Simulator Smith - hű társa a világ a „vas” sport

A „vas” a világ képesnek kell lennie arra, hogy különbséget hasznos és haszontalan intézkedéseket. Minden megközelítést kell venni egy elme és a képzett technikával, különben nem lesz hatással - csak sérülések. Ezen kívül, a testmozgás szükséges módosítani és differenciálódnak minden izom a szervezetben vizsgáltunk, és megszerezte a szükséges terhelést (pszichológiailag sokkal könnyebb elvégezni a különböző mozgás, mint az azonos). Abból a célból, sokszínűség képzési folyamat és emelje fel a fizikai mutatók Smith szimulátor. Hadd tudja, hogy mire van és mire van szükség.

Látszólagos előnyei

Exerciser Smith jelentése egy bizonyos terhelési keret, amely a rúd, ami mozog a lövedék (rúd ebben az esetben), és megáll, amellyel, hogy beállítsa a legalacsonyabb pontja a mozgás. Ezzel a kialakítással nincs szükség második személy a következő biztonsági vpolneniya gyakorlatokat. Mindössze annyit kell tennie -, hogy állítsa a vezetőket, hogy a megfelelő szinten annak érdekében, hogy elkerüljék a traumatikus körülmények. Mi a különbség a többi generikus szimulátor? Több típusú gyakorlatokat végezhet rajtuk. Ilyen jogosan tartozik ez a fajta. Itt végre egy fekvenyomás a lejtőn, guggolás, vállat von, felemeli a súlyzó mögött fej, előtte és sok más dolog. Nyilvánvaló, hogy Smith edző egyedi és egyszerűen szükséges az edzőteremben. Ezt fel lehet használni, hogy elérjék jelentős áttörést a hatékonyság elvégzésével alapedzés tanulmány középpontjában helyszínen és a megfelelő izomcsoportokat.

kezdők Joy

Mire jó egy szimulátor, így az a tény, hogy ez segít most érkezett a szobába, hogy megtanulják az alapvető mozgások a pólus. Végtére is, nincs szükség, hogy összehangolják tevékenységüket, és tartsa a kagyló állandó egyensúlyban. Rod rögzítetten sétál futók, ami azt jelenti, csak egy kezdő, és még ma is, hogy a lift súlyokat. Még a kipróbált és edzett „kutyákkal” ez a módszer a képzés nagyon hasznos. Valóban, ez a megközelítés, hogy a razlichnh testmozgás elősegíti a maximális izom feltárása (persze, a tömeg itt lesz sokkal nagyobb, mint a kezdők).

Home Edition

Vannak emberek, akik a pénzt és helyet a hazai létrehozhatják saját „ringató”, függetlenül szerezhet hasonló design. Hol lehet vásárolni Smith szimulátor? Általános szabály, hogy megtalálható a legközelebbi sportbolt - ugyanazon a helyen, és a többi értékesítik szimulátorok. Ellenkező esetben, akkor annak az interneten keresztül.

Mnogovariativnost

Mint már említettük, Smith szimulátor széles választékát biztosítja a gyakorlatokat. Az első a fekvenyomás és variánsai (fejjel lefelé, 45 fok). Tanulmány a delták és trapéz (kihúzva az áll, vállat von, mert a fej és emelkedik ülő bar) ez a konstrukció rendkívül hatékony és kényelmes. Azt is guggol, nem deadlifts, és húzza az övet. Egy ilyen szimulátor hozza a képzési folyamat szükséges sokszínűség és a találatok.