Karcsúsító rendszer -60: vélemény és kulcsfontosságú üzenetek

Azok számára, akik belefáradtak, hogy végezzen fárasztó csata hibás alak, a rendszer mínusz 60 - az elért eredmények segítségével egy teljesen más nők szerte a világon, lenyűgöző.

Ez a technika - nem csak egy sor ajánlást a diéta és rendszer. Ez - a holisztikus világkép, amely létrehozza Ekaterina Mirimanova. mínusz rendszer lehetővé teszi maximum 60 szempontokat, szembe kell néznie az a személy, aki úgy döntött, hogy megváltoztatja az életét és a fogyásban. Nézzük következetesen minden tézisek.

A rendszer -60: vélemény és szabályok

A fő tézise Catherine, hogy a támogatás a fogyás meg kell adnia minden, ami körülveszi. Nem csak banális szabályokat táplálkozás és a testmozgás kell a normát az életed.

kell fokozatosan alakult egy új filozófia, amely segít csökkenteni a súlyt erőfeszítés nélkül, hogy megszokja az új szervezetben, és megállítani az ördögi kör a reset, és állítsa be a felesleges zsírt. Tilalmak étrend rendszer -60 (vélemény megerősíti ezt) nem tartalmaz. Karcsúsító nő engedheti meg magának a legkülönfélébb termékek körét. A titok nem csak a megfelelő kombinációban, hanem leküzdésében pszichológiai mintákat, amelyek szorosan kapcsolódik a fejekben a tiltott és engedélyezett finomságok. Kell szorosan ebéd és enni zsíros és keményítőtartalmú élelmiszerek reggel - ez elsősorban összpontosít rendszer mínusz 60.

A vélemény a nők, akik számára ez a filozófia részévé vált az élet, bizonyítani annak helyességéről. „Én korán kelni elég, és nem azonnal hozza magát, hogy enni egy egész tál zabkása. Töröm a reggeli két adagra. Az elsőben eszem valami nagyon finom, édes és zsíros, például egy fél tortát. Ez felkelti az étvágyamat. Már a második reggeli kiegészítik étrendjüket hasznos - túrós, alacsony zsírtartalmú húsok és tejtermékek, „- mondja a harminc éves háziasszony Julia. Mint látható, a rendszer mínusz 60 értékelés, amely bővelkedik itt olyan kreatív módszereket emberek, akik használják, nagyon rugalmas. Ez lehet építeni a munkarend, a viharos élet egy kreatív ember, egy gyorsan változó valóság korunk. Amellett, hogy a reggeli finomságokat szervezet Mirimanova hangsúlyozza, hogy nem kell lemondani a csokoládé, a kávé és az alkohol hívei rendszert. A legfontosabb dolog -, hogy megtanulják, hogyan kell kiválasztani ezeket a termékeket, hogy azok lehető legnagyobb előnye fogyáshoz. Alkohol - édesített csokoládé - ​​csak a fekete és a kávé - főzött saját, és semmi esetre sem egy táska. Hogyan kell kezelni a szénhidrátok?

A csokoládé, már döntött. Most válassza ki a rizst a szokásos étrend - lehetőleg párolt. Ez nem lehet több, mint száz gramm liszt (ez a termék súlya száraz állapotban), és ez a legjobb, hogy kiegészítse zöldséget. Csak meg kell csinálni a burgonya és a tészta - tudnak enni reggel és három óra. Fehér kenyeret enni kis étkezés és a reggeli csak. Ez a kis gyengeség kezeli magát azoknak, akik nem szeretnek enni reggel feltölteni testét energiával gyors szénhidrátokat, és ezzel egyidejűleg szállít a fogyás a káros vonatkozó korlátozásokat az idegeket, és aláássa az akaraterő.