Táncolj a mennyezeten: a mágikus légi selyem

Air torna a festmények - elegáns cirkuszi akrobatika teljesítményét két vásznat hung fokozatosan tért át a sportegyesületek. Ismerje meg, hogy lebeg a mennyezet közelében Mostantól nem csupán cirkuszi előadóművész, hanem bárki.

History levegőt szövedékek

Úgy véljük, hogy trükkök, mint a modern elemeket torna a festmények először kezdett csinálni contortionists középkori Kínában. De ahelyett, szövet kendő régen bőrpánt. Európában a festmények váltak népszerűvé nem is olyan régen - csak mintegy 100 évvel ezelőtt. Miért van ma annyira elterjedt emelők selyem? Cirque du Soleil (a világhírű cirkuszi látványosság) hozzájárult a népszerűsítése levegő torna. Pár éve, du Soleil indít egy új show nagy szépség. És általában, mindegyik magában előadóművészek trükköt vásznain.

A titok népszerűsége

Szöveteket egyre népszerűbb alternatív foglalkozások egyéb sportok és a tánc. Ez magában foglalja nemcsak gyakorolja a tested. Annak érdekében, hogy megbirkózzanak a szöveti komponensek és a tekercsek egy 10 méteres magasságban a padló felett, akkor is van a józan ész, a tiszta lelkiismeret és a jó koordináció. Ha a szobában valami elromlik, aerialist képesnek kell lennie arra, hogy gyorsan reagál, és azonnal eldönteni, hogyan tovább.

Osztályok légi selyem komplex, azaz lehetővé teszi a jó munkát, az összes izom a test. A rendszeres testmozgás biztosítja a teljes test hang és ad egy kiemelkedő alakja csípősség. Munkavégzés a festmények, akkor biztos, hogy fogyni - maga a szervezet arra törekszik, hogy lefogy ballaszt, amely megakadályozza, hogy pontosabban és könnyebben csoportosítva felmászni az interneten. Ez azonban csak akkor működik, ha foglalkozik folyamatosan, megszakítás nélkül. Különleges hatást ezek a tevékenységek is a kéz izmait. Trapéz tornászok és szilárdnak kell lenniük ahhoz, hogy maradjon a vásznakon. Bonus eredmények rendszeres edzések is, hogy megerősítse a vesztibuláris apparátus (függőségben építmény vásznain megszűnik a rock a közlekedés) és a veszteség tériszony - egyszerűen szokni.

Mit kell gyakorolni

Az első dolog, amit meg kell találni egy iskolát, mert légi selyem - ez nem a héj, amellyel könnyedén tartani a házat. Együttműködik a festmények szükség magas mennyezet - 4 m. Még ha fel akarja akasztani festmények a megszokott lakás, egyszerűen nem lesz képes elvégezni számos összetett elem az őszi - nem elég magas.

A képzést a festmény fontos biztonsági tanácsadás. Festmények maguknak kell lennie a minőség tett és biztonságos. Feltétlenül szükséges sport szőnyeget fedezeti. Sokkal jobb, ha az iskola lesz a tükör - így élesíteni a pontosság az elemek.

Továbbá, ha keres az iskola figyelni, hogy a képesítések az oktatók, tanulmányozzuk az bio, nézni előadások, válassza ki a legügyesebb és a megfelelő szellemben. Fontos, hogy az edzők nem üldözi a száma, akik a képzés - ha a csoport több mint 6-7 ember, akkor fizet minden figyelem nagyon nehéz lesz.

Öltözék képzést a festmények - általában pólót és nadrágot. Az is lehet, egy darabból álló jumpsuit. Gondoljunk csak a táncparketten. Annak ellenére, hogy a hasonlóság elemek, van egy jelentős különbség. Ha a foglalkoztatás a pilon ruhát kell minimális, hogy ne zavarják a tapadást az pilon van az ellenkezője - egy forma csökkenti a bőr, mert néha fátylak „égnek”, élesen mutasson.

torna elem bordákkal

Két kategória van az elemek: a statikus és dinamikus. Statikus jelenti fagyasztás egy bizonyos helyzetben, miután a tekercselés.

A dinamikus elemek - egy csúszó puccsok, flip-flop, töredezettsége. Ezek a technikák több tudást igényel, és ügyességgel dolgozni vásznak, mint a statikus. Például, nyitott - egy művészeti csomagolva vászon, laza úgy, hogy fagyasztva lóg egy bizonyos magasságban.

Jóga függőágyak

Egyéni variáció munkahelyek levegő torna vásznain yoga a függőágyak, vagy ahogy nevezik, antigravitációs jóga. Akkor ez egy enyhébb formája a munkavállaló az festmények, mintha az utóbbi magukban végző akrobatikus trükköket a maximális szórakozást, akkor a jóga célja kizárólag javítja a szervezet a megfelelő gyakorlatokat - ászanák. A használata a függőágy teremt további támogatást és segít abban, hogy sok a ászanákat lágyabb és biztonságosabb, ami megkülönbözteti ezt a típusú jóga másoktól. Gyakran jóga a festmények kiválasztott hasznosítási hosszú betegség után.

Specifikus érzetek fordulhat elő, amikor a meditáció egy függőágy. Elvégre, ha becsukod a szemed, miközben ül egy függőágyban a kígyózik, akkor van egy súlytalanság érzését, ami összehasonlítva a sodródó a hullámok. Ez a gyakorlat hozza egyfajta harmóniát és békét.