Súlyos Mass Gainer egy sor súlya: hogyan?

Ha azok, akik fogyni szeretnének, szenved túlzott étvágyat, és állandó vágy, hogy enni valamit, az úgynevezett hardgainer panaszkodnak hiánya idő szükséges a fogyasztás kalória. Ezek a hivatásos sportolók, akik szeretnének hízni. És ha az ember természeténél fogva nagyfokú anyagcserét, és a rossz étvágy, valamint ő vezeti nagyon aktív életmódot, akkor ez biztosítja a kalória a test, elég jelentős súlygyarapodás, - a feladat szinte megoldhatatlan.

Hozam talált

Modern sporttáplálkozás célja, hogy megoldja a különböző problémákat. Az, hogy a szükséges energiát, aminosavakat és ásványi anyagokat, amelyek segítenek csökkenteni súlyát. Egy külön irányba van beállítva tömeget. Úgy tervezték, erre tömegnövelő Súlyos Mass - egy egyedülálló termék, amely segít a fejlesztés a kívánt testalkat. Ez a legújabb formula egy sor szükséges kilogramm. A készítmény tartalmaz olyan összetevőket is, amelyek lehetővé teszik a sportoló, hogy készítsen kisebb terhelések sport, és a képzés hatékonyságát. Ez a kreatin-monohidrát és a glutamin, a kolin és számos más.

Az ideális táplálék az izmok

Természetesen mindenkinek lehet véleménye. Lehet, hogy valaki azt mondani, hogy a segítség csak természetes élelmiszer. De súlyos Mass Gainer is tartalmaz „kémia”, ez csak koncentrálni, így szinte napi étrendet, hogy beleférjen egy pohár italt. Képzeljük csak el, aki elmegy dolgozni, és utána rohan az edzőterembe edzeni. Mi a szabadidejében? És annak érdekében, hogy növelje a súlyát, akkor meg kell enni legalább 5000 kalória naponta. Valószínűleg nem fogja megtenni, mert a banális időhiány. Súlyos Mass Gainer teljesen megoldja ezt a problémát. Ez az egyik legnagyobb táplálék-kiegészítők sport, amely szállít hihetetlen eredményeket. Nincs idő akkor lehet kapni elképesztő izomtömeg és izomerő, és mindez azért, mert hogy az egyik adag tartalmaz 1250 kcal.

A készítmény

Gainer Súlyos Mass - az ideális arány a fehérjét és szénhidrátot. Ez az, ami lehetővé teszi, hogy rendkívül gyors izomnövekedést. Így a költségek a komplex viszonylag alacsony. Nézzük meg, mi a szervezet megkapja minden adag:

• , és lassan szívódik fel komplex gyors fehérjeforrások. Ez a tejsavó, kazein és tojás, 50 g adagonként.
• A második lényeges komponense, egy energiaforrás - a szénhidrátok. Ezek egy-egy adag 250 g Természetesen lehet enni kása és kenyér. Azonban, az összehasonlítás, 100 g hajdina tartalmaznia 20 g szénhidrátot. Tud birkózni a 1,2 kg gabona az egyik ülésen, hozzátéve, hogy a fehérjeforrások, azaz a hús, hal és tojás?
• A komplex vitaminok és ásványi anyagok. Legfőképpen tartalmaz B-vitaminokat és antioxidánsokat.
• A legújabb vizsgálatok javult általános képletű. Gainer Súlyos Optimális Mass - egyik forrása a kreatin és L-glutaminnal, kolin, és ásványi savak. Mindez együtt teszi lehetővé, növeli az állóképességet és a jobb terheléstűrést.
• kalória - egy másik fontos mutatója. Az ideális komponensek aránya lehetővé teszi, hogy növelje a sovány izomtömeg, míg a növekedés a fogyasztás a hagyományos élelmiszerek (hús, tej, vaj) gyakran eredményez megnövekedett zsírtömeg. Egy adag tartalmaz 1250 kalóriát vízzel keverve, és 1650 - mikor alapot jár, mint a tej.

Előnyei

Gainer Optimum Nutrition Serious Mass egyszerű aminosavak, valamint komplex elengedhetetlen mindenki számára, de különösen a sportoló. Segítenek visszaállítani a test. Ezen anyagok hiánya vezet az a tény, hogy a terhek vezet kimerültség és napról-napra egyre kevesebb akar menni a folyosóra, és annál is inkább húzott aludni.

Klinikailag jól bevált a példa a nagyszámú sportolók, hogy a tömegnövelő tartalmaz optimális kombinációja a fehérjék, szénhidrátok és nyomelemek. Drink azonnal feltölti energiaforrások és kitűnő tápanyagforrás izomszövet.

A módszerek kimutatására

A maximális hatás szükséges, hogy összekapcsolják a vételi teljesítmény terhelés, mert a hatalmas mennyiségű kalóriát a munkából a szobában rakódhat a gyomorban formájában zsír redők. A maximális hatás, meg kell fogyasztani, legalább 2-3 adagot naponta. Kérdésekben, valamint a recepción. Ne felejtsük el, hogy a sport táplálkozás nem helyettesíti a rendszeres étkezés. Ez egy gyakori hiba kezdő, ami sérti a emésztési folyamatot.

• Alkoholfogyasztás az ital adagot közvetlenül ébredés után, vagy reggeli, kapsz egy hatalmas lökést az energia, elég elindítani a nap teljes mozgás.
• Két reggeli és vacsora vétel ajánlatos megismételni, különösen, ha abban az időben gyakorolni.
• között ebéd és vacsora - a kötelező átvételi, mert ebben az időben járjon fontos anyagcsere-folyamatokat a szervezetben.

Megjegyzés

Hogyan kell szedni a tömegnövelő Súlyos Mass, meg kell határoznia a személyes fitness edző, mint mindenki - egyéni képzési programot és térképet az elért eredményeket, valamint az eredeti beállításokat és funkciókat. Használati útmutató ad univerzális ajánlásokat. Egy adag az ital (1 kanál, vagy 167 g) hígítjuk 300 ml vizet vagy tejet. Lehetőség van, hogy növelje a folyadék mennyiségét 500 ml-re. Tej kell egy alacsony zsírtartalmú, felesleges lipidek nincs rá szükség. A kapott elegyet egy rázógépen 45 másodpercig. Minden sportoló egyenként beállíthatja az adagot.

• Ha a súly akár 78 kg, ajánlott a növény egy kanál naponta kétszer.
• A kezdeti tömegének 78-100 kg - fele gombóc naponta kétszer.
• A tömege meghaladja a 100 kg - két evőkanál naponta háromszor.

Gainer „Nutrishn Optimum Serious Mass” - egy egyedülálló termék, amely segít a sportoló a lehető leghamarabb, hogy létrejöjjön egy lenyűgöző mennyiségű izomszövet.

Vigyázni kell, mert a túlsúly!

Ez azt ajánlották, hogy megemlékeznek mindazokról, akik ezúttal egy tömegnövelő. Meg kell érteni, hogy az izmok nem nőnek rajta. Drink csak ad az erő, amely miatt ez a folyamat lehetséges. A többi - ez a te dolgod. És persze, ne feledje, hogy mennyi kalória van egy súlyos Mass. Rész tömegnövelő tartalmaz közel 1700 kalória, ez a napi étrend egy felnőtt. És ez csak egy lépés. Túl gyakori használata vezet felesleges zsírt. Ez nem vonatkozik a sportolók szigorú fizikum.

ajánlásai vezető fitneszedzői

Kiválasztása a vevő áramkör, szükséges, hogy figyelembe véve a hatását a terméket a szervezetben, valamint a célok eléréséhez. Gainer étkezések között kell bevenni élelmiszer fenntartani a magas kalóriatartalmú étrend nélkül a felesleges zsírt. A dózis ebben az esetben - a fele, vagy teljes adag étkezések között. A sportolók gyakran iszik rögtön edzés után. Ez lehetővé teszi, hogy gyorsan vissza. Adagolás - fél vagy teljes adag 45 perc után befejezése után. Lefekvés tömegnövelő fogadására izom tápanyagokat. 45 perccel lefekvés előtt sportolók inni egy fél vagy egy egész köteg. Bárki olyan rendszert dolgoznak ki, amely megfelel a kitűzött célokat.

Vélemények

Súlyos Mass Gainer egy jó ízű. Vonal lemerült csokoládé, banán, eper és vanília ízek. Módosításához az íze, akkor lehet kísérletezni a saját változtatni a folyadék mennyiségét, hogy cserélje ki az alacsony zsírtartalmú fermentált sült tejet, adjunk hozzá egy banánt, mézet és bogyókat. Sportolók hangsúlyozni, hogy semmi sem könnyebb és gyorsabb, mint összekeverni a koktél része egy rázó és igya meg. Ha az aktív életmódot igényel további teljesítmény, ez egy igazi varázspálca.

Novice testépítők és a profi sportolók pozitív erről Gainerben. általában hangsúlyozzák a hatékonyság, a minőség és a rendelkezésre állás. Tetszik és összetétele a termék optimális és kiegyensúlyozott étrend az optimális mennyiségű fehérje és a különböző nyomelemek szükséges kalóriát és szénhidrátot. Vezető oktatók ajánlom, különösen a sportolók, ami a természet adományozta a sovány testalkat. Látni fogják, a hatás nagyon gyorsan. Azok, akik hajlamosak testesség, gondosan mérlegelni, az energiaköltségeket.