Hogyan lehet fogyni 2 nap? Diéta 2 nap: vélemény

Általában az emberek azt hiszik, hogy meg kell veszíteni néhány kilót, mielőtt az ünnepek, vagy más különleges események. Úgy kezdeni a „mágikus recept”, amely segít elérni a kívánt súlyt rövid idő alatt. Hogyan lehet fogyni 2 nap? Ez a kérdés jelenik meg, sokan a fejét.

Szóval, hogyan lehet fogyni a 2 nap? Ebben az esetben segít kifejezni diéta, de nem lehet visszaélni. Meg kell érteni, hogy ha a diéta célja a 2 nap, akkor az ilyen időszak, akkor ülj rá. Most kínálunk több lehetőséget, hogy hasznos lesz, ha azt szeretné, hogy elveszít egy pár kiló egy nap leforgása alatt.

Méz és citrom

Hogyan lehet fogyni két nap? Ebben a kérdésben segít a két termék: citrom és méz. Ez egy nagyon merev diéta, melynek során meg kell inni egy különleges italt (méz és citrom). Az ő idejében meg kell inni három liter. Az érintett időszakban a diéta törli a szervezet a toxinok, méreganyagok és telíti azt minelayers és vitaminokat, amelyek a diétás termékeket. Lemon pozitív hatással van a bőrre, és azokkal együtt a méz csökkenti a koleszterinszintet. Ez alatt a diétát, akkor elveszíti 2-3 kilogramm.

Hogyan kell elkészíteni egy italt? Ahhoz, hogy a koktél lesz szüksége:

• citromlé 15;
• 3 liter víz;
• 60 g mézet.

Mix citromlé, víz, adjunk hozzá mézet. A kapott koktélt ivott a nap folyamán. Ugyanez a minta van egy ital elkészítéséhez, és a második napon. Emlékeztetni kell arra, hogy növeli a savasságot a citrom. Citrus is képes kiváltani a megjelenése gyomorégés. Ennek alapján arra a következtetésre jutottunk, hogy a megnövekedett savasság - ellenjavallat ilyen étrend. Ezen túlmenően, ez a diéta nem alkalmas szenvedők urolithiasisban.

A spanyol étrend mézzel

Hogyan lehet fogyni 1-2 kg két nap? Ebben az esetben segít a spanyol rövid távú diéta. A fő termékek, mint hatalmi rendszerek - méz és a tojás. A diéta lesz változatosabb, mint az előző változat. Tekintsük a menüben.

Az első nap

Reggeli: citromos tea, két tojássárgája, felvert egy mixer mézzel (1 tk.).

Vacsora: ugyanazokat a termékeket, mint a reggeli és a sajt (90 g).

Vacsora: tea citrommal, tojássárgája, felvert méz, alma, 200 ml húsleves, egy szelet kenyér (rozs).

A második napon

Reggeli: 2 tojás sárgája, felvert egy mixer mézzel, egy szelet kenyér (rozs) és citromos tea.

Ebéd: párolt káposztával (100 g), tojássárgája, felvert méz, 150 g csirke vagy hal és citromos tea.

Vacsora: 90 gramm sajt, tojássárgája, felvert méz, egy szelet kenyér (rozs) és tea.

A kefir és citromsav étrend

Hogyan lehet fogyni 2 nap? Ebben az esetben segít kefir, citrom diéta. Annak időtartamát - két napig. Ebben az időszakban, akkor elveszíti néhány kilogramm. Az ilyen étrend gyakran használják a sportolók gyorsan tudjunk a verseny előtt. A lényege az étrend - meg kell inni egy nap 1, 5 liter joghurt (alacsony zsírtartalmú) és enni két citrom. Az egész étrend lehet három részre osztjuk (egyenlő). Ezen kívül, lehetőség van arra, hogy igyon több folyékony (nem több, mint 1, 5 liter). Ha éhes este, majd este lehet enni egy almát vagy egy narancs.

Unloading diéta 2 napig

Egy ilyen rövid távú diétát kell menni a javára a szervezetben. Hogyan lehet fogyni egy ilyen rendszer? Csak azt kell, hogy kövesse az ajánlásokat. Ezt a diétát, akkor elveszíti legfeljebb két kilogramm. Termékek lehet választani ízlés szerint. A legnépszerűbb -, természetesen, az alma és a joghurt. De használható zöldség, rizs stb. D. kirakodás előtt a nap az esti némi hashajtó tabletták (szükséges kiüríteni a bél). Aztán a következő két napon, meg lehet enni a választott program, például:

• Rice diétát. Minden nap enni 250 gramm rizs (só és olaj) + két paradicsom.
• A növényi étrend, amely 1, 5 kg zöldség (párolt vagy nyers olajozatlan).
• A kefir diéta. Minden nap meg kell inni kefir (hat-nyolc pohár).
• A burgonya diéta. Minden nap meg kell enni 5-6 burgonya olaj nélkül. Forraljuk gyökér egységes, anélkül, hogy a só hozzáadása.

Hogyan lehet fogyni a káposzta?

Ön valószínűleg tudja, hogy a káposzta - ez egy nagyon hasznos termék, vitaminokban gazdag. Ezen túlmenően, a segítségével ez a zöldség, akkor elveszíti néhány extra kiló. Most megmutatjuk, hogyan kell fogyni a káposzta. Két napon át, akkor enni zsírégető leves, amely alapjául szolgál a káposzta. A főzési folyamat nem túl bonyolult.

Elkészítéséhez a levest szüksége lesz egy csoda:

• 6 izzók;
• 1 zeller;
• 2 paprika;
• káposzta.

​​

Vegyük a káposzta, hagyma, zeller, bors. Vágjuk a zöldségeket, hogy egy fazék vizet a tűzre. Dobd a hozzávalókat. Forraljuk a leves forralás után legfeljebb tíz perc. Meghatározott mennyiségű hozzávalót egy nap. Tudod csak levest két, míg a zöldségek kell több, mint 2-szer. A kész étel nem só. Használat előtt adjunk hozzá borsot és a petrezselymet. Ez a leves lehet enni bármikor a nap, hogy amikor lesz az éhségérzetet. Ha használat előtt görgető leves turmixgépben, az étkezés lesz finom. Két napon át, akkor könnyen elveszítheti egy pár kilogramm, míg az éhségérzetet szinte nem zavarja.

"gazdag" - változatos kisülési

Hogyan lehet fogyni 2 nap? Menj a diéta az úgynevezett „gazdag”. E két nap alatt hagyjuk enni ilyen élelmiszerek: gomba, kemény búza, hús (kis mennyiség), zöldségek és tej. De még mindig nagyon kis adagokban. Alá esnek tilalom kenyér és édes.

Az első nap

Reggeli: túró (100 g), egy csésze zöld tea.

Ebéd: 200 g káposzta, 50 g párolt hús (főtt). Egy másik kiviteli alakban ebéd - rizs (150 g).

Vacsora: paradicsom és 150 gramm tészta (só nélkül, paradicsompüré).

Fél órát, vagy egy órával lefekvés előtt inni alacsony zsírtartalmú joghurt, vagy enni egy kis alma.

A második napon

Reggeli előtt (fél óra) ital gyümölcslé.

B: 150 g sült hal gombával.

Ebéd: gyógynövény tea, 50 gramm sovány hús (főtt), 200 g saláta (friss vagy párolt zöldség).

Vacsora: 150 g rizs és a sajt + saláta (100 g).

Lefekvés előtt, akkor inni alacsony zsírtartalmú joghurt (természetes).

Végül, a kis

Most már értem, hogyan lehet fogyni a két nap alatt. Ebben az esetben segíthet a különböző villamosenergia-rendszer. Mi van ha a leghatékonyabb diéta rövid ideig. Reméljük, hogy segít elérni a kívánt eredményt. By the way, ne feledkezzünk meg a fizikai gyakorlatokat. Sportolásra, akkor kap a legjobb eredményt étrend.