Hogyan lehet megtanulni, hogy csinál egy szaltót otthon: a biztonság és a technológia

Parkour mint egy nem hivatalos sport született nem is olyan régen. De ezekben a napokban, mára már nagyon népszerű, és elnyerte a népszerűsége a különböző részein a világ: az Egyesült Államok, az Európai Unió, és mi, Oroszországban, valamint Ázsiában.

Bevezetés

Általában parkour elején, hogy vegyenek részt a serdülők 12-14 év. De az idő múlásával ez a mánia vagy elveszett, vagy válnak szakmai (ha nevezhetjük így) sportoló, aki végre sikeresen versenyeken parkour, beszélnek szemináriumokon és légy edzők a sport.

Mi parkour?

A Parkour tekinthető a művészet akadályok leküzdésében gyorsan. Ebben az esetben, egy sportoló, aki ki kell terjednie a távolság, a akrobatika. Ez mindenféle ugrások, ami látható időnként torna, például. Van egy iskolai program a fizikai képzés átugrani kecske vagy ló. Ez természetesen egy tornaszer.

Ez így van, úgy, hogy a fiúk képzett bizonyos mértékig a szakterületen parkour még iskolába. Oroszországban, az egyik gyakran látni a fiatal férfiak, akik csak iskola után a következő udvar, ahol asztalok ugrik át őket. Ez jellemző a jelen idő, mivel a népszerűsége a parkour. De meg kell érteni, hogy mindez bizonyos mértékig, veszélyeztetheti az életét „a sportolók.”

Jó néhány ismert esetek gyermekek megsérült, sőt megölték, ezzel a rossz, vagy a másik trükk. Ennek elkerülése érdekében a hazánkban már elkezdték megnyitni speciális központokban azok számára, akik szeretnék elsajátítani a szakterületen. De sajnos, míg a legtöbb tizenéves úgy dönt, hogy továbbra is a vonat veszélyes körülmények között a város utcáin, hanem speciálisan felszerelt szoba, ahol a sérülésveszély.

A kapcsolat a flip-parkour és

Mint korábban említettük, a parkour elválaszthatatlanul kapcsolódik a nagysebességű akadályok leküzdése során, amely a sportoló torna és akrobatikus mutatványokat. És az utóbbi egyébként vonatkozik a flip. Nagyon szórakoztató, azt lehet mondani, egy trükk, hogy biztosan meg akarja tanulni, minden kezdő parkurschik, vagy ahogy gyakran nevezik - friraner (az angol kifejezés szabad futni - „szabadon futó”).

Ezért a sportolók kíváncsi, hogyan kell tanulni, hogy csinál egy szaltót otthon kezdőknek. Úgy néz ki, mint ez, például, hogy nem megvalósítható. Ahhoz azonban, hogy a teljes szaltót, de nem olyan szép, mint végzi szakmai akrobaták, ez nagyon is lehetséges. Szükséged lesz a megfelelő felszerelés, valamint több időt és erőfeszítést igényel. Itt talán minden, ami szükséges egy kezdő.

Hogyan lehet megtanulni, hogy csinál egy szaltót otthon 1 nap

Ezt a kérdést gyakran felteszik parkurschiki kezdőknek. De meg kell érteni, hogy maga a kérdés kezdetben rossz. Tanulás és 1 nap, így komoly üzleti lehetetlen. Ha valaki nem ért egyet azzal, hogy a képzési technikák végre egy szaltó - ez komoly dolog, ne feledje, hogy a végrehajtás függhet az élet és az egészség.

Nagyon ajánlott, hogy azok, akik vettek fel a tanulmány a témában, nem siet. Ha csak azért, mert meg kell védeni az olvasók személyes hibákat. Az internet tele van videók, ahol a fiatalok csinálnak egy szaltót sikertelen, leszállás a hátán, és ami még rosszabb, a nyak és a fej. És mindez kültéri, ne feledd, nem speciális csarnokok.

Mindez tele van következményei, annak ellenére, hogy nem lehet azonnal észlelni. Ha azok, akik azon, hogyan kell tanulni, hogy egy szaltót az otthoni nélkül mat, azt azonnal szeretné, hogy figyelmeztessen: ez nem éri meg. Még ha a speciális berendezések (mat) hiányzik, meg kell találni egy másik. Fit hosszú párnák és matracok, nem egy dolog, hanem inkább 2-3. Az egyetlen módja annak, hogy a minimális biztonsági képzés során.

Megéri tanulni bukfencet otthon?

A felhajtható - akrobatikus elem elég egyszerű, ha jól értem. Nézzük meg, hogy egy technikai szempontból. Mi ez? Közös szaltó a levegőben. De mint mindig, ott kell találni az egyensúlyt a világban. És a könnyű a műszaki teljesítmény kompenzálja a komplexitás a megértés és a banális emberi félelem.

Sokan hajlamosak félni, hogy szakít a padlón változtassa meg a testét, valamint csak fél a magasságtól. A flip semmi mást, mint egy sor, ahol a test térbeli helyzetét. Éppen ezért sok kezdő félnek teljesen úgy érzi, a repülés, a szabadság érzését, ami hibákat. És bizonyos esetekben - sérülést. Ezért a fiatal szakemberek tanácsot az emberek gondolni, hogyan lehet beiratkozni speciális szakaszok vagy akrobatikus parkour rész, ha van ilyen, dolgozik a városban.

Ennek az az előnye is, hogy nem csak tanulni, hogyan kell megfordítani, és még sok más. Ez az az út, a válasz egy másik kérdés: „Hogyan lehet megtanulni, hogy csinál egy szaltót az otthoni lány” Nos, ha úgy dönt, a saját kockázati megtanulni a technikát végző szaltón otthon vagy az utcán, azt fogják mondani részletesen a következő.

Általában véve,

Már a kezdet kezdetén elég lesz a mester flip-flop. Egy közönséges flip-flop a padlón. Lehet, hogy valaki ezt nevetségesnek tűnhet, vagy egyszerű. De ez félrevezető. Az a tény, hogy a megfelelő flip-, ami szép lesz, és nem vezethet negatív következményekkel jár, el kell végezni a csoportosítás.

A csoport lehetővé teszi, hogy a vonat a legáltalánosabb flip-flop. A helyes végrehajtását úgy kell kinéznie, mint ez: hit amikor földet esik nem a nyakon, és a különbség közte és a hátsó, abban az időben a lába forduljon szorította a mellkasához, átölelte a térdét. Ez az úgynevezett „bomba” - a kedvenc pozíciója fiatalok beugrott a vízbe a magasból. Csoportosítása során kellően képzett, lehetőség van, hogy folytassa a következő lépésben. Ez viszont a helyüket. Tegyük fel, hogy úgy döntött, hogy megtanulják a front flip. Ehhez felbontjuk szőnyeg, párnák, matracok, sűrű réteg, amely lágyítja a partra. Ezt követően válik előttük, hogy a lengőkarok és ugrás felfelé és lefelé görgetést a levegőben egy időben.

Landing valószínűleg a hátán. De tökéletesíti azt a részét, újra és újra, akkor képes lesz arra, hogy elsajátítsák a technika és kapcsolja lépjen tovább és így tovább. Végül megtanulod, hogy leszállni, hogy úgy mondjam, az ötödik pont. Ideális lenne, ha a leszállási kerül sor a zömök. Ha ezt, akkor lehet kezdeni, hogy végre egy futó.