tisztítsa meg a száj fogselyem vagy öblítse használat után. De ha nem is, de legalább heti 2-3 alkalommal enni 150-200 gramm bármely dió kivéve földimogyoró, a fogak lesz könnyebb, a fogíny lesz erősebb és még növeli az immunitást.

Bow

Csak azért, mert nem fog meghajolni, túl sok szag után ez a jellemző. Hőkezeléssel feldolgozott hagymát is ki, mert ez elpárologjon kívánt fogfehérítés sav. Ezért ritkán használják a természetes fogak fehérítő. És nagyon hiába, mert ez az egyik leghatékonyabb eszköze. Hogy ez a munka, hogy a legteljesebb, próbálja ki a friss, édes fajtákat hagymát salátát. Szag és keserűség nem olyan pozitív hatása - az ugyanaz, mint a hagyományos és a hagymát.