Víz diéta: vélemény és eredmények

Víz - az élet forrása, ez nehéz vitatkozni. Testünk áll 70% -a. Embrió 9 hónapig növekszik a vízben, és elkezd lélegezni könnyű csak a születés után. Mivel egy ilyen fontos része a test, a víz biztosítja a megfelelő működést, és a jó munka minden szerv. Ez nem meglepő, hogy a legtöbb diéta biztosítanak iszik elég folyadékot az egész fogyókúra. Van egy külön pálya, amely az úgynevezett - a víz diétát. Vélemények hangsúlyozzák a magas hatásfok, de viseli az összes szakaszában nem könnyű.

№ 1 népszerűsége

Figyelembe véve a minősítési rendszerek a fogyás, akkor vegye figyelembe, hogy rengeteg nő választotta a víz diétát. Vélemények egészen konkrétan válaszolni arra a kérdésre, hogy ez miért történik. Ez a hatékony, egyszerű, és az eredmény látható néhány nap után. Nem kell a drága termékeket és főzni bonyolult ételeket. De ma mi érdekli és élettani összetevő. Így összekapcsolt a víz és a táplálkozás, hogyan kell változtatni a rendszert ivóvíz tükröződik a zsír lebontását betétek.

Az élet forrása

Tegyük fel, hogy egy pár szót arról, milyen fontos a víz az egész ember. A szervezetnek szüksége van, nem kevesebb, mint az oxigén. A víz a járművet, amelyben a tápanyagokat hajtanak minden szervek és sejtek, valamint a flush méreganyagok.

Ez lehetővé teszi a szakértők alakult, amikor a víz diétát. Vélemények az orvosok megerősítik, hogy a H ₂ végez számos fontos funkciója van. Aktívan részt vesz az anyagcserében, segít csökkenteni a súlyt és csökkenti a testzsírt. Sőt, a megfelelő alkoholfogyasztási rendszer lehetővé teszi számunkra, hogy erőt és csökkenti az étvágyat, teszi a személy energikus és szívós.

használja a szervezet számára

Ellentétben sok más lehetőség fogyás orvosok nem mindig használata ellen a víz diétát. Vélemények a szakemberek a területen az egészséges táplálkozás hangsúlyozni, hogy a koplalás utáni napokban annak használata ideális tisztító a szervezetben. A vízhiány nemcsak az egészségre, hanem a külső. Ő a kiváltó oka a száraz haj és fakó bőr, a korai ráncok, fejfájás, állandó fáradtság, emésztési zavarok. Persze, nem messze a túlsúly.

Sokan tévednek a gondolkodás, hogy a lé, tea és a szóda lehet méltó társaik tisztított víz. Valójában ez nem így van. Ezek a folyadékok vizelethajtó és kiürülnek a szervezetből nagyon gyorsan. Ezek azonban jellemzően tartalmaz cukrot, és bizonyos esetekben, és a koffein. A szervezet megkapja üres szénhidrátok és szenved a vízhiány. Tehát minden nap, próbáljon inni legalább 4 pohár vizet, nem is beszélve a diéta, ha ezt a folyadékot válik egyik fő összetevője.

Hogyan mossa extra súly

Nézzük meg, mi alapján víz diétát. Visszajelzés azoktól, akik már sikerült kipróbálni, mondván, hogy nehéz csak az első napon, amikor a szervezet aktívan ellenáll elhagyása édesség és az élelmiszereket. Aztán jön egyfajta könnyedség, és a Természetesen szeretnék folytatni a végéig. Víz fogyás során találták a közelmúltban, hogy a fejlesztés az amerikai tudósok, akik létre a kapcsolat hiánya folyadék a testben fogyás. Mit telepítve? Body hiányzik a víz, és jeleket küld az agy hasonló, hogy jön az éhség. A beteg általában reagál elég egyedi módon. Iszik teával vagy gyümölcslével, amely nem felel meg a szervezet szükségességét, és az érzés, hogy az elégedettség nem jön küldött enni valami lényeges. Kiderül, hogy a kereslet kielégítésére elegendő volt tiszta vizet inni, és támaszkodj az élelmiszer tápanyagok letétbe a zsír formájában a problémás területeken a test. De ahhoz, hogy eltűnnek onnan lesznek nagy nehezen. Annak érdekében, hogy visszanyerje a régi formáját futunk az edzőterembe, és morim maga éhségsztrájk, és akkor csak meg kell hozzá vizet.

Van egy másik fontos pont - a diéta nem tartalmaz ajánlásokat a teljes elutasítása élelmiszer. Azt lehet enni csak bio élelmiszerek. Ez alapvetően különbözik a víz diétát. Vélemények hangsúlyozni, hogy az első alkalommal nem a sütés és a cukor élni nehéz, de majd megszokja, hogy a test már nincs szükség.

A lényeg a diéta

Ez a rendszer csökkenti a túlsúly egyre népszerűbb. Ennek lényege, hogy telített a test folyadékot, és töltse ki a gyomra. Ez megakadályozza, hogy a hamis étvágyat. Ha nagyon éhes, vagyis azokat a sejteket szenvednek tápanyagok hiánya, akkor nem összetéveszthető semmit. Ebben az esetben a víz csak néhány percig tompa az éhségérzetet. De ha nemrég volt ebéd, de felhívjuk a konyhába enni valami finomat, aztán egy pohár tiszta víz jó segítség.

Víz kell inni egész nap 25 percig minden étkezés előtt. Az első üveg inni közvetlenül ébredés utáni. Ha enni akart, nem számít, hogy lesz-e egy szendvicset, vagy édességet, az is szükséges, hogy a szünet. Eleinte a vizet, majd 25 perc alatt. Lehetséges, hogy a vágy, hogy magától elmúlik.

Vélemények víz diéta lefogyott említett a legjobb módja annak, hogy megszabaduljunk a felesleges kilogrammot. Ezen túlmenően, a férfiak és nők rámutatnak, hogy elindítja a napot egy pohár vizet, akkor tölti a napot termelékenyebb és energikus, sőt fut a munka minden szerv.

Időtartam

Mivel a tanfolyam továbbra is hosszú idő? Ez függ az egyéni körülményektől és az összeget az extra párnázással. De egy kúra három hétig, ezalatt lehet megszabadulni 4-6 extra kiló. Természetesen nem ez a legnagyobb eredmény, de a lefogyott nem fog visszatérni a helyüket néhány nappal abbahagyása után az étrendben. Ne felejtsük el, hogy ezt az utat teremt fokozott terhelést a vese és a hólyag. Ezért ismételni egy természetesen csak akkor lehetséges, egy kis szünet után, amely nem lehet kevesebb, mint három hét alatt.

jellemzők étrend

Ne felejtsük el, hogy a víz csak megteremti a feltételeket, vagy a képességét, hogy a súlya csökkenni kezdett. De ha továbbra is használni fogja a sok zsírt és édes, akkor nincs tisztítás nem fordul elő. Tekintettel a képességét folyadék mossa ki a szervezetből a vizelettel, és a különböző tápanyagok, akkor ajánlott a diéta, hogy vitamin és ásványi anyag komplex. Diétás étrend is kell megfelelően építettek bizonyos irányelveket. Meg kell teljesen megszüntetni belőle sózott és füstölt ételek, liszt és édes. Szintén meg kell szüntetni zsíros élelmiszerek és az alkohol. Elfogadom, nem ilyen magas árat a karcsú alak.

Mi is belemerül

Akkor nélkül bűntudat enni gyümölcsöt és zöldséget. Ha tetszik friss saláták és az alma a desszert, a tökéletes választás az Ön lenne a víz diéta fogyás. Vélemények szerint, átrendezve a diéta, az emberek azonnal megoldja a legtöbb problémát. A nagy mennyiségű vitamin és ásványi anyag, segít fenntartani a bőr és a haj jó állapotban van, és a nagy mennyiségű rostot tidies belek. Nagyon fontos minden nap enni alacsony zsírtartalmú tejtermékek, tojás, sajt, hal és hús, gabona és a kenyér. Utolsó jobb, hogy a tegnapi sütés.

A folyadékveszteség sebessége a fogyasztás

Ha szeretné, nem árt az egészségre megszabadulni a plusz kiló, kifejezetten úgy tervezték meg, víz diéta fogyás. Vélemények és az eredmények azt sugallják, hogy egy kis erőfeszítéssel, akkor elég gyorsan megszabadulni a felhalmozódott készletek. Sőt, a szokás, dolgozott ki ez idő alatt, nem fog szerezni extra kiló a jövőben.

hogy mennyi folyadékot kell inni egy nap? Nincs pontos számok, de meg kell betartja a józan ész. A felesleges folyadékot okozhat tápanyagok kioldódását. Táplálkozási kínálnak kényelmes képlet, amely megállapítja, hogy 1 kg tömeg kell figyelembe veszi a mintegy 40 ml vizet. Azaz, egy 60 kg súlyú kell inni körülbelül két liter.

A funkciók és ajánlások

Vélemények víz diéta lefogyott említett ideális és harmonikus rendszer, amely lehetővé teszi, hogy lefogy, anélkül a vizsgálat az akaraterő. A mechanizmus alapja a több elvek:

• A tiszta vízüveg étkezés előtt étvágyat tokos és töltse ki a gyomorban.
• megfelelő folyadékbevitelt lehetővé teszi mossa le a toxinokat a bélből és tisztítsa a húgyúti.
• , mint az ivóvíz kell helyett gyümölcslevek.

A mai napig a vitafórumok van elég sok ember, aki lefogyott a víz diétát. Vélemények szerint azon a napon meg kell inni több mint 2, 5 liter vizet. Ne próbálja csinálni egy időben, akkor jobb, ha osztja egyenlő részletben, rendszeres időközönként.

Az utolsó üveg inni 2-3 órával lefekvés előtt, hogy a teljes húgyhólyag nem zavarja az éjszaka folyamán. De a legfontosabb - az, hogy összekapcsolják vízkezelő alacsony kalóriatartalmú étrend. Ezért hívják a víz diéta a lusta. Vélemények szerint az eredmények elérése nem kell kínozza magát az edzőteremben, elegendő beállítani a menüben, hogy a kalória nem haladhatja meg a napi 1000-1200. A legfontosabb dolog -, hogy teljes mértékben lemondani a zsíros ételek, az alkohol és a kávé, a különböző öntetek és majonéz, valamint a szénsavas italok.

A víz diétát 7 napon

Vélemények azt mondják, hogy az emberek néha nem elégedett a tanfolyam időtartama. Ha nem kell fenntartani három hét, és az eredmény szinte szükséges holnap, meg lehet próbálni egy rövidített változata egy hét. De ebben az esetben is meg kell nagyobb figyelmet fordítanak a kalória-bevitel. Lehetővé kell tenni, hogy csökkentsék. De ez nem jelenti azt, éhség. Nem lehet mindent, de kisebb mennyiségben. Nagyobb figyelmet fordítanak a zöldségek, alacsony kalóriatartalmú túró, joghurt. Távolítsuk kell csak sózott, füstölt, sült ételek. A többit, akkor nem szorítkozhat, de nem valószínű, hogy enni, mint korábban, mert a vizet iszik most sokszor nagyobb, körülbelül két liter. Sok nevek egyszerűségében vonzza a víz diétát. Vélemények és az eredmények meglepőek, és inspirálja a reményt. Hét napon meg lehet dobni akár 4 kg. És ha ez nem lenne elég, a szünet után meg lehet ismételni.

A böjt a vízen: vélemény

Víz diéta (fotó lefogyott megerősítik annak hatékonyságát) ez a verzió ismert, hogy sok, de nem minden mer egy ilyen eseményt. És ez így van rendjén. A böjt - ez nem csak a stressz, hanem egy nagy veszélyt az egészségre. Havonta egyszer, az orvosok találják lehet tölteni egy napot a víz, élelem nélkül. De még ennél is hosszabb böjt veszélyes lehet az egészségre. Több, mint egy nap, hogy fennmaradjon a rendszer nagyon nehéz. Még ha vas akaraterő, nem kap túl messzire, mert sztrájk az egészségre.

Általában vélemény a fogyás, és a víz diéta pozitív. Az emberek azt mondják, hogy dobja az extra kiló nemcsak egyszerű, hanem a jó egészség. Sokan még hívni ezt a diétát életmódot. De kb böjt víz, kevés ember ír pozitív visszajelzés, ez a teszt az erő nem mindenki számára. A negatív visszacsatolás is. Sőt, az emberek többsége arra panaszkodnak, hogy nem tudnak birkózni ilyen mennyiségű víz. Természetesen, ha mielőtt nem iszik többet, mint egy pohár egy nap, majd közvetlenül a két vagy három liter nem fog működni. Próbáld fokozatosan növelni az adagot, egy pohár, és hamarosan jön a kívánt mennyiséget. Így kezdődik az egyéni utat a fogyás, karcsú alak, és egy új életmódot.