Nagyon hasznos káposzta diéta fogyás

Miért káposzta

Sok nő, annak érdekében, hogy dobja ki az extra kiló, gyakran folyamodnak különböző diéták. Némelyikük igényel jelentős pénzügyi költségeket a termékek, de ez nem szükséges a döntéseket. A fő termék megtalálható szinte minden kertben és üzletek. Általában a téma ezt a cikket - káposzta diéta fogyás. Miért van ez? A válasz nagyon egyszerű - a zöldségek nagyon alacsony a kalóriatartalma, de másrészt, tele van hasznos tápanyagot és rostot, amely elengedhetetlen a fogyás fő. Így például, 100 gramm tartalmaz csak 26 kalóriát tartalmaz. És valóban, nagyon gyakran étrendek az egészségre ártalmas, ami nem a káposzta levét diéta. A másik előnye ennek változata a diéta - a méret adag, ami nincs ellenőrzés. Különösen azért, mert akkor nem korlátozhatja magát fehér káposzta, mert sok fajta zöldség, például: kínai, brokkoli, és így tovább. Nem lehet lemondani más élelmiszerek, hogy elég káposzta előétel, így teljesen megszünteti az édes és a lisztet. Azt javaslom, hogy több lehetőség a káposztaleves diéta. Káposzta fogyókúra egy hétig

Ebben a kiviteli alakban, a fő étel zsírégetést levest. Recept ez az étel nagyon egyszerű: először meg kell, hogy egy főzet a káposzta diéta, adjuk hozzá a sárgarépát, krumplit, paprikát, és egy kis hagymát. Evés ezt a levest, akkor elveszíti néhány napig mintegy 3 kg. Ezt fel lehet használni egy hétig, ugyanakkor hozzátéve, hogy a napi étrend a zöldségek és gyümölcsök, valamint meg lehet inni egy fél liter író vagy joghurt. Amellett, hogy hogy tud enni egy főtt tojást.

káposzta fogyókúra 10 napig

Ebben a megvalósításban, a zöldségeket nyersen, és használja a saláták. Itt van egy hozzávetőleges e diétás menü:

A reggelit. Cook káposztasaláta és főtt egy tojás. Idd meg az egészet meg lehet joghurt.
Ebéd. A legjobb az egészben, ha ez zöldségleves.
vacsora. Itt engedheti meg magának egy kis darab főtt hús vagy hal. És persze, ne feledkezzünk meg a friss salátával. Ez meg kell enni 10 napig, és akkor képes lesz arra, hogy veszíteni körülbelül 7 kg.

káposzta fogyókúra 5 napon Ennek lényege, hogy a lehetőség a következő: hogy az étel, amire szükség van egy és ugyanabban az időben és nem kevesebb, mint 5-ször egy nap. És ne felejtsük el, hogy meg kell inni legalább 2 liter vizet naponta. Itt van egy mintát a diétás menü:

A reggelit № 1. Reggel, kívánatos, hogy enni salátát, amely akkor töltse olíva olaj, 2 csirke sült tojás és ital a zöld tea tejjel.

A reggelit № 2. Azt lehet enni alacsony zsírtartalmú túró és ital a zöld tea vagy a főzet a csipkebogyó.
Ebéd. Ahogy készíteni forró levest is enni salátát, és mintegy 300 gramm főtt csirke só nélkül.
Snack. Igyál egy pohár tejet vagy zsírszegény húsleves csípő.
vacsora. Készítsünk egy sovány hal és enni nem több, mint 100 gramm, szintén a zöldséges raguval, ami szükségszerűen káposzta, és mossuk le a zöld tea cukor nélkül. Káposztaleves diéta fogyás is javítja, mivel a legtöbb akkor esznek zöldséget.