Inversion csizma: leírás, vélemény

Inversion csizma szokatlan sportos cipő, amelyet használni, amikor a gyakorlatokat a fejjel lefelé halad a bárban, vagy speciális eszköz. Ezek a tanfolyamok célja kirakodás a gerinc, hát izmait, és nyújtás őket. Időszakos ezek a gyakorlatok segítségével javítja a testtartást, csökkenti a hátfájást, ellazítja az izmokat edzés után.

History

Ez a fajta szimulátor a gravitáció inverzió csizma, meg a nyolcvanas években a múlt században. Tény, hogy ez az egyszerű eszköz, rögzítve a boka és megadva a lehetőséget a további erőfeszítéseket nem lógni fejjel lefelé a bárban.

Csizma vagy bakancs több fő célja:

• használunk, mivel ez segít a sztrippelő kezelés;
• lehetővé teszi, hogy távolítsa el a stressz a szalagok és hátizmok, elősegíti kikapcsolódást és nyújtás a porckorongok;
• , mert úgy tűnhet, hogy jótékony hatással van az a probléma hajlamos területeken cellulitisz.

Az utóbbi esetben, a hatás-nak tulajdonítható gyorsító áram a vérerekben és a nyirokcsomók. Ez lehetővé teszi, hogy elkerüljük a folyadék stagnálás, ami befolyásolja a kialakulását kellemetlen „narancs” hegek.

A készítmény és eszköz

Inversion csizma tervezték, oly módon, hogy a speciális lábbeli kompenzálja által létrehozott nyomás a vonzereje a föld, a satu a bár fejjel lefelé. Ez lehetővé teszi, hogy megvédje a gerinc és az egyéb emberi ínszalag végző ezeket a gyakorlatokat.

A design a modell tartalmaz egy tartós természetes bőrből, az adalékanyag belső bélés lágy és kellemes penopropilena. Továbbá, cipő, kampók arra szolgálnak, hogy horog, és rögzítse a lábát a bár, valamint a speciális kötőelemek.

Minden alkatrész tartós anyagból készült, hogy maximális biztonságot végző személy számára a gyakorlat. Sam cipő rögzíti a sípcsont és a horgok, kampók garantálja a biztonságot Wiese. Egyes szakmai módosítás samozakruchivayuschimisya látva csavarok, további biztosítási sportoló.

kiválasztásának kritériumai

Ha érdekli a kérdés, hogy hol vásárolnak inverzió csizma, bátran forduljon a szolgáltatások szaküzletekben és online. A legfontosabb dolog - figyelni, hogy a hírnevét az oldalon, és az áruk jellemzőit.

Az alábbi pontokat kell figyelembe venni, amikor kiválasztják a cipő:

• tömege és megfelelés sportoló cipő mérete;
• Munka keresztléc méretek, beleértve a magassága, hogy a padló és az átmérője a cső;
• a megbízhatóság, a kényelem, és a jelenléte a fő összetevője.

Rend, mint a cipő lehet egyedi tervezésű. Jellemzően minden egyes pár mellékelt részletes használati utasítást. Ha nem érhető el, jobban megtalálják más üzletekben.

Minden modell kell megvásárolni fémcsíptető vagy rögzítő nagy teherbírású műanyag. Ezen felül, akkor lehet szerelni levehető pántokkal szolgáló rögzítő nemcsak az alsó lábszár, hanem a térdízület. Ez a kialakítás ideális emberek magas testtömeg.

Azok, akik nem férnek inverzió bakancs?

Mint minden edző, cipők tekinthető használata előtt igényelnek orvosi konzultáció. Ez együtt jár bizonyos ellenjavallatok vagy használatának korlátozását gravitációs csizmát.

A legfontosabb szempontok a kivételével aktív ülés a bárban formájában Visa fejjel lefelé:

• A túlzott testtömeg;
• a terhesség;
• Eye betegségek, különösen glaukóma és a retinaleválás;
• Hypertension;
• A probléma az artériás és érrendszer;
• gerincvelői sérülések és törések nemrégiben át;
• arthritis és más gyulladásos arthritis az aktív fázisban;
• a szívbetegség;
• kifejezett bajok neurológiai és mentális egészség.

Ha nincs ellenjavallat, az inverzió csizma nem csak segít stabilizálni a vér áramlását, a szív és izomlazító, hanem, hogy optimalizálja az anyagcserét, egyengető testtartás és a migrén enyhülését.

Útmutató a használata

Kezdődik a gyakorlat a tapasztalatlan felhasználók számára, kívánatos az oktató. Van néhány tipp, hogyan lehet elkerülni a váratlan „meglepetés”, amikor a csíkot cipő. Ezek közé tartoznak:

• engedélyt elvégzésére orvosi tevékenységet;
• , hogy rögzítse a szimulátor kell megfelelően és szilárdan, utasítás szerint;
• közvetlenül az edzés alatt kell lennie, hogy az izmok ellazítására a lábak, annak érdekében, hogy elkerüljék a fáradtság;
• Az első osztályú nem ajánlott három percig;
• A pozitív dinamika meghosszabbítja az összetett.

Attól függően, hogy a végső cél a viselkedését és teljesítményét képzést kell igazítani. Például, ha szükséges, stretching a gerinc, meg kell pihenni, amennyire csak lehetséges, és húzza le a fegyvert. Ha azt tervezi, hogy megerősítse a hasizmok - szükség van, hogy stabilizálják a testet, megakadályozva a túlzott ringató.

Érettségi után gyakorlatok kezdő nem mindig lehetséges, hogy gyorsan és stabilizálására. Ebben az esetben, ez segít speciális heveder. Ha nem, akkor fogja meg a kezét lábát, és felzárkózni a bárban.

Az inverzió csizma: vélemény

A fogyasztók világszerte többnyire pozitívan értékelte a figyelembe vett cipőt. felhasználók jelentés az alábbi paraméterek közül a különleges előnyöket a szimulátor:

• A valós egészségügyi előnyöket;
• Az elfogadható ár;
• a gyermek-cipő és felnőtt;
• A sokoldalú eszköz, amely lehet használni tornatermekben és a szabadban;
• a megbízhatóság, a használhatóság és a termék minőségének;
• cipő nem hagy karcolások és a festék jeleket.

Egyes felhasználók összehasonlítani legjobb inverzió csizma az azonos táblázatokat. Hátrányok utóbbi példány van szükségük a jó méret a tanulmány és a hiánya mobilitás álló szimulátorok. Ha nincs orvosi ellenjavallat, a cipő - a legjobb megoldás, hogy lazítson a különböző izomcsoportok azzal a lehetőséggel, hogy végre egy sor gyakorlatok.

Példák a képzési

Azok, akik úgy döntöttek, hogy komolyan dolgozzanak ki a gravitáció segítségével cipő, nem lehet baj, hogy a következő sor gyakorlatok.

1. kezekkel a has, szükséges, hogy a függő helyzetben, fokozatosan elforgatjuk a törzs egyik oldalról a másikra.
2. Az inverz guggolás. Míg a nyugalmi helyzetben, meg kell próbálni, hogy az álla a térdén.
3. egyenes kezek próbálják elérni, hogy a lábujjak, csökkenti a hasi izmok.
4. A fordított mozgást, néz ki, mint egy kísérlet, hogy elérje a nyakszirthez a fenék.
5. A kereszt és átlós göndör.

Ez a komplex előnyösen célja, hogy fejlessze hasi, fenék és háti izmok.

Következtetés

Inversion csizma, amelyek ára típustól függ, opcionális berendezés és a felhasznált anyagok innovatív sport szimulátor. Vele, akkor nem csak az izmok ellazulását, hanem korrigálja a sajtó, hogy megszabaduljon a cellulit. Vásárlás ilyen cipő lehet az interneten vagy szakboltokban a $ 50 egy pár.