9 ok, hogy előre újévi blues és hogyan kell kezelni őket

Szoros határidők, feszült viszonya a családjával, ellenőrizhetetlen nassolás, rövid nappalok és a hideg - mind az általános érezheti egyszerű és szórakoztató ebben az évszakban? Míg képek a boldog családok, úszunk a tűz, töltse ki a magazinok oldalain, kirakatok lógnak a koszorúkat, és az összes bevásárló központok átváltott egy vidám jazz zene, a legtöbben, hogy a leginkább stresszes időszak az évben. Összegyűjtöttük gyakori okok idézik szomorúság és harag minket, és egyszerű módon kezelni őket.

1. Könnyen beteg

Még ha az összes védőoltást időben, a nátha, nem fogják megvédeni. Csak decemberben, akkor könnyebb egyszerű - elég, hogy elfogyott lázas után az edzőteremben a szeles utcán.

Hogyan lehet megoldani: annak érdekében, hogy minden nap aludtál eleget, rendszeresen szellőztesse ki a helyiséget, és próbálja elkerülni a zsúfolt helyeket. Ne felejtsük el, hogy enni friss gyümölcs és zöldség, valamint a kiszáradás megelőzésére.

2. Az élelmiszer-és ital drágább

Ha már megérkezett Szilveszter - biztos, az árak a boltban akkor nem kérem. Hipermarketek általában ki promóciós termékek, fényes címkék rávenni, hogy többet költ, és könnyen találja magát a vásárlási 100 teák egy dobozban - bár a tea iszik havonta egyszer.

Hogyan lehet megoldani: előre Plan, mit fog enni és inni az újévi héten. Kövesse úgy, hogy az ételek voltak kiadós és egyszerű - ha kevés idejük főzni, és pirítós a vállalati felek éhgyomorra csak nem éri meg. Végül meghatározzuk a vendégek listáját a szilveszteri, és összegyűjti az ünnepi menüt, és eldönti, hogy mely termékeket is vásárolhat. Szavazás barátok, ők inkább inni, és megvitatják, hogyan ossza el a költségeit az asztalra.

előírják 3. Környezeti fun

Minél távolabb, annál inkább a nyomás szerelő a hangulat. Ha sikeres évezredes, ha csak nem mulaszt el egy fontos párt a kedvenc klub és mosolyogni a kérdést: „Hogy van?” A kollégák. Viccelődni hamis karácsonyi játékok gyorsan fáradt - de te nem köteles bizonyítani a boldogság, ha valójában nem érzi magát.

Hogyan lehet megoldani:, hanem kényszeríteni magát, hogy menjen az esemény, ami egyáltalán nem elég erős, az estét otthon, mastering új ászanák vagy láthatóvá a vágyak 2019. Ne feledje, hogy miután a harang éjfélt üt - a barátaidnak nem fog menni, ami azt jelenti, hogy mindig kell időt tölteni velük egy kis időt, és szórakoztató.

4. Minden elohívja egyedül

Ne a barátaim már döntöttek, hogyan akarják ünnepelni az új évet, és akkor az ő tervei nem tartalmazza. A párt minden osztottuk párban és látni az arcokat kollégái összejövetelek már elege csak még. A pszichológusok azt mondják, hogy ez volt a szilveszteri emberek szorongás tapasztal súlyos problémát kapcsolatos társadalmi normák és úgy vélik, hogy velük, hogy valami baj van, ha azok megfelelnek az ünnep egyedül.

Hogyan lehet megoldani: Megszabadulni a kínos az élet útja. Az a tény, hogy egyedül vagyunk - nem jelenti azt, hogy egy alacsonyabb rendű ember, vagy valami méltatlan. Az élet egyetlen lány van egy csomó előnye van, amelyet mi írtunk többször. Ne becsüld egy csodálatos tapasztalat, hogy megfeleljen valami új magány és ossza meg a mágikus harangjáték csata csak magukat.

5. szociális hálózatok az emberek ünnepelni szórakoztatóbb, mint te

Nehéz elkerülni összehasonlításokat magukat másokkal az újévi ünnepek. Ha van egy csomó munka, problémák kapcsolatok és súlyos lelki traumát történelem - bármely fotózásra „ideális család egy tökéletes életet” lehet az Ön számára egy ütést a gyomrába.

Hogyan lehet megoldani: emlékszem, hogy a kép a szociális hálózatok nem tükrözik a valós állapotot. Sok a barátok kérheti, hogy újra megteremtse a tökéletes nyaralás legalábbis a fotók, de a színfalak mögött fog veszekedni, és aggódni a szűkös az asztalra.

6. Mindenhol tömeg

Ha klausztrofóbia, vagy egyszerűen csak a félelem a tömeg - nem megy ebben az évszakban a központi város utcáin és a bevásárlóközpontok. A kedvenc boltokban biztosan vannak kialakítva sorban, és a téli sportok minden könnyű elfelejteni.

Hogyan lehet megoldani: használja a szolgáltatást online szállítás vásárlásakor ajándékot szeretteiknek, valamint átadása a tervek korcsolyázni nyaralás. Ha még mindig kellett lennie a tömegben - ne feledkezzünk meg a biztonsági intézkedéseket: feladja magas sarkú cipő viselése, ne vegye értéktárgyak magával, és próbálja maximálisan szabad kezet.

7. Nehéz felvenni a meleg, de szép ruhákat

Kevesen akarnak kinézni, mint egy hernyó, egy kabát, de mivel a hideg, gyakran kell feláldozni megjelenés kedvéért melegen tartása. Ugyanakkor meg lehet vásárolni fényes világos ruhát a nyaralás, majd komolyan sajnálom a pénzt, mert a második alkalom illeszkedő ott hamarosan.

Hogyan lehet megoldani: Ha szeretné felvidítani magad, hogy dolgozni egy extra sor ruhát, ami nem lehet meleg odakint. Használja fényes kiegészítők, mint a csere fényes és fényes nyomatokat és a különböző saját csillogó smink pigmentek.

8. Új ígéret unalmas

Az új évben, én fogyni, gazdagabbá válnak, és előre pályafutásuk - aki közülünk nem mondják ezeket a szavakat a Szilveszter? Ebben az esetben a bizalmat saját szavai általában egy kicsit túl homályos feladatok és kis fegyelmet.

Hogyan lehet megoldani: előre, hogy egy listát a célok, festett részletesen minden egyes lépés. Vegye figyelembe, hogy szükség van arra, hogy ne csak a terveket részletesen az év, hanem minden hónapban külön-külön. Készíts egy kollázs és keskeny az álmod a lehető legpontosabban -, mintha, hogy egy kívánság dzsinn, hogy és arra törekszenek, hogy kapcsolja be a kívánsága.

9. Úgy tűnik, hogy nem volt ideje

Tekintettel arra, hogy az üzlet a növekvő munkamennyiséget a szilveszteri nehéz, egy érzés, hogy nem ezt a munkát. Semmi sem lehetne hozni, hogy tökéletes, és akkor emlékszem, hogy nagyon rozsdás a saját érdekeit.

Hogyan lehet megoldani:, hogy megtalálja az elért eredményeket, hogy történt ebben az évben. Hogy ne csak dokumentálta az eseményeket, hanem hogy dolgozzon ki egy szokás, mint: feladom kávé vagy képes tisztán létrehozására koncentrál egy tervet társadalmi hálózatok.

És hogyan kezeled a pre-újévi blues?