Méregtelenítés otthon

Fokozatosan, az emberi szervezetben felhalmozódik a nagy mennyiségű toxinokat, amelyek akadályozzák a normális működését minden szerv. Ennek eredményeként, van egy érzés, apátia és a fáradtság, és a bőr - pattanások. Az ember nagyon gyorsan elkezd hízni. Detox program lehetővé teszi, hogy visszatérjen a jó hangulat, és nagyszerű érzés, hogy normalizálja a működését szervek és rendszerek a szervezetben.

Mi méregtelenítés

Nem mindenki tudja, hogy mi ez a program. Detox - tisztul a szervezet a toxinok és a szennyeződéseket. A program több szintből áll. Általában van tisztítása:

• bélben,
• A szájüregben,
• A tüdő,
• a májban
• a nyirok és a vér,
• , a vese
• a bőr,
• tartályokkal
• , a kötőszövet és az ízületek.

A méregtelenítés otthon lehetővé teszi, hogy törölje az összes testek káros anyagokat. Azonban egyes esetekben az ilyen események csak akkor lehetséges, szakosodott intézmények. Például, hogy tisztítsa meg a vér a hazai egyszerűen lehetetlen. A leggyakoribb módszer - a méregtelenítő diéta.

Jellemzői méregtelenítő diéta

Az elv a módszer a szervezet tisztító meglehetősen egyszerű. Összeállította méregtelenítés egy hétre, és magában eszik csak természetes és egészséges termékeket. Az egyetlen módja, hogy megszabaduljon a szervezet a toxinok, ne bántsd magad. Emlékeztetni kell arra, hogy az éles változás az étrend negatív hatással lehet az egészségre. Ezért néhány napig, akkor elő kell készíteni a test diétát. Ehhez:

1. A zárja ki a magas kalóriatartalmú élelmiszerek.
2. fokozatosan csökkentik a mennyiségét füstölt, sós és zsíros élelmiszerek az étrendben.
3. előállításához kizárólag növényi eredetű.
4. Miután minden hetedik napon használhatja sovány hal, baromfi, a tejből sajtot kecskék.
5. Meg kell feladni az édes, keményítőtartalmú ételek, kávé és az alkohol.

alapelvek

Az ilyen étrend tarthat bárhol 3 naptól néhány hétig, és a következő:

1. Minden nap, éhgyomorra reggel meg kell inni egy pohár tiszta, meleg vízzel hígítsuk citromlevet. Szintén az italt, akkor adjunk hozzá egy evőkanál olíva vagy lenmagolaj. Ezek a komponensek helyettesíthetik citromlevet.
2. Detox programot kizárja egyszerű szénhidrátok, zsíros ételek, füstölt élelmiszerek és akut alkoholos italok és a kávé. Az egész persze, meg kell, hogy adja fel a cukor és édesipari termékek.
3. Ezen túlmenően, az élelmiszer nem lehet hozzáadni ízesítésére és a sót. Ezek a termékek bonyolítja a tisztulási folyamat. Azok, akik szenvednek az alacsony vérnyomás, akkor a tengeri só.
4. ​​Az étrend ilyen étrend változhat. Ezzel elkerülhető, hogy nincs olyan anyagok, amelyek nélkülözhetetlenek a szervezet számára. friss gyümölcs és zöldség is jelen kell lennie a menüben. Ez az egyik legfontosabb feltétele.
5. Egyél vegetáriánus nyers formában a legjobb előtt 30 perccel a főétkezés. Ez megakadályozza az erjedési folyamatot.
6. Bármely növényi olaj használható főzéshez, szükségszerűen hidegen sajtolt.
7. Szükség van három óránként, de a részek kicsinek kell lennie.
8. A termékek a legjobb nyersen fogyasztanak, vagy főzni őket egy pár. Csak ebben az esetben a méregtelenítés hatékonyabb lesz.
9. Napi kell inni 1, 5-2 liter tiszta vízzel. Ezt kell tenni a előtt fél órával és fél órával étkezés után. Nem szabad vizet inni, kevesebb mint három órával lefekvés előtt. Ez fájt. Ezen kívül víz nem szükséges cserélni a befőtt vagy tea.
10. A legjobb módja annak, hogy egy diéta az ünnepek alatt, vagy a hétvégén, annak szükségességét, hogy szunnyadhat pozitív eredményt. A számos irritáló minimalizálni kell.
11. is, ha a méregtelenítés különös figyelmet kell fordítania a fizikai stressz. Ebben az esetben a gyakorlatok jóga tökéletes.
12. Hogy fokozza a hatást teszi kirándulásokat a szauna és masszázs tanfolyamok. Végtére is, ezek az eljárások csak felgyorsítja a tisztulási folyamat.

Mivel az kiment a méregtelenítő diéta

Check tisztító programot fokozatosan kell. Mivel a testnek, hogy megszokja az új diéta. Először meg kell adnia a fehérje termékek a menüben. Ugyanakkor ételeket akkor elkezd hozzá fűszereket és a sót, de kis mennyiségben. Ez egy ilyen nehéz méregtelenítő programot. Vélemények Ezt a tisztítási módszert nem mindig pozitív. Ezért mielőtt a végrehajtás a program kell menni szakorvoshoz kell fordulni. Ha vannak bizonyos betegségek, mint a diéta lehet tiltani. Tisztító bizonyos esetekben nagyon káros lehet. Tehát ez nem a saját, hogy igénybe ezt a módszert.

Mi étrend lehet

Ma számos módja van, hogy megtisztítsák a testet és a fogyásban. Azonban méregtelenítés tekintik a legjobb közülük. Íme egy példa arra, hogyan kell az eljárást elvégezni. Ez a menü egy napon:

1. A reggelit. Ez állhat korlátlan számú friss gyümölcs. Ugyanakkor meg kell kizárni a narancs és a banán.
2. A második reggelit. Általában ajánlott a levet a különböző gyümölcs- vagy gyógyteát.
3. Ebéd. Meg kell állnia könnyű saláta, friss zöldségek. Sokkal jobb, hogy használja ezeket a termékeket, hogy gyorsítsák fel az anyagcserét, ezáltal elősegítve a gyors tisztít a méreganyagok az egész testet.
4. Snack. Az Apple és a nagy sárgarépa.
5. vacsora. Zöldség, előkészített kizárólag egy pár, vagy egy saláta.

Amellett, hogy a javasolt menüt hozzáadni 100-150 gramm hal, és vacsora - kis mennyiségű barna rizs. Úgy tervezték, ez méregtelenítés három napig.

Detox csomagolja fogyókúra

Ez nem csak tisztítja a testet, hanem egy kicsit fogyni. Méregtelenítés otthon azt jelenti, nem csak a változás az étrend, hanem a különféle kezelések. A legnépszerűbb - a pakolás. Az eljárás van szüksége:

1. 200 ml krém.
2. A evőkanál őrölt kávét.
3. cserép a keserű csokoládé 50%.

szükség van a bőr megtisztítására burkolás előtt. Ehhez ideális kávézacc vagy a tengeri só. Az ilyen eljárás elősegíti a vérkeringést a szövetekben.

Hogyan elvégzésére méregtelenítő pakolás

A kompozíció előállítására van szükség, hogy a tartály és öntsük a tejszínt, adjuk hozzá a reszelt csokoládét és őrölt kávé. Asztali a készítménnyel kell helyezni, és vízfürdőre olvad. Kész eszközöket kell alkalmazni a szervezetben. Csináld jobban segítségével nem túl szűk, de a széles ecsettel. Ezt követően, a problémás területeket kell csomagolja fóliába. Nem kötelező, hogy feküdjön le 40 percen át egy meleg takarót. A beavatkozás után, meg kell, hogy egy zuhany, kívánatos kontraszt. Miután az ilyen pakolások kell a bőrre tápláló krémet.

A mellékhatások méregtelenítő programot

Régóta sokan méregtelenítés vált ideális módszer tisztító a szervezetben. Azonban nem minden, ez a módszer alkalmas. A válaszokat, ez a módszer a fogyás kezelés és számos mellékhatása, amelyek közül:

1. Fejfájás felmerülő eredményeként a kibocsátás a toxinok. Ha az érzés nem válik elviselhetetlenné, a szakértők azt javasolják, hogy megy egy normális és kiegyensúlyozott táplálkozást.
2. Továbbá, ennek eredményeként a visszavonása toxinok előfordulhat szájszag. Ebben az esetben, ez segít, hogy megszüntesse az öblítő a szájüreg tiszta, meleg vízzel, néhány csepp citromlé.
3. Ezen túlmenően, foltok jelennek meg a bőrön.
4. hiánya miatt a szénhidrátok fáradtságot okozhat.

Annak ellenére, hogy a mellékhatások, tisztító a test kell végezni, mert a nagy mennyiségű toxinokat mérgezi a testet, ami megnehezíti a munka minden szerv. Az ideális módszer - méregtelenítő programot. Házburkolat teheti, és módosítsa a diéta, hogy javítsa az egészségét.

Következésképpen,

Teljes program „Coral méregtelenítés” végzik csak egy speciális intézmény, hiszen áll számos eljárást. Otthon, akkor nem csak a méregtelenítő diéta, amely lehetővé teszi, hogy futtasson egy öntisztító mechanizmusa az egész szervezetre. Ennek eredményeként ez az esemény, akkor úgy fogja érezni egészségesebb. Azok, akik kipróbálták csak egy diéta, azt mondják, hogy jobban érzi magát. Érdemes megjegyezni, hogy a méregtelenítő program lehetővé teszi, hogy ne csak tisztítja a testet, hanem megszabadulni a plusz kiló. Azonban az, hogy csupán követően szakértői vélemények, hogy egy hasonló módszer a fogyás.