Fitness otthon

• Fitness otthon

Egyszerű szimulátorok teljes otthoni edzést.

Otthon tornaterem többet jelent, mint a képesség, hogy hajtsa végre a gyakorlatokat, míg a tévénézés, hanem a vágy, hogy a vonat a jól-lét. Egy erőmű megvásárlása nem elég.

Akkor legalább minden menetben a teremben, de nem indul el sportolni. Szüksége van egy konkrét cél, és foglalkozni kell kiválasztását követően szerszámok - egyszerű és hatékony.

Kézisúlyzók

Ez egyaránt alkalmas mind a férfiak és a nők, mert a gyakorlat súlyzókkal érheti el sok izomcsoportokat.

kötél

Az egyik sport berendezés, amely folyamatosan használják a ritmikus gimnasztika gyakorlatok és boksz. Ugrókötél, mint általában, azzal a céllal, hogy nyúlik az izmokat, avagy ezer ismétlések állóképességi edzés.

Giri

A tömegek gyakran jár együtt a sportolók ókorban, különösen az olimpiai játékok. Nem csoda, Püthagorasz, aki híres volt nem csak a gondolkodó, de még inkább, mint egy hatszoros győztes Pankráció versenyek, tanácsos dolgozni a súlyokat, hogy dolgozzon az izomerő.

A rúd

Bár a ringató időben a pincében hosszú idő telt el, a bár továbbra is a legfontosabb eszköz a súlyemelés. Fő, hogy dolgozzanak ki bicepsz és tricepsz mindkét kezét gyakran EZ alakú nyak.

A falak számára vízszintes sávok

Az űrlap tornászok test irigység sok testépítők, és azok, akik nem tapasztalnak ellenséges indulatok tudni kell, hogy gyakorolja a rúd tökéletesen fejlődik a koordináció és a rugalmasság az ízületek.

A szobakerékpár és futópad

A két legnépszerűbb cardio modell szerint. Ajánlott komplex vizsgálata a légzés, a szív és természetesen fogyni.

A multifunkcionális komplexum

A teljesítmény komplex kombinálásával több különálló szimulátorok. Belefér kis terek, mert a tömörség.