6 veszély jeleit prediabetes

• veszély jelei prediabetes 6

Sokan azt hiszik, hogy tudják felismerni a tüneteket, súlyos betegség. De az is tény, hogy körülbelül három felnőtt a fejlett országokban a válás kockázata diabéteszes a következő néhány évben, de 90% -uk nem, és nincsenek tisztában! Itt fontos, hogy tisztában legyenek ennek a feltételnek.

Mi a diabétesz előtti?

A legegyszerűbb módja, hogy leírja, mint ez: Ebben az állapotban, a vércukorszint megemelkedik, de nem elég ahhoz, hogy diagnosztizálni cukorbetegség. Normál vércukorszint felnőttkorban nem haladja meg a 5.9. Amikor leolvasott 5,7-6,4 az elmúlt három hónapban - prediabetes felett - egy igazi cukorbetegség.

A jelek a prediabétesz

Sajnos, ebben az állapotban nem lehet semmilyen tünet egyáltalán! Ezért fontos, hogy mérni a vércukorszintet. De ha - itt vannak a jellemzői az várható, hogy az egészség nem oké.

1. Ön szerzett egy pár extra kiló

Önmagában ez nem egy jele a cukorbetegség. De ha a zsír tárolására a has, a szervezet rezisztenssé válhatnak az inzulinra. A hasnyálmirigy kénytelen több inzulint termeljen, ami rossz az egész szervezetre.

2. Problémák a bőr

Színének megváltoztatása vagy megjelenését a kis miómák - rossz jel, különösen, ha azok megjelennek a váll vagy a hát.

3. Nem eszik egy csomó édes

És ez nem csak az édességet magukat. Kenyér, rizs, tészta, burgonya is, hatással lehet a súlya és a vércukorszintet.

4. mozog egy kicsit

A fizikai aktivitás segít a szervezet inzulin használatát hatékonyabban, fenntartani az egészséges testsúlyt - és ezáltal csökkenti a cukorbetegség kockázatát.

5. Már voltak problémák a cukorszint a múltban

Például, a terhesség alatt. Ezután a cukorszint csökken, de a kockázat továbbra is fennáll.

6. Van forgolódik álmomban

Ha nem alszik, a szervezet dolgozni sürgősségi módban, ami szintén növeli a cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Jó alvás nagyon fontos a sok nem-nyilvánvaló egészségügyi problémák.